1、潘菽(1897-1988)心理学家、教育家。我国现代心理学的奠基人之一。2、艾伟(1890-1955),近现代著名心理学家。主要代表作:有《高级统计学》《初级统计学》 《初级教育心理学》《师范科教育心理学》《教育心理学》等。3、叶麟(1893-1977),原名祥麟,字石荪,主要著作有:《文艺心理学》、《变态心理学》等书。翻译出版有:《阿朵耳夫》、《从心理学观点论述小说中景物的写法》、《导师与学生间的距离》、《对苏联教育的贡献》等。4、陈立(1902.7.22-2004.3.18),湖南平江人,我国工业心理学的创始人,智力理论和心理测验研究的先驱。5、朱智贤,字伯愚,心理学家、教育家,现代心理学的奠基人之一,建国后历任中央出版总署教育组组长、教育出版社副总编辑。是国务院公布的首批博士研究生导师,培养了新第一位心理学博士林崇德。6、李一,心理学会会员,主要研究方向:青少年心理研究,潜能开发研究与自信心训练,心理咨询诊疗。7、宴松,中山大学心理学系兼职副教授,研究兴趣:视知觉、目标识别、感觉记忆与工作记忆、语言认知的神经心理学研究、认知的跨文化心理学研究。8、彭凯平,伯克利加州大学心理学系终身教授,博导,社会及人格心理学专业主任,研究兴趣包括社会和文化心理学、文化和认知、应用社会心理学。最近的工作涉及到自我概念,辩证思维,行为经济、领导决策,组织文化等。
16岁女孩遭遇不法侵害,事后只因为多说了一句话而惨遭毒手。2011年12月20日的傍晚,16岁女孩李某放学后独自一人行走在官厅镇某村的路上。犯罪嫌疑人三维斌驾驶着带有斗篷的三轮摩托车上前搭讪,女孩没有理会他,继续走路。三维斌发现四下无人,于是凶相毕露,将女孩强行拖进了附近的农田里进行侵害。得逞后,他并未就此罢休,又将该女孩用三轮车拉强行拉到了一山沟内再次对其进行了侵害。就在犯罪嫌疑人三维斌准备逃离时,涉世未深的李某说了句:你会坐牢的。这一句话让三维斌恼羞成怒,随后再次扑向李某,用提前预备好的绳索将李某勒死,之后,他将尸体装进三轮车里,运至甘肃境内的一处土坑进行抛尸。本来,女孩是可以活下来的,面对穷凶极恶,在十一年间连续作案26起,杀害、重伤多人的三维斌时,如果她不说那句激怒犯罪嫌疑人的话,她至少可以保住性命。从这起案件中,我们可以总结出一条经验教训,那就是女性在受到身体侵犯时,尽量不要去惹怒坏人。如果女孩李某知道她面对的是身负多条命案、穷凶极恶的惯犯的话,她一定不会用言语去激怒他,会想方设法保住自己的性命。可是她单纯的以为对方已经达到目的了,不会对她实施进一步的伤害,所以想用那句话发泄心中的怨气,却没想到因此而招来了杀身之祸。这是她的判断错误。从犯罪心理学来讲,罪犯在实施犯罪行为期间,不但要达到犯罪的目的,还要想方设法毁灭证据。女孩的一句“你会坐牢的”正好提醒了他,他怕女孩报案,而且经过两次侵害后女孩已牢牢记住了他的体貌特征和作案用的交通工具,因此,这些都促成了他灭口并异地抛尸的犯罪行为。女性遭遇侵犯,往往是在措手不及的情况下发生的,而且因为性别、体能上的差异,再加上坏人有备而来,所以,反抗多半是徒劳的,而且有可能会引来对方进一步的伤害,比如说由单纯的X侵发展成灭口。女性遭遇侵犯时,要不要反抗?我的回答是要反抗,不能被对方吓唬一下就举手投降,但是,如何反抗则要视情况而定。激烈反抗有可能会激怒坏人,太顺从的话会让坏人觉得你软弱可欺,他会更加肆无忌惮。首先尽量不能慌,根据所处的环境跟坏人。如果是在城市周边,你可以提醒他“你很可能已经被监控拍到了,现在每个店铺门口都有监控摄像头,如果你不再伤害我,我不会报警。”这句话是不会激怒坏人的,有可能让坏人醒悟过来:对了,我来的时候经过了某某路口,路过了某某店铺……因此,有可能会让他终止犯罪。还可以这样对坏人说“我有X病”或者“姨妈在”。实在没有办法阻止其侵害行为的情况下,先保命再说,完了要保留好证据,尽量记住坏人的体貌特征,等安全之后在第一时间报警。千万不要为了顾及脸面而忍气吞声,报警是为了让坏人得到应有的惩罚,保护更多的女性不受侵害。报警后,警察会保护你的隐私的。预防是女性免受侵害最好的自我保护措施,预防的有多种多样,我认为大体上可以从下面几个方面着手。第一、傍晚到凌晨是坏人针对女性实施侵犯行为的高发期。