谢谢提问!抑郁症患者本身是很痛苦的,常人无法理解。但现在抑郁症可以治愈的,作为家人或朋友请多理解患者的痛苦。请多了解抑郁症的一些科普知识!
你好,抑郁症的症状有很多,它不是低落的情绪,经常表现为睡眠质量不好、敏感、焦虑、经常会多想、对生活失去信心等等。就你所说的情况而言,并不用害怕,只要在生活中作出改变很快就能好起来。首先要勇敢面对生活,充满信心和阳光,保持正能量,经常和外界朋友交流,一个阳光的心态不会惧怕心理的疾病,所谓心若向阳,不惧忧伤就是如此。其次心里要学会放下,放下心中的压力、焦虑、等各种情况,然后以轻松的心态去面对生活。如果有条件,经常做些运动,有些不良的压力情绪会随着运动得到释放,比较有利于缓解抑郁然后因为导致你现在无法出去,造成心里的压抑,这也是客观因素之一,但不可忽视自己的心理状态,要积极的疏导,因为抑郁一般自愈的可能性比较小,很多人因为症状轻微就拖着,导致严重的情况比比皆是。希望对你有所帮助!
轻度抑郁症的症状是患者情绪比较低落、疲乏、记忆力减退、脑子转不动、办事效率低下、兴趣减低、消化不良、食欲减退、干燥等。患者如果出现睡眠障碍,就属于中重度抑郁症,轻度抑郁症常伴有植物神经的症状,如头昏、脑胀、耳鸣、头疼、阵发性脖子疼等。一是运动,运动本身就是一种全面的肌肉放松训练,通过中等强度的运动,肌肉得到有效放松,可以起到抗焦虑、抗抑郁作用。二是转移注意力到感兴趣的活动当中去,其转移注意力到感兴趣的活动中,可以改善患者的愉悦感和掌控感,让患者能够体验到幸福、愉悦的感受,所以会激发动力,从一定程度上可以改善轻度抑郁症。三是如果说轻度抑郁症效果治疗欠佳,药物治疗也可在一定程度上起到非常重要的作用,如应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物治疗效果良好。
尽快让她去看医生,积极治疗吧。这个个人很难自愈,这个就算你脾气超好天天哄着,周遭总会有各种刺激因素。如果她不能接受找心理医生治疗,那我也觉得早点分了吧。我有个朋友就是轻微抑郁,她已经结婚了,老公脾气超好。婚前还好,婚后就开始时不时的出现症状,产后就更加严重。她天天都不开心,家庭也天天低气压,她也天天想要离婚,但她老公不同意,她自己也觉得对不起她老公。总之现在僵持着,大家都挺痛苦的。