您这个问题并不构成问题,学心理学的作用明摆在那里,但您还是问出这个问题,这说明了一个事情这是一种心理症状。您想从这个想法里面得到什么,我觉得是您更应该思考的。
心理学这个系统复杂又庞大,刚入门的话,我建议读一些提升兴趣的书。里面只涉及到心理学的某些分支,并不算系统的学习。希望对你有帮助。1. 《与“众”不同的心理学》Keith E.Stanovich这本书将满足初学者十万个为什么的疑问,墙裂推荐!本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义,它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解,帮助读者了解心理学的。本书对揭开人们对心理学之误解的面纱做了很大的贡献,让读者看清心理学的真面目。强力推荐这本书给所有想知道心理学是怎么样一回事以及心理学知识是如何累积起来的读者。它指出心理学虽是一门新兴的科学,但是却拥有一个非常古老的传统,因此人们对它的误解也很深,以为对心理学研究所累积的知识,可以不用现代“科学”的标准来衡量及评价。2. 《社会心理学》戴维·迈尔斯美国经典教材。这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。3.《爱的艺术》 艾·弗洛姆在这本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。4.《亲密关系》 罗兰•米勒 / 丹尼尔•珀尔曼 爱情是人类情感中最美妙的一种体验,古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多,但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。本书内容丰富、语言优美;既注重专业性,有强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考;而对于社会大众来说,只要他(她)想获得一份满意的亲密关系,都可以从中得到启发。5.《为何家会伤人》 武志红 本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章,包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实,分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活,足以被所有普通人理解、接受,进而促进为人父母者的成长,不让家庭伤人的悲剧再次重演。
首先,无论自己的心理状态有多严重,都不能定义为心理疾病,即便是心理咨询师也没有这个权力。心理其实就是人类的内心活动,这个活动是无时无刻不在发生的,经常会一个心念接着一个心念,并不断思考并尝试解决这些心念。1.这些心理活动得到解决就会内心平衡,不用再去思考了。2.当心念暂时无法解决时,这个心念就会变成未解决的问题,成为负担。3.如果这个负担长时间无法解决,就变成压力,甚至因而生成对内的自责和对外的攻击,无论是自责还是攻击,其目的都是通过这种,试图让内心达到平衡的状态。你说的喜欢攀比的现象,或许是在通过攀比让他人看见自己、关注自己或在试图证明自己是有价值的等等,在发现比不上时,内心产生失落,这个失落就是比较的结果。一旦产生了失落,内心会对失落的原因进行评估,这个评估的过程就是在平衡心理转态的过程。当个体意识到这个平衡状态经常发生且得不到解决时,这个状态是不舒服或不能接受的,于是怀疑有“心理疾病”的想法浮出水面。严格意义上讲,这个“心理疾病”是一个貌似合理的解释或借口,当我接受了“心里有病”的“事实”,那些解不开的迷就变得合理了,于是心理就会相对达到平衡状态。追求完美源于需要尊严重点是攀比一方面造成心理、情绪和行为的波动,另一方面这个的借口并没有解决问题,反倒是增加了一个令人烦恼的问题(你愿意接受自己是有病的吗?)上面讲述的过程,是大部分有心理问题倾向的人的共性。改善的方法:一,放下自己的想法,比如不把自己的关注点固着在攀比上,每个人都是独立的、有个性的个体,没有可比性。二,把眼光从远方收回在自己的身上,看到自己的优势、挖掘自己的亮点,让自己自信、阳光、灿烂起来!三,接纳自己的不完美,没有完美,只有努力接近完美。四,有机会就探寻一下,自己的那个攀比的情节来源于哪里,也许这是让自己成为真正自信的根源。关注《泊成话心理》,在下方留言,让我们一起探究追求不完美背后的秘密!相信自己,走出不完美,看见阳光、感受自信!
具体也不太清楚你喜欢哪一类图书,就只能根据自己的喜好和看过的书籍推荐了:一、不应该被遗忘的时代:冯骥才《一百个人的十年》,张鸣《大荒纪事》,王小波《白银时代》,王蒙《这边风景》,不过历史尘封多少年,文字始终是有力量的,当你有幸读到的时候你会发现这个世界有很多你不知道不了解的事情早就发生了,而且那么残酷不堪,也许你会向往那个时代,也许你会庆幸自己完美错过了那个时代,可那个时代的文化不会消失,给部分人造成的伤害无法消逝,时间也许会让你淡忘某些事情,但在记忆深处它总是会时不时的不唤醒,每被唤醒一次就痛一次,人生漫长,要痛多少次才能罢休,谁都不知道,生活就是如此,你可以云淡风轻也可以如履薄冰,但不过怎样伪装,当往事涌上心头的时候你是欺骗不了自己的。二、值得流芳百世的传统经典文化:孙机《古代物质文化》,的传统文化是离不开精神文化和物质文化相互发展的,物质文化涉及范围广泛,包括我们的衣食住行、酒茶烟糖、科学农业、玉漆瓷器等,孙机老师在此书中都会详细介绍,不可谓不细致入微。司马迁《史记》,司马光《资治通鉴》,这如此经典,我就不多说了,帝王将相、成王败寇、心计权谋全在里面,只要你读就一定会有收获,读100次会有100次不同的收获,这就是传统文化的精髓所致。三、文学经典,针砭时弊:《鲁迅全集》,鲁迅是比较敢说敢做的人,看到国民于水火之中而不自知,就依然果断的弃医从文,为的就是唤醒民众,团结起来。张宏杰《国民性演变历程》,俗话说“强龙压不过地头蛇”,为什么呢,每个人都是自己的势力范围,这是国民性决定的,你在自己的一亩三分地再怎么横行霸道都无所畏惧,可当你出了这个村,出了这个市,出了这个省,你就会有一种陌生的恐惧感,总会想着这人是不是和我一样牛,对这人不了解不敢惹啊。在地铁挤我挤,无非是道个歉就可以,可你要是在村里,有人碰你一下,撞你一下,那可不是一句道歉可以解决的事情,因为彼此了解,你知道他怕你,你也知道他胆小懦弱,所以会毫无畏惧,说话都不带卡顿的。这也是为什么我们会不熟悉的人吵架的时候就是会卡顿,就是会紧张的说不出话是一个道理,陌生的恐惧感,因为不了解,所以不敢言不敢怒,因为了解而天不怕地不怕,所以我们就是会有意无意的伤害自己身边的人,伤害了也不内疚,无所谓的心态,反正你知道他不会把你怎么样,这就是国民性!四、那些不可磨灭的历史:黄仁宇《万历十五年》,熊召政《张居正》,唐浩明《曾国藩》,曹昇《流血的仕途》,当年明月《明朝那些事儿》,吕思勉《通史》,钱穆《历代政治得失》,张玮《历史的温度》,历史是惊人的相似,相隔百年也好,远隔千年也罢,同样的朝代更迭,血流成河,伴君如伴虎,妻离子散,相爱相杀,合久必分,分久必合,周而复始的上演,貌似每一次都是好了伤疤忘了疼,了解历史就是了解人性的过程,就是看清自己的过程。