在现代社会压力山大,没有人每天都很快乐。只是在这个社会中,不得不对外表现出快乐的样子而已。你以为他/她真的快乐吗?人生不如意十之,所以好的心态才是保持身心健康的最佳;既然失去的已经失去,那就把握住现在的已经有的吧。关键是:你悲伤沮丧有什么用处吗?还不是让别人看了敬而远之,相应地你的机会也会丢失啊,何必呢。快快乐乐也是一生,为什么想那些悲伤的事情呢。
抑郁症每天都开心,真的可能不是病快好了。我有一朋友相处三年了,她给我们的感觉是乐观开朗,有时候我遇到事想不开,她还劝我。前段时间我看见她吃药,就顺口问了一句,吃什么药。她说是治疗抑郁症的药。当时我吓了一跳。后来她跟我说,她得抑郁症已将很多年啦,一直在服药治疗控制中。我就问,整天看你那么开心乐观,怎么会有抑郁症,她说:“你们看见我都觉得我开心,实际我内心大部分时候对生活很失望,悲观;2020年初,去医院治疗别的病期间,白天还行,晚上整宿整宿睡不着,一直哭,自己还把自己的亲人叫来说自己不在啦,交待母亲今后的赡养问题等,把医生家人都吓了一跳,都安慰劝阻,但越安慰劝阻,我越觉得世上没有留念,想死”。后来不知道吃药控制还是什么,有一天她早上起来看见阳光散落在床前及身上,她突然感觉到温暖,心里的突然间就敞开啦。但是她自己还是必须每天坚持吃药,定期就医。现在这个社会对人的要求多,大家的压力都非常大,每天都要处理面对各种各样的问题,心里承受的东西大多,虽然每天表现开开心心,其实心里的压抑、焦虑是很严重,晚上失眠、焦虑等等。长期以往抑郁症就诞生了。所以应该要及时疏通将一些不良的情绪及压力排放,真的得了抑郁症也不能隐瞒,而是要积极就医,接受医生的治疗。
现在社会生活当中,有许多小伙伴儿们虽然每天在同事、朋友面前乐呵呵的,其实内心不是真正的快乐,而是微笑抑郁症,这是一种心理上面的疾病,当独自一人的时候,感到特别的孤独,情绪上面也是比较消极的,对生活没有任何的想法,经常性的会压抑自己的情绪,藏在内心的最里面,也不找任何人诉说,隐藏着自己的想法,不让任何人看到。微笑抑郁症存在的人群大多都是一些上班族,因为工作的原因,不得不伪装自己,为了自己的日常的形象,也会隐藏自己,久而久之,长时间经常性这样下去,心理上面就会越来越抑郁,也会引发身体上的疾病,包括一些常见病都容易患上。所以,感觉自己有微笑抑郁症的小伙伴儿们,不管生活上面的压力有多大,不要压抑自己,每天下了班以后去锻炼身体,慢慢的就会有所改善。
微笑抑郁症的主题正是由知我心理学提出,作为一种具有非典型抑郁症状的抑郁症。微笑抑郁症被形容为“在他人面前表现得很开心,内在却长期承受着抑郁的情绪”。他们看上去却和健康人没有异样,甚至幽默风趣;但往往善于隐藏、掩盖内心的负面情绪,难以让人察觉到异样。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "f4ad567a515eb5c551efdd91da46922b", "vname": "", "vid": "v02019b80000be5sc0qikatl0d8o8m30", "thumb_width": 640, "vu": "v02019b80000be5sc0qikatl0d8o8m30", "src_thumb_uri": "b3eb000b7133b03e18cf", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/a67300086057c74a8b9a~noop.image?x-expires=1997541900&x-signature=VyyGo9I8agwtKtKE81Q3dora4/A=", "video_size": {"high": {"duration": 96.28, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 2856651}, "ultra": {"duration": 96.28, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 5737366}, "normal": {"duration": 96.28, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 2110292}}, "duration": 96.28, "thumb_url": "a67300086057c74a8b9a", "thumb_uri": "a67300086057c74a8b9a", "md5": "f4ad567a515eb5c551efdd91da46922b"} --}以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者,400万用户信赖的心理学社区,在这里找到你的幸福生活。
有句?话叫乐极生悲!名嘴崔某元,当他的收视率下降,心里不好受就得了抑郁,不是因为癌症,也是得了抑郁。也是心理学与生活的调整范围!