抑郁症是一种自我封闭的一种状况,不愿与人交往、不愿与人沟通,这个患者疑心很重,总怀疑别人要加害与他(她)因此把自己封闭起来,愿往独处,就连吃饭、睡觉都是独自一人,这种患者可以从心理上治疗,她(他)可以通过自已的父母、或者兄弟姐妹可以从心理去引导,并从言行上做好示范,打消疑虑阴影慢慢就会好转的,带(他或者她)去接解社会时间一长这种疑虑打消了,病情也就会好转的。千万不可吼吓他(她),这种患者最怕的就是这种吼吓,一旦二次受吓麻烦就大了,什么极端的事都可以做出来,如;、、跳楼、投河等等,所以千万千万不可吼吓!! {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 426, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/2e2d00003c4eadeba5ae7~noop.image?x-expires=1997974763&x-signature=UxHmwenVdeOIHXunYnCsjjjNbYE=", "thumb_width": 240, "vid": "v02016c70000bn8kgdiiv57am8hut030", "vu": "v02016c70000bn8kgdiiv57am8hut030", "duration": 12.07, "thumb_url": "2e2d00003c4eadeba5ae7", "thumb_uri": "2e2d00003c4eadeba5ae7", "video_size": {"high": {"duration": 12.07, "h": 426, "w": 240}, "ultra": {"duration": 12.07, "h": 426, "w": 240}, "normal": {"duration": 12.07, "h": 426, "w": 240}}} --}
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。如果怀疑自己抑郁了,建议大家使用《患者健康问卷抑郁量表》(PHQ-9量表)进行初步的筛查(请注意,并非临床诊断,而只是筛查。PHQ-9量表的9个项目对应DSM-IV中抑郁症的9项诊断标准,请根据自己近一周的情况,真实地回答(以下摘自《心理与健康2017年第11期》):一、做事时提不起劲或没有兴趣完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)二、感到心情低落、沮丧或绝望完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)三、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)四、感觉疲倦或没有活力完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)五、食欲不振或吃太多完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)六、觉得自己很糟,或觉得自己很失败没货让自己或家人失望完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)七、对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)八、动火或说话速度缓慢到别人已经觉察?或正好想想反,烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常完全不会为0分,好几天为1分,一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)九、有不如死掉或用某种伤害自己的念头完全不会为0分,好几天为(1分),一半以上的天数为(2分),几乎每天为(3分)以上筛查,只要有5个回答(大于或等于5)评分为括号()中的数字,且这5个回答中包含第一或第二题,就意味着患抑郁症的可能性较大了。请及时到专科医院寻求帮助。在医学迅猛发展的今天,抑郁症经过规范的药物治疗和心理治疗,是可以得到明显改善的,著名歌星郑秀文、影后惠英红,都顺利地从抑郁症中走了出来。同时,请朋友们注意:抑郁情绪与抑郁症是完全不同的概念,如果经筛查排除了抑郁症的可能,也请留意抑郁情绪,平常加强身体锻炼,多与家人保持朋友沟通,多做好事,能有效缓解抑郁情绪。☞本文版权归作者本人,未经允许严禁转载,违者追究法律责任。★妇专委协会近期推出线上系列公益微课,每周一次,欢迎收听,详询请发私信或留言。
告诉父母 ,就说严重了,实在是难受 ,目前想去医院看看。有什么事好好沟通 ,像你们这些年轻的人,会好的很快的,我是孤舟,帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦!