一些人因呼吸通道某些部位存在生理结构或功能的异常，气道出现狭窄甚至闭塞，导致呼吸受阻，这时往往会在睡眠时出现呼吸暂停并伴有打呼噜。如果呼噜声不均匀，时有时无，时大时小，时长时短，往往提示可能有憋气、呼吸暂停，这时就需要就医检查。
蔡谦表示，呼吸暂停可以导致短暂缺氧，长时间的反复间歇性缺氧就可导致高血压、冠心病、脑中风等疾病出现，危害人体健康。“当然，打鼾不一定会伴有呼吸暂停的出现，有些只是呼吸时气流不顺畅，出现黏膜震动产生鼾声，这些人被称之为单纯性鼾症。”他介绍，单纯性鼾症对身体健康影响不大。
2%-4%的人患有睡眠呼吸暂停综合征，在影响身体健康的睡眠呼吸疾病中，最为高发的一种就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS），高达2%-4%的人都被这种疾病困扰。
为什么会发生OSAHS？蔡谦介绍，这主要是睡眠时上气道狭窄或闭塞，甚至伴有呼吸中枢神经调节障碍，引起上气道狭窄和闭塞。常见的解剖因素有鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭低垂、舌根肥厚、下颌后缩畸形、舌骨后移等。
神经肌肉因素也可以使睡眠时口咽扩大肌松弛导致气道塌陷狭窄。此外，肥胖、上气道组织黏液性水肿，以及口咽或下咽部肿瘤等也均可引起OSAHS。
在儿童患者中，扁桃体肥大和腺样体肥大是最常见的病因。这种睡眠呼吸疾病会出现夜间睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡等症状。
由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，还可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病并发症，甚至出现夜间猝死。由于患者往往在白天嗜睡，还容易出现交通事故。
想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点:1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道.5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道.打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动，这样就出现了打呼噜的声音.狭窄得越厉害，堵得越厉害，呼噜的声音就越重，重到一定程度就可能在睡眠过程中完全堵住.:患者在睡眠过程中，气流通过呼吸道，气道在某些部位出现松弛，出现狭窄，这样就会出现鼾声.到了完全闭塞的情况就会出现呼吸暂停，鼾声就会出现不规则，随着气道重新打开，鼾声又重新出现.同时骨性结构的发育障碍也会引起上气道不同程度的阻塞影响是多方面的，最大的影响就是在睡眠时打呼噜的过程中，血氧的饱和程度明显下降，脑代谢不好，第2天就会觉得睡不醒，总觉得体乏、无力、健忘.性格也可能因此改变.打呼噜的人可能逐渐变胖，越胖气道就越窄，形成一个恶性循环.另外还会引起其他一些疾病，比如原因不明的高血压、脂肪肝，还有不少病人在睡眠过程中夜尿增多.最严重的就是由于长期打呼噜，血氧饱和度低，导致一些重要器官的损害，这样各种老年病的发生率就比正常人要高得多.因此重度打呼噜的病人的寿命比正常人要短很多.打呼噜的治疗手段1、持续正压通气（呼吸机）2、咽部手术3、上颌骨手术4、口腔矫治5、减肥，改变睡眠儿童睡觉打呼噜抓紧治睡觉打呼噜并不是大人的专利，很多小孩睡觉时也打呼噜.对于孩子的呼噜声，有的家长会以为是睡得香.然而，有关专家提醒，儿童睡觉打鼾可能是睡眠呼吸障碍的征象，轻则可影响儿童的智力及身体发育，重则能造成儿童在睡眠时猝死.专家介绍，约有15％的儿童在睡觉时患有不同程度的睡眠呼吸障碍（打鼾或呼吸暂停）.儿童睡眠呼吸障碍的高发期在2至8岁，发病的主要原因是扁桃体或腺样体发炎后，出现了增生导致呼吸道狭窄，从而影响了呼吸.颌面结构的异常即小下颌也能引起睡眠呼吸障碍，而因肥胖引起的打鼾是正常儿童的33％.如果在睡眠过程中经常出现睡眠呼吸障碍并不及时加以治疗，可能会出现情绪不好、困倦、行为异常、学习成绩下降、生长发育缓慢等现象，甚至引起高血压.打鼾严重时可能会出现呼吸暂停，由于吸入氧气减少而诱发睡眠癫痫，或不明原因的猝死.研究还表明，患有睡眠呼吸障碍的儿童发生多动症的比例是普通儿童的2~3倍.专家提醒家长，孩子患有扁桃体发炎、呼吸道感染等疾病时，应及时治疗，可以在一定程度上预防打鼾.如果孩子经常打鼾，家长应尽早带孩子到睡眠中心诊断.假如是扁桃体及腺样体肥大引起的，最好的办法是施行手术切除.如果不能做切除手术，可以通过无创呼吸机治疗来缓解症状.如果是肥胖引起的，减肥是最好的办法.而颌面结构异常所引起的睡眠呼吸障碍需要手术整形矫正，这些都是治疗儿童呼吸障碍的有�� �措施.另外，在对症治疗的同时，让孩子采取侧睡的姿势，也可以减轻打鼾的症状
