指导意见:您好:抑郁症是精神科常见的疾病,主要表现:情绪低落,兴趣缺乏,悲观厌世,自责自罪,睡眠不足等症状,您既然因为玩游戏引起的重度抑郁,因此不主张玩手机,抑郁症容易复发,如果再次玩手机缺乏睡眠,抑郁症会再次复发,建议停止玩手机,多参加体育锻炼或者娱乐活动,培养兴趣爱好等调节,有助于病情恢复,希望我的建议能够给您带来帮助!
我大概猜测一下啊大兄弟,你那不是抑郁症,你只不过是从高中升到大学,突然之间没有了确切的方向,从来没有清醒的自我认知,所以一时之间没有办法调整过来,陷入了迷茫。焦虑,茫然,困惑,活的异常压抑,只有打游戏的时候才能觉得自由,说白了就是在现实生活中你被一些东西束缚住了,这些东西可能是自己给自己设定的,也可能是确实存在的。每个人可能都会有这么一个时期,我只能告诉你怎么去做,但是能不能找到你自己,我就不知道了。试着先去想想,你自己到底是个什么样的人?优点是什么,缺点是什么?最好列个表格出来然后,去回想自己从小到大的经历,想一想上边那些优点和缺点,是由于经历的哪些事情造成的最后,想想自己喜欢而又符合自己的优点最为适合的什么。对你来说,我感觉你喜欢的绝对不会是游戏,你之所以现在觉得爱玩游戏,一是经历了那么长时间的一个学习过程,想要放松一下;再就是,你现实生活中很压抑,没有自由,而游戏只不过是让你能够按照自己的意愿自由活动,游戏也有自己的规则,只不过这个规则在你看来显得更为容易掌握和运用。
那也要看你是否是真心喜欢这个游戏,如果真的热爱的话,游戏也是治愈抑郁的一个偏方,但是也不能沉迷于此,游戏终究还只是游戏,.玩游戏也是转移注意力/抑郁情绪的一种吧...如果玩游戏能让你不那么难过的话还是可以玩的
应该说是不会有危害的,经常玩游戏的人会荒废学习的大好时光,是自己因玩游戏丧失了自强不息的精神斗志,容易是自己一事无成。有些心里疾病不是因玩游戏,而是因自己没有信仰,是自己没有目标,没有方向,没有路线,没有自信,因生活无味而心里空虚,是自己失去了生活的希望而感到内心压抑。