第一，建立大学生心理档案。建立学生心理档案是加强学生心理健康教育工作，推进心理健康教育向纵深发展的重要条件。通过为学生建立心理档案，能及时准确地掌握和了解学生的心理发展规律、特点及现状，从而为学校的科学管理提供心理学依据。建立学生心理档案首先要确定心理档案的内容。它一般包括两大方面：一是影响学生心理发展的基本资料，如学生基本情况，包括个人基本情况、家庭生活情况、学校学习生活情况及对个人生活有影响的重大社会生活事件等；二是反映学生心理状况和心理特点的资料，主要包括智力水平、个性特征、心理健康状况、学习心理特征、职业能力倾向类型等。在确定了心理档案的内容后，就要搜集反映档案内容的资料和信息，然后对每一种资料，尤其是心理测验的结果进行解释，并结合学生基本情况有针对性地提出建议。第二，有效开展心理健康咨询活动。面对当前严重的大学生心理健康问题，我们应大力开展多种形式的心理咨询活动。高校心理咨询主要包括三种类型：一是适应性心理咨询。这类咨询的学生心理基本健康，但生活和学习中有多种烦恼，有明显的心理矛盾和心理。这类咨询是面向全体学生的，其目的是通过咨询来排解心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。适应性心理咨询具有预防功能。二是发展性心理咨询。这类咨询的学生心理比较健康，无明显的心理，基本适应环境。这类咨询也是面向全体学生的。其目的是通过咨询来帮助学生更好地认识自己，扬长避短，开发潜能，提高学习和生活质量，追求完善的发展。因而发展性心理咨询具有增长功能。三是障碍性心理咨询。这类咨询的学生有心理障碍，患某种心理疾病，并已影响其正常生活和学习。障碍性心理咨询的目的是通过系统的心理咨询或治疗来克服障碍、缓解症状、恢复心理平衡，因而这类心理咨询具有矫治功能。例如，神经衰弱症、社交恐惧症、紧张焦虑症、强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机或学习危机引起的轻生念头等，都属于障碍性心理咨询的范畴。通过开展心理咨询活动，及时疏通学生存在的心理障碍、心理、心理困惑以及其它心理疾病，帮助他们走出心理困境。高校要为心理健康咨询创造条件，设立心理咨询中心，配备经验丰富、敬业精神强、品德高尚的专、兼职人员，完善各种服务设施如电脑、等。要完善各种信息服务网络，发挥导师、辅导员、学生干部在心理咨询中的作用，一旦发现心理问题特别是心理危机的学生要早报告、早干预。有条件的还可以通过社会求助热线帮助学生尽快解决问题。第三，开设心理健康教育课程。把心理健康教育课程纳入课程体系之中，作为其有机构成部分。要根据大学生心理健康发展的目标体系，编写出教材和学习指导书，使心理健康教育具有一定的可操作性；要普及必要的心理学与心理卫生知识，提高大学生对心理素质教育的认识，激发他们积极参与心理训练与自我教育的积极性；要帮助大学生认识自我身心的特点，针对不同阶段大学生易于存在的心理问题进行及时的预防教育。第四，在各学科中渗透心理健康教育内容。各门课程的教师都要在学科教学中自觉地、有意识地渗透心理健康教育的内容。如果说专门心理健康课程是学校心理健康教育的主渠道，那么在各科教学中有意识地渗透心理健康教育内容则是副渠道，它可以发挥潜移默化的作用。必须构建一个由学科课程、心理健康教育课程和活动课程组成的统一的全新的课程体系。把心理健康教育渗透到各科教学之中，将有助于改变各科教学的现状，这是带动大学生身心素质全面和谐发展的根本途径。第五，开展多种形式的心理健康教育辅助活动。要通过给学生开办讲座的形式，告诉学生在心理上可能出现的心理问题、心理疾病以及预防和矫正办法。要利用墙报、广播、电视、报纸、小册子等多种形式的媒体和手段，广泛开展知识宣传，普及心理卫生常识。要让学生初步了解自己的心理，学会各种生活机能，即分析和解决问题、应付挫折、表达思维和情绪的能力，以及学会各种心理求助的能力。