更年期可以选择激素类药物的补充来改善症状。要平安度过更年期，首先要对更年期有所了解，知道它是一个正常的生理过程。另外要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，这样既可愉悦心情，也可以分散注意力，改善和缓解更年期不适的症状。
更年期综合征的表现较多，常表现为烦躁不安、发热出汗、烦躁不安、严重失眠、脾气暴躁，有的人会出现脚后跟疼痛、手脚发热、头晕心悸、失忆等疾病。调理，有中西医两种方法。西医主要使用一些维生素来调节神经，如谷维素和维生素b1。维生素C等进行调解;中医治疗方法多样，方法独特，疗效显著。正常情况下，补肝滋肾，补阴清热。常用中药，补阴丸。
更年期一般发生在45-55岁，在绝经期前后，由于体内激素波动或减少，会产生潮热、心慌、夜间盗汗、情绪低落等更年期症状，症状持续时间往往因人而异，短则数月长则数年，约8成以上的患者可以自行缓解，剩下的则需要治疗。这个阶段的女性需要多休息，均衡营养，多参加一些合适的户外活动，适当中药调理，睡眠不好的也可以在医生指导下酌情服用谷维素。
