心理老师左叔很乐意回答你的问题!我是一名从事心理学及心理健康的工作者,也有过一段自学心理学的历程,对你提出的问题“想自学心理学该从哪下手?如何考证?”,我有感同身受的深刻体会,所以我想从三个方面来与你分享。首先,自学心理学该如何下手?从我的自学心理学的体会看,一定要打好心理学的基础,从学习心理学的基础理论开始,推荐学习《心理学与生活》(美国人编写)、《普通心理学》(心理学工作者彭聃龄)、《心理学史导论》(美国人编著);这三本书都比较系统的介绍了心理学的理论和方法,以及心理学发展的历史,是国内外高校普遍使用的心理学专业教材;学习心理学的基础理论知识,系统了解心理学,可以帮助你解决诸如心理学是什么,心理学属于什么学科,心理学是研究什么的,心理学的局限性有哪些?心理学发展中存在哪些问题,心理学与社会发展的关系等等问题,也可以帮助你理清心理咨询是什么?心理健康是什么?伪心理学与心理学的区别,心理学与神学(教、、教等宗教)的关系,心理学与哲学的关系等问题。其次,在打好心理学基本知识根基的基础上,专注并聚焦心理学的某些领域研习;人的生命有限,精力有限,眼界有限,不可能穷尽所有“我”想学想要的心理学理论与方法,因此需要“我”专注、聚焦某些心理学理论、方法和学派,而对心理学中的其他流派和理论,只能粗读或浏览,正如一位美国诗人所言“沿途的风景很美,小路很多,但你只能选择其中的一条往前走。”我建议你在学习过程中可以对精神分析、行为主义、人本主义、存在主义、认知行为、格式塔、心理分析等所有心理学及心理咨询的流派和它们的理论观点与方法都浏览浏览,但在基本学习以后,可以深入某个流派或几个主要流派,例如精神分析学派、人本主义学派、认知行为疗法、行为主义心理学和进化心理学等,掌握它们的学术主张和方法特点,以及今后的发展趋势,并在生活实践过程中践行这些理论与方法,为我所用,服务于生活。再次,如何考证?我们国家曾于2002年开考心理咨询师职业资格,但是2017年国家取消了心理咨询师职业资格证书,目前国内已经没有心理咨询师资格证的考试;可是为了填补由于取消心理咨询师资格证书带来的职业发展空白期,科学院心理所、心理卫生协会分别在2018年、2019年推出心理咨询师培训项目作为替代,其学习内容、培训、考试均借鉴心理咨询师职业资格证书考试模式,每年考试两次,时间分别在上半年和下半年,建议你参加这两家单位推出的心理咨询师培培训项目,通过学习和实习取得心理咨询师职业能力培训资质证明,为将来正式取得心理咨询职业资质做好准备。以上回答仅供你参考,希望我的回答能对你有所帮助。再次感谢你的邀请!
《假性亲密关系》:亲密关系中的不和谐该如何调整,失恋痛苦真的是对方给你的么?并不是书中会有答案,你们吵架真的是他给你气的么?其实也不是?书中有答案。并且情感中到底选什么我们要看到自己背后的需求,而不是只看物质还是对你好。最后书中也会教你认识自己。《爱的艺术》:让你学会爱懂得爱的书。最终我们达到《清醒的活》,此书中会给你解除掉所有认知,只剩下那份存在,你不是你的一切,一切也不是你,你慢慢可以看到光透过外面的一切与你融合,通透发光,又无又有的你自己。看后可以和我分享哈[比心]
2021-10-08
你是单纯想学点心理知识,还是想考心理学研究生,又或者是想做心理咨询师?作为初学者,在学习心理学之前,你需要先问问自己,为什么想学习心理学?一方面,因为一个人的学习动机是很重要的,关系到你能坚持多久,另一方面你有了目标,才有学习方向。你不用着急回答,你可以把这个疑问放在你的心里,一直保持思考。另外,我归纳了3个常见的想要学习心理学的原因,以及相应的建议,供你参考。01 觉得心理学有意思,想多学点知识的有的人喜欢上心理学是因为很多的影视作品中,把心理学描写得很神奇,比如催眠、释梦等;有的人了解心理学,通常是做了爸爸妈妈之后,开始重视孩子的心理健康发展;还有的人,是听了讲座或看了某本心理书籍,觉得很有道理,想要深入学习的;那么,你就根据可以自己感兴趣的方向去学习。查阅相关书籍,比如对原生家庭感兴趣的,可以看《为何家会伤人》、《亲密关系》等,或跟着你喜欢的老师学,听他的系列课,比如武志红、曾奇峰老师等;或去网易公开课、哔哩哔哩(安利B站上钱铭怡老师的变态心理学)等平台,搜索你想学的课程;还可以关注一些心理类的公众号,比如简单心理、KnowYourself、AlsoMe等。02 想考心理学研究生,成为专业人士的如果你是为了走上科研道路,而想要系统学习心理学,那么,你需要根据报考院校的考试大纲进行系统学习,每个学校的要求会有所差别。心理学是自然科学和社会科学的交叉学科,所以兼具文理科两种属性。不仅有超多的零散知识点,比如基础心理学,发展心理学等,需要你整理和记忆,更有实验设计、心理测量与统计等科目需要你能理解和计算。那么,如果你本科不是学心理学的,建议报个班系统学习一下,比如勤思、文都比邻等,可以帮助你有个大致的框架,以及建立知识点之间的联系。03 想做心理咨询师,成为助人者的学心理学,不等于学习心理咨询。咨询心理学是心理学其中的一个分支,而心理咨询又有不同的流派,比如精神分析、认知行为、人本主义等。每个流派又有不同的发展,比如精神分析,从比较经典的精神分析,到客体关系、自体心理学、主体间理论等等。所以,你需要根据你的学习体验才能知道自己适合哪种流派,是否跟你的价值观、人格特点契合。至于如何学习呢?在国家取消了心理咨询师的证书之后,各大院校、培训机构纷纷推出自己的认证体系和培训课程,比如北师大MAP、简单心理Uni、糖心理、证道心理、四川和光、东方明见……大家可以根据自己的经济能力和时间进行选择,除了理论学习外,心理咨询师还需要有实习、个人督导、个人体验等投入。根据lacan心理的说法,大概20万左右是国内心理咨询师执业资格所需的合理成本。所以,在学习心理学之前,请先花时间想一想好你要走的路。虽然目的地各不相同,一路上的风景可能同样精彩,学习心理学,对我而言,它确实改变了我人生的轨迹与命运,愿你同样有所收获。
谢谢邀请。学习心理学要遵循基本顺序,可以比较快速取得学习成果。首先是学习心理咨询师资格考试用书里的两本书,一本是基础知识,一本是技能知识。基础知识里包括普通心理学,发展心理学,社会心理学,健康心理学,咨询心理学和心理测量学。这几门课都要好好学透。另外要学习心理问题有关的领域知识,比如婚姻、恋爱、教育孩子、家庭关系、人际关系、职业规划、情绪情感等方面的专业知识。还可以积极涉猎人类学、社会学、哲学等相关知识。特别要介绍一点的是,要好好学学唯物辩证法。这样按上述内容学下来,心理学的基础就比较扎实了。在实践方面,分两步同时进步,一是开展公益咨询,二是跟老师一对一学。这样学习理论两年,学习实践一年,三年可以学成一个心理咨询师。