你好,我是治疗抑郁症的医生,我来给你一些建议。患抑郁症后我们应该做些什么?先说一个事实,抑郁症并不少见,相反真的很多,比我们大多数人想的还要多,比如我国作为抑郁症患病人数最多的国家有近一亿人患病,我们身边每15个人中就有一个人可能患病。所以,任何一名抑郁症患者并不是怪物,而是寻常的病人。你的身边有很多和你一样患病的人群,所以你不孤单!抑郁症给我们带来很多消极和负面的改变。比如不愿说话,不愿表达,不愿接触社交,对什么事都感到索然无味,晚上休息不好,白天没精神,工作学习很难集中注意力,脑子仿佛灌了浆糊一样,思考问题非常困难。这样的表现其实都是抑郁症的常见表现,想要摆脱只能从控制抑郁症的症状下手,而控制抑郁症症状最有效最安全的一定是药物治疗。药物治疗的历史距今已经有近70年了,起码早就获得了全世界的广泛认可,和其它需要长期服药的慢性病一样,长期服药可能出现一些不良反应,但相比治疗疾病带来的收益一定是值得的,而且你的医生也会帮你改善和缓解药物不良反应。所以,说到帮助你,一定还是药物治疗最好最有效!抑郁症患者治疗过程需要注意些什么?这里我想结合我的临床经验给你一些建议。首先,抑郁症患者大部分都曾经感受过悲观厌世的情绪,甚至会难以控制的出现念头,但的想法与患者的生活和正在经历的事情大多没有关系,而是抑郁症状带来的病态关键,虽然依然很痛苦,但我们绝对不能屈服于这种病态观念,甚至从始至终一定要保持跟抑郁症以及所有症状相抗争的决心,绝不服输,因为一旦你认输了,很难有人再能帮助你了。然后,抑郁症患者会有明显的精力减退感,也就是极易疲劳。所以,处于发病阶段的抑郁症患者很可能很难坚持工作或是学习,这一点家长必须注意,要给患者创造适合的治疗环境。最后,目前全世界对抑郁症公认最有效最安全的治疗方法还是药物治疗,不要听信非专业人士的广告宣传,也不要去轻易尝试什么中医治疗,目前关于抑郁症的治疗,中医治疗是缺乏确切疗效的。希望你和所有抑郁症患者都能仔细看看我的话。抑郁症本就严重、难治,不要再浪费时间了!
谢邀!我曾经是名抑郁症患者,且是重度抑郁,后来在各种帮助和自己的努力下走出了抑郁症,现在成了一名国家三级心理咨询师,结合自己的经历,谈谈对为什么社会越富足,患抑郁症的却越来越多的原因吧。我之前在抑郁症的原因里回答过,我比较赞同哈佛大学精神病学与人类学教授阿瑟·克雷曼的观点,即抑郁症的原因主要三方面:生理因素、社会因素和文化因素。而针对题主提到“越来越多”的问题要素,我具体解析一下。随着全球化浪潮带来的东西方文化的融合和冲击,带给了现代人更大的适应性的挑战,而两种文化的冲击直接会体现在我们生活的方方面面,比如,你爸妈受传统文化的影响希望你结婚生子,你受现代教育的影响可能并不认为结婚生子那么重要或者说哪怕重要但也不那么迫切,至少不如父母认为的那么迫切。又比如,老公受文化的影响会认为老婆应该在家做好家务,而老婆可能并不觉得在男女平等的社会自己并没有做好家务的义务,这些众多的都会带来众多的压力,给当事人带来接踵而至的愤怒,这种愤怒如果习惯性地对内攻击,就可能转化成抑郁。而在一个文化相对稳定的社会中,也许就没这么多,自然抑郁的风险就会少一些。当然,并不是说相对稳固的文化氛围就没有抑郁症,而是说在这种文化变化比较快的社会,会变多,自然抑郁症就多了。社会因素因为社会的发展,物质的丰富,同时也带来了大家物欲的放大、竞争的加剧、生活压力的加大。会把越来越多的精神能量到物质的追逐上,不管是主动还是的,对精神世界的关注会越来越少,造成精神世界的混乱和问题越来越多,自然抑郁症越来越多。个人认为,抑郁症的症状,本身就是自己远离心灵之后来自于自己身体一系列的警示,提醒你:注意注意,我已经受不了你对待我的了,是时候停下来审视下你自己对待自己的行为了。生理因素生理因素这点我发言权就比较少了,因为我是心理咨询师,对心理了解会多些。