当您一切看开了 抑郁既然会好 我年轻时比你严重太多 多愁善感 脆弱 自我封闭 整天满脑子不由自控不停胡思乱想 整天整夜病态失眠 折磨我痛不欲生 睡眠不好也就茶饭不思 那些年体重 87斤 看到帅哥美女更是自卑到了极致 后来我想想再帅再美他们也跟我们一样吃喝拉撒 也会拉肚子 上了年纪也会变得面目全非 只有自身良好的素养才是永恒的 现在 即便是世界宇宙特级男神普京 富可敌国的马云 闭月羞花的陈紫函 站在我面前 我顶多拥抱普哥 因为我敬佩普京哥正者无敌的气概 另两位淡然看之 人家钱再多 她人再美与我何干 多想想亲情 友情 爱情 人间情的美好 弃之心魔 积极阳光面对现实生活 即便是为了家人也要坚强的好好生活 谢谢！
心有感恩、知足、宽容你的人生很精彩，每天念南无阿弥陀佛[祈祷]。对你的心里素质有很大的改变。
自卑的原因很多，与一个人的成长经历，教育环境，是否得到别人的认可，自己是否接纳自己都有关系的。具体需要分析原因找到症结，让你看到阳光自信的自己。先给你自信的方法，增加自信的方法，每天睡前想出三件自己做的满意的事情。每次什么事得到别人的肯定时，都把它记下来。每周找一个人，告诉他你对他的感觉。每天选一个对象，在心中说出三个对方比你强的地方，也说出三个你比对方强的地方。遇到有目光接触的人点头打招呼，必须你比他先做到。每天写出自己的优点，每天读三遍。坚持去做，你会自信起来的。
