产前抑郁主要以自我调节为主,病人可自己做一些积极的心理暗示,对自己进行正确的引导;或找亲朋好友倾诉,将不良情绪排解出来;还可以用运动的,释放焦虑情绪。需要辅助心理治疗。
孕育养娃神器
江苏
1、情感脆弱,依赖性强。产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱,依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。必须一个人呆着的时候,就会不停地打,或者用上网聊天等,和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。2、睡眠不好,失眠多梦。睡眠差,是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁-怀孕时,子宫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手间。
导读:越发接近生产的一亲戚来问我,你临产前会有什么症状?腰会酸疼吗?回忆我快要生孩子前两周的情景,其实心情是很复杂的,毕竟是第一胎,没有经历过的事情,加上其它各种原因,心中充斥着很多情绪,借着这个问题说出来。有的人是腰会酸疼,但是我没有。1、临产前身体状态:临产前两周,怀孕已经有39周了,肚子很大,走路做事,会显得很笨重,是的,笨重,拿点稍微重量的东西,洗个澡,都不得不小心翼翼的,胃口大开,能吃很多东西,但吃完饭后,考虑到生产时,需要积蓄力气,不得不逼着自己出去散散步,每天如此。2.临产前心理状态:孕39周,到了随时会生产的时间了,整天都在想,会不会等下肚子痛,就要生产了?晚上睡觉时,不敢闭眼,万一睡着了,羊水破了,又不知道,怎么办?本来平躺睡觉的,呀,宝宝会不会因为我平躺而不舒服或不好呼吸呀?还是左侧睡吧。每天盯着肚子在想,她到底入盆了没有?或者是不是正在入盆?如果没有入盆,是再等等,等她自己入盆?还是确定好时间,去医院做剖腹产?要不还是等等吧,说不准现在正在入盆,结果到生产哪天都还没入盆.......生孩子会不会很疼?甚至还想过最坏的结果,生产时,万一撑不下去,怎么办?我的孩子怎么办?哎呀,感觉到肚皮有些紧绷,是不是宫缩啊?老公老公,我是不是快要生了?快快快,把待产包整理下,看看身份证、户口本和银行卡放到待产包了没有?结果等半天,没任何其它动静了,求发动,求顺产,求无撕裂无侧切.........结果的结果,就是预产期当天晚上,才发生破羊水。重点提示:每个孕妇和胎儿情况不一致,以上我个人情况,仅供参考,但每个孕妇生产前,都会有临产征兆,如:见红、羊水破和发生宫缩。今日话题:你在临产前两周,心里每天在想什么?【一个最有耐心的亲子共读咨询师,写得好辛苦喔,点赞私信1可获得微号,送你价值398的亲子共读手册。】