女性在晚上尽量避免单独外出,需要外出时应当找个人作伴。第二、无论白天还是晚上,单独行走时尽量避开有树林、高大茂密农作物的小路。第三、不要接受陌生人口香糖、饮料一类的东西。遇到陌生人搭讪,不要理会,并且朝人多的地方走。第四、不要轻易搭乘陌生人的车,尤其是没有牌照的车,有些车虽然有牌照,但有可能是假的。第五、不要喝酒,在非去不可,非喝不可的情况下要把握好酒量,让自己时刻保持清醒。第六、坏人有可能就在身边。据调查,94.6%的侵害案属于熟人作案,其中包括同事、同学、朋友的朋友以及亲属等。第七、非必要情况下,尽量避免和关系不是特别好的异性长时间同处一室。第八、家长应当给女孩子灌输这方面的安全常识,并适当严加管束,女孩子出门后家长应当掌握其行踪。第九、遇到侵害时用拖延、找借口等方法寻找脱身的机会。实在无法脱身的情况下保命要紧,不要激怒坏人。第十、遭受侵害后一定要报警并保存好证据,让坏人受到应有的惩罚。
后来,考取了国家二级心理咨询师证,业余从事心理咨询工作后,更感受到了这本书的不同凡响。《生命的重建》于2008年在我国出版,一经上市,即受追捧。那时,我并没有考取心理咨询师证,每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——生活压力很大,却无法排解,时常感到身心疲惫,身体处于亚健康状态;母亲的早逝,我无法走出失去她的无限哀伤,心里充满了许多愧疚;反复发作的口腔溃疡,莫名其妙地不见痊愈……这些如影相随的状况,无法改变,像被捆住了手脚一样,我时常陷入无助之中。忽然,某天,在报纸的荐书专栏,看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》(You Can Heal Your Life),文章中她称已多次公开推荐。那时,网上购物还没有如今便捷,我赶紧打给卖书的朋友,第二天,她就帮我带来了这本书,从此,它成了我的枕边书。我如饥似渴地读完了这本书,并深深佩服它的作者,为她不同寻常的人生经历——《生命的重建》的作者路易斯·海(Louise L. Hay),“是美国最具盛名的心理咨询专家,杰出的心灵导师,著名的作家和演讲家。”作者58岁时出版本书,截至2005年,已被译成25种文字,在35个国家和地区出版,总销量在5000万册以上,英文版被重印了71次。路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻,后来又罹患癌症,最后却战胜这些困境,帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。书中这样介绍她:露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困度过,自幼父母离异,5岁时遭,少年时代一直受到和。她后来逃到纽约,历经坎坷,成为一名时装模特,并和一个富商结婚,但14年后她又被丈夫所遗弃。1970年,露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的作《治愈你的身体》出版,奠定了她在这一领域的专家地位。不久,露易丝被确诊患有癌症,她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后,她克服癌症。1984年,露易丝的代表作《生命的重建》出版,很快就译为25种文字,在35个国家和地区出版,截止到2002年,英文版已71次印刷,销量2000万册。至今,《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年,露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”,帮助和支持艾滋病患者,待妇女和社会最底层的穷苦人。一个被困难浸泡,经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人,是可以仰视的,因为她会有超乎常人的感受与思考,这些也汇集成了本书的亮点——本书列举了人容易出现的408种身体疾病,她认为这些疾病的出现,都有着我们难以识别的负向情绪及心理。