两者都让人身不由己。
1. 不要有心理暗示说自己有“强迫症”2. “强迫症”不一定是坏的事情。比如，每天强迫自己看多少书，打几个，有多少收获，实际上这是对自己严格要求的表现，是正向的。如果感到苦恼，就从另一个角度看，对于自我要求的严格是有目标，有追求的，是帮助自己成长的。3.如果是对一些细致末节的极致要求，首先告诉自己，这是高标准的自我要求，然后根据具体情况去处理，能改变的立马改变，不能改变的就要有宽容的心态，放过那件事本身就是放我自己，同时也是对自己的一种释怀。切记，不要反复的心理暗示什么强迫症。适当的约束自己的行为举止是非常有助于个人成长，发展的，完全是正向的，不需要有思想包袱。学会放下，就不会一直累着！希望有所帮助。
爱拖延的人就是不相信别人。用拖延手段作掩饰。覆盖自己的一种做法。
强迫人做事，难免会给对方压力，但压力就是动力，强迫做事，会培养勤劳吃苦精神，有了机会不会错失。能成功的希望很大。拖延症会耽误许多事情，工作生活效率都不高，这样的习惯不看好，以为拖延做少轻松，实际分配的事情办不完，总赶不上好机遇，实际真不轻松，反会更加陷入辛苦。
