不开心,是因为你内心的需求没有得到满足。为什么你内心的需求没有得到满足呢?因为,你没有好好爱自己,你的内心缺乏能量。你总是对他人抱有很大的期望,结果他人没有满足你的预期时,你对他失望了……所以,你会觉得不开心,你会觉得没人在乎你,你会觉得生活很累,你没有拥有自己所期望的东西。当然,这不怪你。在这个世界上,有很多人都是这样子的状态,对他人期望太大,让自己内心失望,后来导致活的不开心。在人本心理学家罗杰斯的《论人的成长》一书中,有这样一段话:“我之前对给予和接受爱的恐惧,变得越来越少,所以我喜爱别人的能力增强了。我后来发现,这种能力其实很有限:更常见的情况是,我们爱别人是为了控制他们,而不是因为我们喜欢他们所以爱他们。我所知道的最美妙的感觉一也是对别人 来说最能促进成长的一来 自我对别人的喜爱,就如同我喜爱日落一样。人们和日落一样美妙,只要你让他们成为那样。事实上,我们喜爱日落的原因有可能只是因为我们不能控制它。当我欣赏日落的时候,我不会说:“右下角的橘黄色再柔和一点,在云彩中再加点粉色。”我没有这么做,我没有尝试控制日落。我充满敬畏地看着日落。当我能像欣赏日落那样欣赏我的同事,我的儿子、我的女儿,我的孙子们,我的自我感觉最好。我相信这是某种优秀的特质,也是最令我满意的特质。 ”你没有办法要求日落的状态是你想要的,但是你会去欣赏,因为无论日落是怎样的,你依然会去喜欢。何不像欣赏日落一样,去欣赏身边的每个人呢?我相信,当你用欣赏的眼光去对待身边人的时候,你聚焦于他们的优点,忽视他们的缺陷时,你就会感到生活特别美好,你会觉得这个世界是多姿多彩的,是很温暖的。当然,免不了有不开心的时候,人的情绪状态是天生的,那么,痛了就哭,累了就睡,疯了就闹,好了就笑,自在的活着。好好爱自己的时候,你会感受到万丈光芒,你会明白爱自己,是多么愉快的事啊!
感谢邀请。你说说看,不知道对你有帮助没有哈