答:自己坚强点,家人不理解就算了,家人没有得过这样的病,不能理解你,也是情有可原。你唯一要做的是如何让自己的内心平静下来,静下来后,人就没有那么难受了。以静制躁,以静制动!我是孤舟,帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦!
作为一个曾经有自闭情节的人,我认为自闭的人内心很丰富。但容易陷入消极悲观颓废的恶性循环。唯一的办法是共情,与他人产生联系。如果有伴侣,在亲密关系中大概也很可能获得自愈吧。祝你安好快乐。
不论是重度抑郁症患者或者还是重度焦虑症患者,在新型肺炎的期,其本身的焦虑或抑郁的症状都会有一定的缓解,这也是患者本身的自我保护意识而决定的,如果本人没有去过疫区,或与疫区的人员接触,身体感觉多有不适也只是一种心理作用罢了,这也是由于太关注造成的,只是一个阶段性的症状,很快就会过去。抑郁症患者或者是焦虑症患者,不论病症在哪一个程度,患者自身的自我保护意识都是非常强的,如果放在不是特殊时期(没有)都是如此,何止现在是特殊时期(期),更是如此,这也是由于患者的特殊心态而决定的。如果是重度抑郁症或者重度焦虑症的患者更是如此,他们本身内心的状态就是排外,不愿意更多的人接触或交流,这几乎成为患者的一种常态,尤其是重度抑郁症患者,患者本身的思维就存在着一定观念性的与现实不符的认知,在正常的状态下,会认为是不正常的,常常又会认为不正常的为正常的,常把一些扭曲的意识思维与现实对立起来。这也是重度抑郁症患者的一种非正常的观念状态的存在,在某种非正常的时期在经历过程中,重度抑郁症患者往往视为正常现象或理应如此,对于他们的观念当中所形成的灾难性的是常态,是人类必经的一种体验。就如同患者掉进了深渊当中而无法自拔的一种状态一样,当然他们倒不是幸灾乐祸,只是一种所有人类都应共同体验的一种生活模式罢了,所以越是在非常的时期或特殊的时期,他们的抑郁状态就越加平稳,抑郁症状的发作也会减少,甚至会消失,在这一时期,几乎从情绪上能保持一个平稳的状态,而无病态性发作。重度焦虑症患者也是如此,他们自我保护意识是非常强的,能够敏锐的察觉到什么让自己更加的焦虑,而刻意时的去回避,又因为某些事态的发展或形式的出现,会让自己焦虑的时候,又会展现出平和的心态去对待,,让自己放松,让自己放松。这是焦虑症患者的最大一个特殊的表现,也是内心心态的存在,不论在任何情况或者事态面前,焦虑症患者都是以规避焦虑触点为自己中心的内容,让自己及时的发现这些对自己不利而让自己焦虑的场景,不在自己所接触的范围而刻意时的规避。这次新型肺炎的到来,并不会给许多焦虑症患者带来更大的焦虑,这也是因为患者本身的主动规避,起到了决定性的作用,常人待在家里时间长了可能会产生焦虑情绪,而本身焦虑症的患者,长时间待在家里并不会使他们更加的焦虑。因为焦虑症患者本身知道这种本身就是一种规避,而规避的结果就是让自己减少或消除焦虑,从而避免焦虑症状发作给自己带来的痛苦,
抑郁症感到疲乏无力主要有以下几种原因。一,因抑郁症状让患者痛苦不堪,生不如死,被抑郁症状折磨的心力憔悴,造成疲乏无力。二,抑郁症患者因为长期抑郁造成生理上下丘脑一垂体一肾上腺轴(HPA)功能异常、褪黑素分泌的变化,而造成睡眠质量降低,休息不好,而产生无力状态。三,抑郁患者长期服药,而抗抑郁药物为调整患者睡眠,多以抑制神经为主,疲乏无力也是一种药物反应。四,长期抑郁都会让抑郁患者呈现严重神经衰弱症状,也就是精神易兴奋而脑力又易疲劳。脑力是人体的总指挥部,脑力疲劳必定使全身神经衰弱无力,从而使患者呈现疲劳无力的状态和痛苦体验。
你好,从病情描述来看,目前的个人成长发展受阻,与个人人格自立缺乏有关。学会自立、自爱,摆脱对父母的过度依恋,是个人人格成长的重要内容,从小事做起,从一点一滴做起,祝你健康。