如果在怀孕期间出现抑郁的情况,是会对胎儿造成一定影响的,抑郁是会影响宝宝的生长发育,甚至会让宝宝将来以后出现抑郁的情况,如果在怀孕期间抑郁也要及时的到医院进行心理疏导,也是可以起到一定作用的,平常也可以听一些轻音乐来缓解紧张的心情。
人无法直接控制情绪,可以通过控制,让能力能够达到其要求,来间接管理情绪,不与自己较劲,不与不如意较劲,不与无法改变的人和事起。
注意力无法集中,记忆力减退;总是感到焦虑、迷茫;脾气变得很暴躁,非常容易生气;睡眠质量很差,爱做梦,醒来后仍感到疲倦;非常容易疲劳或有持续的疲劳感;不停地想吃东西或者毫无食欲;对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神;持续的情绪低落,莫明其妙地想哭;情绪起伏很大,喜怒无常。
三个孩子宝妈的经验 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/2e2af000905448528e0b6~noop.image?x-expires=1998320317&x-signature=C+7e/x5f0wJpHGx4Jrz+GaqycbQ=", "thumb_width": 1280, "vid": "v02016650000bnbnoneue3ml5tnsd5mg", "vu": "v02016650000bnbnoneue3ml5tnsd5mg", "duration": 67.07, "thumb_url": "2e2af000905448528e0b6", "thumb_uri": "2e2af000905448528e0b6", "video_size": {"high": {"duration": 67.07, "h": 720, "w": 1280}, "ultra": {"duration": 67.07, "h": 720, "w": 1280}, "normal": {"duration": 67.07, "h": 720, "w": 1280}}} --}