如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理,身体就可以神奇地自愈。比如:“呼吸系统的疾病,是因为害怕或拒绝完全参与生活,感觉不到参与权乃至生存权。”如果能够用新情绪与思维模式去置换:“自由的生活是我与生俱来的权利,我值得被爱,我现在选择完整的生活”,这个问题就会得到改善。比如湿疹问题,是因为“惊人的敌对,思想问题爆发”。则可以换成,“和谐与宁静,爱与快乐存在于我的内心里,也存在于我的周围,我是安全的。”当新旧情绪与观念置换后,身体就可以神奇地进行自愈。作者本人也正是通过改善了自己的信念系统,癌症得以完全康复。路易斯指出:无论我们出了什么问题,这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。有研究证明,实际上75%的疾病都是由情绪引起,并非是器质性的病变。而那些藏在我们体内的情绪,找不到出口又无法宣泄,就会一点一滴攻击我们的器官,最终形成疾病。也有心理学家称:“癌症是没有流出的眼泪”,同样的道理。《生命的重建》这本书陪伴我近14多年,尤其是身体出现异常的时候,哪怕是皮肤上长出了痘痘,我都会根据书中的相关内容的解读,去调整心理。每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候,我都会对照书中的列表,建立积极的情绪与心理模式,确实取得了很好的效果,而且操作起来确实简单可行。不仅如此,这本书还分享了作者的人生处世哲学,让我们习得一份新的认知——这本书列出了作者的人生哲学,每一则都可以用来指导人生,也经得起细细品味——令人欣喜的是,如果我们无法做到的这些,作者都贴心地附上了练习,帮助我们重建新的人生信条。比如:我们的生命经历,完全是我们自己造就的。我们的一思一念,都在创造我们的未来。最富有力量的是“当下”,而不是过去或将来。每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头,它是可以改变的。我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。丢弃怨恨甚至能够化解癌症。我们必须原谅过去并宽恕每一个人。我们必须愿意开始学着去爱我们自己。现在就开始赞同和接受自己,是积极改变的关键。当我们真正爱自己的时候,我们生活中的一切都会运转正常。尽管生活不断变化,在这无限的生活中,一切都是完美无缺的。没有起点也没有终点,只有物质和经验持续不断地循环、再循环。生活永不停滞,每一个时刻都是新生的、新鲜的。我具有创造我自己的特殊力量,这种力量给予我创造自己环境的能力。我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何使用我的头脑。生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。在我的世界里一切都很美好。哪怕是在疲惫的时候,读读这些句子,都会感觉思想上的轻盈,思想放松,压力缓解。《生命的重建》这本书已陪伴了我14年,遇到困惑时,就会拿出来翻翻,用以调整自己的生活状态。但愿您能读到这本书,但愿在你遇到困惑的时候,这本书也可以真正帮助到您。阅读一本好书,收获一段美好。愿生命中有好书相伴,与美好同行。
一、主持人涂磊《爱情保卫战》主持人,以犀利、冷面著称,他擅长情感分析,一针见血指出问题所在,是情感顾问中少有的直接骂人的风格。但其冷静的控场能力还是值得肯定,而且情感问题的确需要这份严厉。二、乐嘉乐嘉,性格色彩研究中心创办人。不过他不是专门帮人挽回的,但作为最出名的情感专家,大家应该听过,在这里不得不提一下啦。乐嘉曾在视《》做点评嘉宾,并因此在电视荧幕上为众人所知。乐嘉公司特点是对内在的世界、对于人性深入的细微心理有准确的把握。三、心理学博士黄菡江苏省社会心理学会副会长,也是在《》上火起来的。她的情感点评主要以温和为主,不断地给予人鼓励,比较能为大众所接受。优点是思维清晰、学识渊博,但温文尔雅可能会让她在指出情感问题时的力度稍嫌不足。四、如初情感挽回