问题分析：根据您的描述，您存在上述症状考虑有点神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等。意见建议：可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，要合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳、踏青、做体操等。
睡眠障碍症怎么治疗 睡眠障碍的治疗包括一般治疗，心理治疗和药物治疗。 失眠症的治疗包括一般治疗，即明确引起失眠的原因，调整和改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯；心理治疗，通过心理治疗，帮助患者妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧；药物治疗，包括苯二氮类、新型短效安眠药如扎来普隆和褪黑素等。昼夜节律失调的患者，常在白天入睡，而夜间难以入睡，可使用定时光照疗法或补充褪黑素。对于睡眠呼吸暂停，睡眠时尽量选择侧卧位，减轻体重，必要时使用无创呼吸机或手术治疗。睡行症的治疗，以预防伤害为主；当患者发生梦游时，应引导其回到床上睡眠，不要试图唤醒，儿童患者一般15岁前后会自行消失。睡眠中出现的相对简单刻板的运动，如睡眠期周期性肢体运动、快动眼睡眠行为障碍，可使用左旋多巴、多巴胺受体激动剂或等。 睡眠障碍可严重影响认知能力和工作效率，需要及时去医院就诊，明确障碍类型后对因治疗。 本内容由武汉大学医院 心血管内科 副主任医师 胡丹审核 点这里，查看医生回答详情
(1)神经衰弱如果调整心态最佳时机，是不会引起抑郁症的，神经衰弱会引起心里方面的一种疾病，失眠多梦，烦躁，头晕脑胀，记忆力减退，遗精，失调尿频 腹胀等症状。(1)平时必须正常的调节自身情绪，要多运动锻炼身体，晚上可以饮食小米粥加枣和蜂蜜适量有益于睡眠安神，配合手(神门穴)按摩，尽量提前摆脱阴影，希望对您有所帮助。
狭义的精神病大多指的是精神症，而广义的精神病却包含很多，除了症，常见疾病还包括抑郁症，躁狂症，癫痫性精神病，痴呆、酒精中毒、急性应激反应等等。这其中，大多数病的症状都会出现睡眠紊乱，但睡眠紊乱不代表都是失眠，比如抑郁症的不典型发作，可能表现睡眠过多；还有一种儿童常见病，嗜睡障碍、发作性睡病，都是以“睡眠过多”为主要表现的。当然，开篇我就说了，大多数的精神病人还是伴随失眠的。影响精神病人失眠的原因很多，比如：1,精神症的病人可能因为精神症状的支配（如幻听有人谩骂、恐吓），为此过度警觉，注意力无法放松；2,抑郁症的病人由于悲观、失望等情绪出现入睡，时睡时醒和早醒；3,躁狂症的病人由于多巴胺能亢进，出现睡眠需要减少……我们都知道，对于精神疾病的发作，目前最被认可的假说是神经递质学说，这其中自然少不了对于多巴胺的探讨。多巴胺是什么？它是一种神经传导物质，能够帮助细胞传送脉冲的化学物质，能够将将兴奋感觉及开心的信息传递。拿谈恋爱来说，恋爱中的两个人，经历的美好促使脑里产生大量多巴胺，所以令人心旷神怡，这也解释了为什么恋爱中的人们能够聊的很晚都没有困意。同理，吸烟和都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋，导致失眠的出现。失眠通常会导致疾病的加重或复发。有失眠障碍的个体，经常有共病精神障碍的可能。尤其是精神症，双相障碍抑郁症和焦虑障碍，持续的失眠代表了风险因素，或者是后续发生相关疾病的早期症状。说说失眠：失眠的基本特征是入睡困难或维持睡眠困难所导致，出现对睡眠数量和质量的不满意。通常每周至少出现3晚睡眠困难，而且持续3个月以上可诊断为失眠。失眠虽然作为一种独立的症状被诊断，但是它最常见的是，作为其他躯体疾病或精神障碍的共病存在。有统计，约40%~50%的有失眠的个体，存在某种精神障碍。失眠的危害：长期失眠的病人，可能出现如下不适：1,疲劳或全身不适；2,注意力、注意维持能力或记忆力减退；3,学习、工作和（或）社交能力下降；4,紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。综上，对于本身就无法控制情绪，认知损害的精神病人来讲，失眠无疑可能导致其病情复发或加重。对于某些慢性精神疾病患者来说，通常出现睡眠差、在屋里走来走去、或者害怕特殊的声音，都是可能疾病复发的征兆。所以，这里告诉广大读者，如果您身边或者家中的精神病人最近睡眠不好，一定给予重视，因为可能是要复发或者加重的征兆，这时要及时与医生联系，争取在萌芽期将病情控制平稳。希望我的解答对你有帮助，关注，后续内容更精彩！
