你好,根据你的描述目前血压86/57,是比正常低点,可服生脉饮升高血压,平时加强营养.早上起来浑身酸痛,若是前一天没有做剧烈运动,要排除感冒的可能,先观察一下再说.。建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡.
不知道你是确诊了为焦虑症吗?我曾经有两段时间因为非实质性焦虑症而失眠,都是因为压力和心理负担很重,导致失眠,后来到医院神经科确诊是神经衰弱,吃点神经衰弱的药就好了!神经衰弱的失眠症状就是很难入睡,好不容易睡着了,只要有一丁点声音就会醒,醒来心就跳得很快,有时候甚至分不清是心脏问题还是大脑问题!去神经科看看