可以的。本人就是这样。首先要在正规医院住院治疗。千万不要相信什么心理医生的心理治疗。该吃药吃药。要时刻告诉自己,我睡不着不是我有什么心理问题,只是我的体质问题,物理性质的。然后学会带病工作和生活。千万不要认为是心理问题,不然你永远走不出来。抑郁症是一种物理性质的疾病,吃药结局,不要被心理医生骗。
抑郁和焦虑患者一定要找事情做,运动肯定是能缓解的,而且必须要运动起来。但是一天当中,抑郁患者难免有不好状态,这时候不妨冷静下来,想想自己为什么会这么想,认真的去分析内心的感受,可以听一首让你感受到力量的歌曲,总之,抑郁症患者首先要接受自己抑郁的事实,然后与它共处,有一天你的抑郁总会好起来的。最后还有一点,坚持服药,不服药靠意志力是不行的,那些的抑郁患者都是不坚持服药,思想走极端,想改变自己抑郁状态的朋友一定不能放弃,我也是个抑郁患者,情况时好时坏,但我一直试着走出来,希望你们也是!
当然可以,特别是父母对孩子要有100%信任,不容丝毫怀疑,孩子一定会好。不要相信任何人,包括专家的话:认为抑郁症是遗传。这没有遗传基因证据,只是相关而已。这个病本质是发展中的问题。在人生道路上发生并不奇怪。只要愿意去成长,好转是必然的。我不是安慰,是用经验事实说话。、
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