1.轻度烟瘾的人可能戒烟没有那么困难,只需一点点自制力就可以了。2.重度烟瘾的人如果能够成功戒烟,那他的自制力就如戒毒瘾一般强大。如果抽烟导致身体变身病变,继续下去就会危及生命的话,那么想好好活下去的话就不得不戒烟了。如果家人因为自己抽烟忍受不了,父子反目,妻子吵着离婚,那么为了家庭和睦没有强大的自制力势必陷入痛苦之渊。
你才20天[捂脸],我戒了差不多有一年半了到现在还是没有缓过来,症状跟你差不多,不要急慢慢来,现在的症状都是戒烟后产生的焦虑,很正常,实在扛不住了去开两副中药调理下
病情分析: 戒烟是比较困难的以及事情,吸烟对人体有很多的坏处,一定要把烟戒掉意见建议:建议你还是在坚持忍耐一下,用自己毅力克服一下这种戒掉症状,如果难受,可以吃点零食或是嚼一下口腔糖,代替一下,为了自己的健康及家人的期望,千万不要在去吸了
戒烟第二天,现在一直想抽,戒烟其实并不难,只是你没遇见我。戒烟是考验人的意志的一件事,尤其是烟龄比较长的人,戒烟更是不容易,你若能成功的把烟戒掉,说不定离成功都不远了呢!其实戒烟也并不是多么难的事,就看你是怎么戒的了,是不是医生提醒你不可以再抽烟了,在抽下去你真的无药可救了,如果是你肯定戒的特别决绝,因为你想活下去。烟对人体的危害你比谁都懂,不妨再看一下抽了烟你吐出来的唾液是什么颜色,在口腔里尚是这种颜色,那么到了你脆弱的肺里呢?可想而知。如果是家人亲人出于心疼你,劝你戒烟,你一般是很难做到的,对于亲人的规劝,大多人一边可以理解亲人的心情,一边又利用了亲人对你的的心疼,知道亲人不会因为抽烟真的和自己反目,兜兜转转又抽了起来。如果你真的想戒烟,你必须这么想,为啥戒烟,当然是为了健康,那么好了,以后想抽烟的时候要换个思考了。一个人的时候想抽烟,你这么问自己,想干嘛?抽烟?你不想陪孩子长大了?你不想陪媳妇一起老去了?你不想照顾爸妈了?如果回答否定,那就找别的事情做,放弃抽烟。如果回答是肯定,那你就抽吧!尽情的抽,再也别想戒烟了。和朋友在一起的时候,朋友们都抽烟,也会给你递烟,这时候你要这么想:想让我跟你们一起死得快吗?我可不干,我还有孩子,老婆,父母呢!别的我都可以比,这个我可比不了,把想接烟的手手收回来,嘴里告诉朋友,我戒烟了。聚会吃饭场合,好多人抽烟,你也忍不住想抽一支,这时候你要想:二手烟已经抽了这么多,其实处在人多抽烟的场合跟自己抽烟的没多大的区别了,还不够吗?二手烟没办法避免,难道还要再来点一手烟吗?决定权可在你自己的手里,完全可以操控的,你会发现管住自己的手其实不难。戒烟不难,就看你怎么想。
感谢邀请:那就全靠自己的毅力了。身心不能截然分开,两方面是互相依赖的。如果感到身体在戒烟后感到很舒服,那么心情也会很好。应该把这种好状态继续下去。心理上要自己鼓励自己。下定决心戒烟到底。坚持一段时间就好了。再就是要离开有香烟环境的地方。有人给烟要坚决拒绝。