这当然最好啦!任何病在治疗方面都是宜早不宜迟,早发现,早治疗,对自己对家人来说,既省钱又省心。抑郁症也存在这样情况:早发现,早治疗,不花钱。比如说有位刚刚结婚不久的年轻人,因为是在“父母之命,媒妁之言”的情况下完婚的,从而对自己的生活失去了信心。近一段时间里经常夜不归宿,但因为担心父母的身体,所以就把自己的不良情绪一直压抑在心里。一个偶然的机会,在医院体检时,他向医生诉说了自己的近况,医生建议他去心理门诊做咨询。经过心理医生的检查后,确诊为“轻度抑郁症”。在心理医生的建议下,他愉快地接受并采纳了心理医生的“自我疗愈法”。首先,他和妻子协议离婚了。其次,他报名参加了乡里举办的“实用技术培训班”,主修农机维修和农机操作技术。第三、他与乡农机服务合作社签订的劳务合同。这个案例告诉我们,轻度抑郁症可以使用“自我疗愈法”进行自我治疗。因为,心理学中有个著名的观点,叫作“助人自助”。就是说,当抑郁症患者非常愿意寻求治疗的时候,当该患者又非常愿意配合心理医生的时候,当患者要求改变环境的愿望实现了的时候,患者走向康复只剩下时间问题了。抑郁症患者自己治疗,一定要注意方法,既不能操之过急,又不能三心二意。而最怕的就是家人的歧视和个人的放弃了。只要避免这些,轻度抑郁症患者就会得到治愈的。不知道我这样解释,各位是否同意,如果您有不同的观点,可以给我留言。谢谢您的支持!图片来自网络
只要你想,并且愿意承担经济代价,就可以去看心理医生。从心理学的角度,几乎很少人是绝对健康的,大多数人的心理和生理一样,都处于亚健康状态,也就是灰色地带,但这种亚健康不一定严重到有心理疾病。现代社会,无论是工作,学习,购房,结婚等等压力大,会让人们的心理有紧张感或者感,如果无法疏解,会一直压抑,情况更严重;同时,由于现代社会人际交往冷漠功利,人与人之间比较疏离,因此通过周遭人际进行缓解的可能性比较小;有很多时候,人们又不愿意向最亲近的人去倾诉。这时候做心理咨询,可能只是想要去彻底的倾诉,倾倒内心所有的负面情绪,但是也别寄予太高期望。如果自己不能消化这种心理压力,周围又没有合适的人可以疏导,那就不妨花一些钱去看看心理医生,有时候只是需要把内心的东西说出来就会好很多,不过当感觉压力释放时,可别心疼自己花的钱哟!
这个问题不容置疑,管用!提这个问题的人似乎有点怀疑心理咨询和心理治疗的作用,这种心理我是能够理解的。因为心理治疗和生理治疗都有类似的地方,既有成功也有失败。不能因为有的病没治好,就怀疑整个医疗机构的意义。所谓的医闹就是典型的表现。心理咨询就是对心理疾病进行全面的了解,然后根据心理问题出现的时间长短,划分出不同级别,从而进行有针对性的心理帮助。病情严重者还可能以药物辅助治疗。一般心理问题,两个疗程可以获得显著效果;四个疗程基本痊愈,当然还要跟踪回访。严重心理问题,四个疗程可以获得明显效果,辅助药物治疗效果显著。心理疾病最怕旧病复发,如果没有家人的支持和配合,单纯依靠心理医生,那也是不行的。心理疾病是一种特殊的疾病,不能用一般卫生常识来对待.。细心,耐心,信心是第一要素,家人的配合尤其重要。如果不承认心理疾病或者否认心理治疗的意义,那将会造成更加严重的后果。孤独导致自闭,紧张导致恐惧,烦恼导致躁狂,多疑导致焦虑,健忘导致强迫,哀愁导致抑郁。所以,发现了非正常的苗头要赶紧求治,不要太过于自信而延误了治疗的最佳时间。
抑郁症属于中医郁病范畴,病位在肝,且与心脾关系较为密切。所以中医对抑郁症的治疗原则主要是舒畅气机,解郁结,达气血。 此外,中医尤强调调畅情志的重要作用。保持良好的情绪和创造和谐的周围环境,也是防治抑郁症的重要因素。可采用中药内服和针灸的方法,针灸治疗多采用头皮针、耳针、针刺及三者相结合的方法治疗,疗效良好。如众多学者辨证选取百会、神庭、印堂、上星、水沟、膻中、期门、鸠尾等穴,以疏肝解郁,宽中行气,通利气血,再配和丰隆、中脘、太溪、阳陵泉、三阴交等化痰祛浊,补肾宁心,往往快速取效。近年来研究证明:针药结合治疗抑郁症可以改善患者睡眠质量,并且对改善焦虑和躯体症状的效果明显,并能缩短治疗周期,提高治疗的显效率,减轻抗抑郁药物的副作用等,有较明显的优势。此外,中医尤重视情志为病的重要因素。保持良好的心情,适当运动,养成有规律的生活起居,创造和谐的周围环境,这既可预防抑郁症发病,也是治疗抑郁症的重要方法。如《黄帝内经·素问》曰:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来!是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。”意思是说,生活在自然环境中的人应该遵循自然规律,顺应四季季节气候和不同地区的不同特点和变化,养成良好的生活习惯,保持好的心态,去除非分之想,劳逸结合,健康饮食。如果能够做到上述所说,自然可以避免包括抑郁症在内的多种疾病的发生,反之不良生活饮食起居和周围环境使人心情不畅,情绪低落。久而久之可以导致抑郁症等的发生。