第六，开展丰富多彩的校园文化活动。丰富多彩的校园文化活动是培养学生积极向上、健康发展的有效载体，它可以陶冶人的情操、净化人的心灵，可使长期处于紧张的神经得到松弛。如在活动中体现的团队意识，可以防止学生犯个人主义的错误，注重集体荣誉和团结精神，克服学生注重自我的狭隘的思想意识。丰富的校园文化活动，能有效地将各种管理思想、管理意识注入到学生活动中，培养自觉参与意识和自觉接受教育的能动性。第七，建立健全大学生心理危机干预机制。各高校要定期开展大学生心理健康状况的摸查，建立健全大学生心理问题筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，建立健全从学生骨干、辅导员、班主任到院系、部门、学校的快速危机反应机制，建立健全从心理健康教育机构到校医院、专业精神卫生机构的快速危机干预通道。通过建全大学生心理危机干预机制，努力把问题消除在萌芽状态，防止酿成严重后果。第八，开办家长学校，改变家长传统的教养。家长学校是一种有目的、有针对性的提高家长素质，改善家庭教养的途径，它比一些大众传播媒介的宣传对家长的影响更具有指导意义。通过家长学校可以使家长转变教育观念，注重培养孩子健康的心理，尊重孩子的选择，给孩子创造一个宽松和谐的成长环境。要让家长更好地理解孩子心理发展的特点和规律，增强科学教育孩子的能力，并能够妥善处理孩子某一阶段发展所面临的某些特定问题。尤其让家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对他们的教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合他们的心理规律。父母要多给子女一点理解支持和鼓励，对子女的要求要实事求是，脚踏实地，不能不切实际地对子女要求太高，帮助孩子减轻心理负担，从而借助家庭的力量来增强大学生的心理健康。第九，改善社会大环境，消除社会阴暗面对学生的消极影响。社会各界要共同努力，创造一个法制、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的良好环境，形成扶危济困、尊老爱幼、崇尚科学的良好社会氛围。同时社会各界要加大对网吧、电子游戏厅、歌舞厅等公共娱乐场所的监管力度，努力为青年大学生创造一个良好的社会环境。第十，大学生要学会自我心理调节和疏导。从根本上说，大学生心理问题的解决最终还是需要通过自身的努力来完成。为此，建议大学生朋友要不断加强自我教育与自我心理训练，培养良好的个性品质，不断提高自身的心理素质和能力。要学会并掌握自我心理调适的方法，并在生活、学习实践中灵活运用，如：学会微笑；多角度思考问题，辩证地看问题；想自己高兴的事；及时转移、暂时回避不愉快的事；深呼吸闭目养神放松法；欣赏音乐法；体育锻炼法；散步谈心法等。掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。要提高自信，保持健康的心态。自信是人们充分估计自我力量的一种内心体验，是一个人相信自己的愿望和理想能够实现的心理状态，有了自信才能克服各种困难，最终取得胜利。要学会建立和谐的人际关系。友谊永远是生活中不能缺少的阳光。和朋友们分享自己的快乐，分担自己的痛苦，这样才会真正体会到生活的滋味。
谢谢邀请。 这个问题可以说是应试教育的悲哀。 想上一所好大学就必须要有好的学习成绩，分分真的是学生们的啊！很多家长为了孩子不输在起跑线上，为了孩子将来能够上名牌大学，特别看重孩子的文化教育，在孩子很小时就让他们上辅导班进行补课，然而却忽略了对孩子们的素质教育。有些孩子从上小学就开始埋头苦读，而父母们为了不影响孩子们的学习成绩，除了学习之外，任何事情都不让孩子去做，有些孩子不用说帮助父母干些家务活儿了，甚至连自己的日常生活都要由父母们去安排，而孩子自身就是一台学习的机器。他们除了学习之外什么都不会做，什么事情都不懂，没有一点儿自立能力，依赖性太强。