你好,我是希希,国家二级心理咨询师,由我为你解答这个问题。观点: 在当下,人们提前“抑郁症”这个三字,听起来非常敏感,抑郁症是一种心境障碍,是一种心理疾病。而抑郁(抑郁相)是一种负面情绪,判断为抑郁症为时尚早,但因为抑郁相与抑郁症还是区别的,人产生抑郁状态到确诊为抑郁症,还符合相应的诊断标准,比如时间因素、精神痛苦程度、社会功能等方面。根据标题中提到,每天都有想不完的问题和烦恼,这单方面症状而言,还不能笼统说是抑郁症,更像是焦虑、强迫症状,产生这种症状因素有很多,可以有以下几点:1、外在生活压力有关。在生活中,随着生活节奏的加快,人面对繁重工作、人际关系、婚姻家庭等方面面临严峻考验; 人的精力是有限的,在处理诸多生活事件,不可能做到面面俱到,难免会有得失。长期处于精神紧张、疲劳的状态,会产生紧张、焦虑、心烦等负面情绪。2、内在身体健康因素。长期因为工作劳累过度,造成身体不适,也会影响心理健康。会产生莫名的焦虑、紧张、情绪低落、烦躁、失眠等情况。当人一旦产生了这种糟糕的精神状态,再去处理事情,人对事物想象、认知以及做出行为都是偏离一个正常人应有的心理状态,感觉做什么事情不在状态,有心无力。3、负面件发生接连不断,无法应对。生活中对挫折、生活中不幸事件发生,产生恐惧心理,让自己莫名心烦和焦虑。面对生活中各种压力、挫折和不适,人要理性的去对待,及时做出调整,切勿和自己较劲,长期下去不利于工作和生活,严重的会影响身体和心理健康。总结,人要保持乐观的心态,正确和理性对待工作和生活。各位老铁,请帮忙转发、点赞、评价,每天更新内容,共同提高进步。
感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑,心里就堵得慌呢?首先:因为抑郁,所以敏感。抑郁症的人往往内心就比较敏感,这时候无法打开自己的心扉,完全沉浸在自己的世界中,无法自拔。所以一点点风吹草动都会想很多,而且有时候想到晚上睡不着觉。其次:别人高兴说笑,觉得是在间接说自己。因为自己产生了抑郁,所以内心比较消极,内心比较敏感,这时候别人的说笑是不是在针对自己,是不是在说教自己,于是心里面就开始出现了不舒服,就会觉得堵得慌。其三:嫉妒心理产生。因为别人说笑这么开心,为什么自己患有抑郁症?为什么自己就体现不出来那种开心和愉呢?为什么他们就有开心的权利,难道自己没有吗?心理很难受,很难过,于是就堵得慌。其四:比较自卑和比较压抑。因为自己压抑,所以内心产生持久性的压抑情感,这种情感容易造成自我的封闭和自我的压抑感,从而让自己的内心比较难受,也容易让自己容易瞎想,这时候身心不协调,内心就感觉堵得慌了。以上为我的回答,希望对你有所帮助。
谢谢你的邀请,看到你的问题我很着急,放下一切立即给你回复。抑郁症是一种临床最为常见的心理疾病,但我想告诉你的是,这种病的愈后一般都很好,即便是重度抑郁症。你现在“每天都幻想着的场面”,说明你的确痛苦到了一定的程度,甚至度日如年,生不如死,也证明医生给你的诊断是正确的。但是,一定不要放弃!我以一个有着从事临床精神科和心理咨询32年资历和经验的老医生的人格向你保证:只要你坚持治疗,听医生的话,按时按量服用抗抑郁药物,大约2、3周的样子,就可以达到50%以上的好转。到那个时候,我想你的意念就可以消失了,然后再过2、3周,基本上可以有80%的好转,然后继续服药,并配合做心理治疗,就会达到100%的疗效。这个时候,你会有一种重生的感觉:姑奶奶我又回来了!谢邀回答,祝你早日康复!