焦虑症病人主要的症状就是心慌害怕,遇事的时候特别的不稳定,这主要也是因为恐慌所引起的,所以就叫焦虑症,遇事从来不会大呼小叫,而且整个人也没有安全感。这也是一种非常严重的心理疾病。
无论是焦虑还是焦虑症,确实是会引起我们肢体不舒服的。焦虑为什么会引起躯体不舒服?实际上,任何情绪都会引起躯体的反应。比如,小时候看电影,看到情节紧张的剧情,就会情不自禁捂住眼睛或者攥紧拳头。而焦虑作为一种复合情绪,更是所有情绪之中最难以自我控制的一种状态。相应的躯体反应时间也会过长,如果长期如此,那么会让我们的生活质量大大下降。如何缓解焦虑?首先要区分焦虑情绪和焦虑症,这两者的差别还是很大的。焦虑症需要系统治疗以及心理治疗辅导,如果病情严重合并抑郁等还要服药治疗;而焦虑情绪根据严重程度不同,在自我调节后,一般过一段时间就会好转。缓解焦虑可以尝试参与户外锻炼,做一些自己喜欢的能让自己放松的事情,或者冥想等方法得到缓解。焦虑的时候还可以和朋友沟通,聊天,这样也会有很好的缓解作用。
焦虑症患者心慌是可以吃阿替洛尔的,但也要注意要在医生的指导下进行服用,不要私自的到药店购买服用,以免引起其他不良的副作用,如果出现焦虑症也要及时的到医院进行治疗,平常也要保持良好的心情,碰到事情也不要钻牛角尖,这样也是可以起到一定缓解作用的。