而这样的学生一旦大学毕业走上社会的时候，他们就会很难适应，心里茫然，不知所措，小困难小挫折就会把他们，而且这样的学生往往是属于眼高手低的那一种，性格孤僻，当他们找不到合适的工作时，就会有很大的心里压力，时间久了就很容易得焦虑症，有些心眼小学生会感到前途渺茫，对生活失去信心，因而就会产生轻生的念头了。 学习好文化知识当然重要，但是社会也是一个大课堂，社会知识同样也是很重要的，书类型的人是不适应当今社会的发展和需要的，因此家长们不要把眼睛只盯在孩子们的文化课方面，而应该让孩子们得到全面发展，“死读书”的人是不会有多大出息的。
1.孩子住校是从什么时候开始的？如果是高一开始换了学校，上高中之后才开始住校，需要考虑是否孩子有环境适应不良，一般这个阶段持续一个月是处于正常状态的。孩子对于目前的学校、班级、老师都是如何看待的，可以多多沟通一下，看看是否有什么地方可以引导帮助孩子去做些适应性的改变。2.孩子之前有没有住过校，或者有没有好几天离开家不在家里住的经历。这样问是想了解孩子之前有没有过独立生活的经历？如果没有，考虑有可能是因为分离引起的。孩子骤然离开家人父母，孤独觉得难以独立照顾自己的生活，这个过程对孩子来说可能会比较痛苦。可以多跟孩子沟通，也可以协助孩子学会更好地应对这种独立生活，饮食起居等等简单技能的学习。3.孩子与舍友同学相处得如何？住校期间需要每天与舍友朝夕相处，每个孩子的生活及饮食起居习惯都不同。可以尝试和孩子谈一谈，看看孩子是怎么表述的，看看这里有什么可以帮助她去做的。4.高中的课程和初中的课程设置、难度、学习，老师的授课都会有很大不同。家长也可以以此作为切入点帮助她做一些调整。高一过渡阶段，如果对于某些科目觉得有困难，也可以帮助学生做一些调整，也要帮助孩子理解，变化过程中会觉得有一些困难，是很正常的，我们需要做的是学会变化与适应。5.15岁女孩，恰好处于青春期。青春期情绪、生理、心理等等变化都比较大，有的孩子会表现出叛逆，有的则会变得敏感苦闷，还有的会表现出适应不良。这些都可以有针对性地根据孩子的情况跟她多探讨探讨。6.可以尝试跟孩子的班主任老师，辅导员，科任老师沟通一下，看看孩子平时的表现，交流一下现在家长的疑惑。现在大部分学校都有心理咨询室，而学校的心理咨询老师一般都是拿到证书的心理咨询师，他们一般都接受过一定的培训和学习。如果有必要，可以建议孩子去学校心理咨询室寻求心理咨询老师的帮助，学校心理咨询室对于本校学生所提供的心理咨询服务是免费的。7.还有一个在这个特殊阶段需要考虑到的是，孩子这种状况如果出现在后，需要考虑是否是一种应激反应。8.青春期孩子遇到的问题都是发展中的问题。家长也要相信孩子自身解决问题和应对问题的可能性。多理解多支持，相信您的孩子会度过目前的难关。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]其他事宜，每个人的问题都是不简单的。以上只是我所想到的一些可能性。具体情况，您要结合孩子实际情况去考虑，以上内容希望可以为您提供一个考虑的角度。感谢您的提问，希望可以对您有所帮助。
题主同时受到多种症状困扰，并且感觉受到舍友孤立，这种感受一定不好受。并且你希望舍友能理解你，接受你。首先，同学不一定是故意孤立你，也有可能是他们不了解抑郁症、社交恐惧症等病症，对你有误解，比如某些时候以为你希望独处，所以没有和你说话；再比如你因为社交恐惧症而不太敢和他们说话，他们误以为你不想和他们说话，也就比较少和你说话。一般来说，人都是有同情心的，所以你们之间可能有些误解。所以你也许可以在他们当中，找一个相对比较信任的同学，和他坦诚地交流一下想法，能消除误解最好。又或者通过第三方沟通，例如老师辅导员等。其次，你可以向他们主动表示善意，如果不是有严重的矛盾，一般他们也不会拒绝你的善意的。最后，其实也是最根本的，要想方法解决抑郁症等问题，这不论对你的舍友关系或学习生活都是有益的。