但个人的经验是,身心是一体两面,现代社会的食物结构、空气质量、水等等质量和各方面的变化,也会引起我们身体上生理因素的变化,这个很容易理解,因为我们身体正是我们吃下去的食物、喝下去的水和呼吸进去的空气转化而成的,大家会发现,抑郁症患者越来越多的同时,很多疾病也越来越多和越来越年轻化,有些文献表明,吃素的人抑郁的比例比较少也是生理因素对抑郁影响的一个例子吧,这一点大家可以试试,比如晚上吃肉是不是比吃素容易容易昏沉,自然就知道食物带来的生理因素的改变会不会影响自己的精神状态,这里只是举个例子。这就是我个人的观点吧,所以,物质富裕不代表一切,也许让我们离自己的心灵更远,变得压力更大更焦虑更容易抑郁,反而觉得,将更多能量到自己的内心世界,才能获得宁静和幸福。我是一名走出抑郁症的心理咨询师,如果你正饱受抑郁情绪的困扰,需要心理咨询,可以私信我。
谢谢邀请,我想你的问题应该是一个男人得了抑郁症,反复跟家人沟通还是不能得到理解,经常刺激患者导致抑郁症加重对吗?为什么家人不理解抑郁症患者?归根结底还是因为对于抑郁症的不了解, 和网络上一些关于抑郁症错误的言论。一些不明就里的人认为抑郁症就是我们常说的小心眼,想不开,是自己跟自己过不去,自作自受,认为所谓的抑郁症想开就好了,过去了自然就好了。这样的观点不足以描述真正的抑郁症患者,更是严重的伤害了患者对家人倾诉,妄图寻求救助的希望。就好比负重前行的骆驼,走着走着,像他的主人表示实在无法再承受如此的重担了,主人笑着对骆驼说“矫情”,然后骑上了骆驼……其实这一类人犯的错误是将单纯的抑郁情绪,当成了抑郁症。两者是有着本质区别的,抑郁情绪可以出现在任何人的身上,是普通人经常会出现的情绪反应,抑郁程度不会很强,持续时间也往往很短暂。但如果持续超过一个月,且对日常生活和工作造成影响,则很有可能是抑郁症了。抑郁症是我们最常见的精神医学疾病,我国的发病率在6%左右,也就是说起码有几千万的抑郁症患者,但是奇怪的是我国精神专科医院中的抑郁症患者并不多,起码要远远少于精神症患者。究其原因,一是抑郁症的严重程度和症状特点确实没有精神症那么鲜明,也没有精神症患者那么迫切的住院治疗需要。二是我国国民对于抑郁症患者的认知度实在太差,绝大部分人对于抑郁症的认识上存在上述提到的偏差。以至于我们这个世界上抑郁症患病人数最多的国家,抑郁症患者接受药物治疗的几率还不足患者总数的十分之一。也许你会想,不一定所有的抑郁症患者都会接受药物治疗吧?很多人不愿服药,更喜欢心理治疗。但是对于抑郁症患者,尤其是中重度的抑郁症患者来说,单纯的心理治疗是完全无效的,这一点常年治疗抑郁症的精神科医生显然是最有发言权的。作为抑郁症患者不被理解该怎么办?首先,不能因为不被人理解就自暴自弃,抑郁症是一种慢性精神疾病,病程在接受科学治疗后有可能单次发作,也有可能慢性反复发作,但不管怎样我们都应保持一颗自救的信心!抑郁症是完全可以痊愈的,如果你自己先放弃了,别人就没办法帮助你了。再有一定要到精神专科医院接受正确的治疗。这个社会上宣传自己能治疗抑郁症的人实在太多了,而且所有的宣传都比真正的医院做的好……再说一遍,中医治不了抑郁症,心理咨询更不能治疗抑郁症(法律规定),宗教对抑郁症的帮助也无从考证。抑郁症既然是医学疾病,就应该用医学的手段治疗。目前最适合的治疗方法就是药物治疗联合心理治疗。抗抑郁药物对于患者的五羟色胺、多巴胺等多个神经递质有明显的调节作用,会显著增加患者的愉悦感,缓解患者的焦虑情绪。至于很多人担心的药物副反应问题,完全可以不用担心,你的主治医生会为你选择适合你的药物,病情为你第一时间处理药物不良反应。希望我的回答对你有所帮助,抑郁症是影响人类健康的世界第二大疾病,有着十分庞大的患病群体,我们应该多一些理解,多一些关爱让他们真切感受到,他不是一个人。