感谢邀请。现在这种情况很多,老公该怎么办?老公,该问问自己,因为你最了解你老婆。抑郁里往往有担心害怕,如何做能让你老婆不担心,害怕?比如,以前回家很晚,外面应酬很多,现在能不能减少一些。老婆一个人在家里带孩子不容易,在家起码多一个人,让她觉得有靠山。又比如,生完孩子,很多女人怕老,她喜欢的衣服,化妆品…能多给她买几套吗?虽然她每天在家,可能也没有机会穿出去,但这个钱不浪费,这个钱花的,让她觉得你在乎她。抑郁里往往有孤单,一个新生命到来,如果全靠一个女人,这个女人容易被压垮。照顾一个新生命,不是简单的事,不仅要喂他吃奶,还要洗澡、按摩,各种事…这些事里,有没有你能做的?如果有,能和他一起做吗?起码让她感觉不孤单,不是她一个人的事儿。抑郁里有一种渴望,是希望别人能理解。人不怕付出,但付出没有人看到,心就凉了。女人生孩子,养孩子,为什么?因为她爱你。如果你对这份爱视而不见,她当然会心寒。生了孩子的女人,把孩子宠成宝。她也希望有一个人能把她宠成宝。如果你能多理解她,无论是言语的还是行动的,她一定会把孩子和家照顾的好好的。而这不是你想要的吗?(图片来自网络,如有侵权,请联系删除)谁是家里的顶梁柱?谁包容、谁敢于多付出爱,谁就是这个家不可或缺的顶梁柱?作为男人,如果对女人多包容,多体贴,女人就会回馈你更多的爱,你们整个家就会和谐温暖。你说呢?
产后为什么容易得抑郁症,对宝宝有影响吗,应该怎么防治?产后抑郁,对妈妈和宝宝都将会造成重大的影响,让新妈妈情绪消极,让宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题,严重时影响新妈妈和宝宝的生命,社交媒体上频频出现新妈妈甚至带着宝宝轻生的新闻,让大家谈到“产后抑郁”而色变。那么,为什么产后容易得抑郁症呢?1.角色改变生完宝宝以后,女性升级为妈妈,要养育和照顾宝宝,适应妈妈的角色。照顾宝宝对妈妈的饮食和睡眠影响很大,如果再加上各种家务和工作,新妈妈常常会感到疲惫不堪。若是在适应的过程中遇到问题,比如宝宝生病、哺乳不顺或者身体不适,新妈妈的压力会很大。另外因为宝宝的到来,女性在家庭中的地位也发生了改变,家人的注意力多放在宝宝身上,对新妈妈的关注减少。再加上现在很多家庭需要婆婆或妈妈来帮忙一起带小孩,家庭关系比如婆媳不和、住房拥挤、经济压力甚至家人重男轻女等因素,均易引发产后抑郁。2.生理原因在怀孕时,准妈妈体内的雌激素和黄体酮增高,而生完宝宝后,激素水平迅速降低,在短时间内迅速达到孕前水平。体内激素的突变,也会对新妈妈的情绪造成很大的影响。3.分娩时的创伤经历在大家的认知中,“生小孩”是过生死关,非常痛。所以很多女性会过分担心分娩时的疼痛和各种状况,引发焦虑和恐惧。尤其是在分娩时出现难产、手术或一些并发症,更容易进一步加重新妈妈的焦虑和恐惧,增加产后抑郁的风险。应该怎么防治?产后抑郁如果任其发展的话,危害很大,故应及时防治。1. 提前准备,适应角色的改变在怀孕时甚至在备孕时,就要开始做准备,尽可能多地了解怀孕、分娩和育儿的知识,以便在宝宝出生之后能尽快适应妈妈的角色。提前做好物质准备,保证怀孕和生产后的经济状况,减少经济等物质方面带来的压力。2. 寻求家人的帮助产后需要充分休息,家人要在生活上关爱新妈妈,帮忙家务和照顾宝宝,减少新妈妈的压力。营造良好的家庭氛围非常重要,需要让新妈妈感到自己在家人中的地位和价值感,尽量避免让新妈妈焦虑的话题,比如“经济负担加重、产后体型、宝宝的性别不理想”等。3. 注重自我调节在备孕以及怀孕期间应注意锻炼,提高身体素质,这不仅有利于分娩,也有利于产后的恢复。生产完后,应注意休息,保证充足的睡眠,避免劳累。不过分敏感,不过分要求完美,不强迫自己做不想做的事,给自己、宝宝和家人适应的时间。如果感到抑郁较严重难以支撑,应及时寻求专业人士的帮助,配合接受治疗。我是陈思,二级心理咨询师,NGH认证催眠师,上海市浦东心理咨询师协会会员
看到你现在的境遇,我觉得很同情。怀孕三个月,本来是老公和娘家人都要百般呵护的时期,结果两头受气,如风箱里的老鼠。这种精神状态,对肚子里的宝宝也很不好。孕期准妈妈的情绪,会对孩子有很大的影响,如果孕期经常生气,很多宝宝生下来也非常敏感,情绪不稳定,养育困难。有人说我们喜欢找跟我们父母相似的人做配偶,你似乎也在找对象问题上再次证明了这个理论。你的父母要求彩礼和结婚各种开销,父母通常不愿意自己的女儿委屈出嫁,有的怕女儿廉价“出售”被歧视,有的怕自家没面子,所以婚礼上花费越多越好;而你的老公,希望越省钱越好,毕竟结婚证已经领了,孩子也在路上了,谁会给上钩的鱼投太多鱼饵呢?但也许他们都给出了很好的借口,比如你的对象说要考虑买车、买房和小孩教育,似乎他已经对孩子的未来做了很多规划,但眼前在母腹中的胎儿并没有得到任何关注。你的父母大概也是打着爱护你的旗号,要求各种彩礼和花销。这两方,都没有人真正看到你,或者你的宝宝。出现这种情况,也许跟你们习惯的沟通相处模式有关。你似乎是讨好型,因为过分注重关系,你会对自己的利益视而不见,拼命讨好别人。而你的父母及对象都是惊人一致的指责型,他们把所有的过错都推到别人身上,通过指责别人来改善自己的心情。讨好型的人通常会找到指责型的配偶。面对这样的困境,我能给的建议是,也许你该排序,确定需要关照的对象是谁。这里有你的父母,你的对象,你腹中的宝宝和你自己。这四方,你首先要关照谁?如果把你自己换成别人家的女孩子,你会建议她怎么做?一般我们会优先考虑孕妇的利益。但你很可能习惯忽略自己,过分关注别人,这是为什么你会吸引来跟你父母如此相像的对象的原因。如果忽略了自己,无论你选择父母还是对象,你的悲惨命运只会继续重复,离不离婚结果一样,因为你还是一样要面对最亲的人的指责,不管是不是你的错。你的心事与困惑,我们愿意倾听,欢迎关注“青音约”的头条号,向我们提问,写下你的困惑,我们帮你解忧