您好！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。膝关节，由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。一般随着年龄增长，膝关节都会发生退变性膝关节疼痛。1.功能锻炼：对于膝关节炎、骨性关节炎做适宜的功能锻炼对身体非常有好处，不但可以强身健体对关节炎来讲还可以缓解疼痛、缓解僵硬，还可以增加关节灵活性和活动度从而保护关节。2.局部理疗：辅助治疗,就是平时我们说的理疗和体疗,比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。虽然辅助治疗对手指骨关节炎没有根本性的疗效,但可以减轻患者局部的不适,对患者有镇静、松弛和止痛的作用。3.按摩治疗：采用按摩的手法可以纠正膝关节由于退变损伤劳损造成的关节不稳，促进关节周围的气血循环，从而达到疏筋通络、松解关节软组织的挛缩变性和消肿镇痛的目的。4.药物治疗：可在医师指导下，口服中药、中药制剂，西药的止疼、消炎药等，同时可口服氨基葡萄糖类药物，可有效修复和延缓软骨磨损。5.关节内注射：关节内注射部分消炎镇痛类、滑利关节的药物等，亦可将关节积液抽出。6.手术治疗：对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。1.肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。2.注意保暖，避免受寒，季节变化的时候，做好保暖工作，如带护膝、热敷膏药等。3.在日常生活中，要尽量减少对关节的磨损，尽量不要蹲坑，使用马桶可以缓解对关节的磨损。4.身体是革命的本钱，运动也是身体健康的保障，中老年人的运动要从运动量小的开始，循序渐进，如果在适量的锻炼之后，发现关节疼痛感加强，那么可以降低运动时间和强度。5.平时应穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。6.保持乐观的情绪，健康的心态，对疾病的预防和恢复都有着十分重要的作用。运动骨科高志医生提醒您：以上内容仅供参考，对于您这种情况引起的膝关节疼痛，建议您及时就诊，避免病情恶化加重。
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老年站、蹲困难主要考虑膝关节和髋关节、腰椎方面病变引起。1/.膝关节:在年纪大的人出现蹲与站困难时，很多原因是由膝关节退变、关节炎、滑膜炎、韧带以及半月板损伤引起的。在膝关节退变时，表现为早期有一定年限的冷感、上楼双膝无力、行走会打软，后来出现疼痛、胀感，蹲下困难的症状，由于是膝胫骨平台、髁间隙骨刺和缝隙宽狭不均匀，包括骨质水肿、无菌性骨膜(滑膜)炎、半月板磨损、股四头肌等肌肉拉伤、韧带损伤在内。通过查血常规、风湿四项、抗环瓜氨酸肽抗体化验，做核磁检查确诊与鉴别。2/.关节炎;主要表现有膝关节痛、肿、或兼灼热皮肤红症状。风湿性关节表现为膝关节在内的多关节游走性痛，或肿，行走困难，与阴雨雪天加重。化脓性关节炎伴有恶寒发热、膝关节红、肿、热痛，按则感觉关节内有波动感。结核性关节炎，有结核病史，膝关节肿大变形，行走困难，伴发热症状。以上关节炎可作胸DR拍片、风湿四项、生化、结核菌素试验、核磁检查。3/.腰椎退化和腰椎间盘突出症。表现为腰腿痛(坐骨神经痛)，间歇性跛行，蹲、站困难，查血尿酸数值，CT和核磁检查。4/.髋关节滑膜炎，为无菌创伤性炎症多见，一侧发病多见，有外伤史，表现为屈伸和外旋、外展痛加重，抬腿试验阳性。CT和血生化检查。5/.股骨头坏死，有外伤史或继发性病史，髋关节痛、行走加重，蹲、站困难。核磁、DR片检查。6/.髋关节周围炎，表现为以一侧髋关节为主的髋关节痛，涉及大腿及膝痛，髋外侧及臀部痛，站立加重，坐位舒服。做核磁等检查。
老年人髋骨骨折后极难恢復、长时间受伤病折磨、意志丧失、极其失望、情绪极差、致伤病更难恢復、失去生活信心、因而一年内死亡的人数较多。
