抑郁症是精神疾病一种,要及时看医生,在医生指导下正确用药。亲人家属对患者一定要多关心,多关怀。
心智不成熟，拿自己当孩子，没有担当，希望对方拿自己当孩子。
哎.虽然很想告诉你办法。但是我没有发言权啊。没经历不敢乱说
有时候我都觉得自己有抑郁症，想哭，觉得活着没意思了。但是即使这样，也不可以走极端。你可以向好朋友倾诉，聊聊天，听听音乐，和朋友出去透透气，得到一些心理上的安慰，晚上早些休息，补充大脑睡眠，自我安慰，想一些好的事情，只要抑郁症不严重，这些都可以慢慢帮你调理的
有一段时间，我患了抑郁症，心里总是会莫名的忧伤，看什么都不如意，不顺眼，就象世界来临了一样。心情是一天比一天烦燥，这样下去怎么得了，人都会崩溃，上有老，下有小，我不能这样颓废下去，丢下他们不管啊。于是慢慢调整自己的状态，静下心来，看看自己喜欢的书，到大自然去走走，定下一个目标，然后去学习，去充实自己，为开创自己喜欢的一个小事业而努力，现在精神状态慢慢转好，我相信自己会彻底走出来，做一个有自信的人。
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投资失败，应该调整心态把注意力集中在如何去赚钱和提升自己，而不是抓住自己错误不放，沉醉在过去的失败和错误当中。
个性敏感的人，都有这种体会吧，有个朋友跟你一样，就是很容易想多，并且容易把事情往坏处去想，例如，我和同学打招呼，但是他没有搭理我，这种事都能联想到，他是不是对我走什么看法，对我有什么不满意，进而开始怀疑自己，我做错了什么事吗？只能说，敏感多思的人会这样想吧，但是经这样自己会比较累的。我结合自己的经验给你一点自己的建议：
人非圣贤，孰能无过？就连孔子这样圣人都说：
“六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”
如果你六十岁能做到听到别人怎样的评价，毁謗也罢，称颂也罢，都只是听听，不生气，那就已经是贤能了。所以，我们作为凡夫俗子，不用对自己过分苛责，所以当你回首自己以前的人生，有些不能太尽人意的，都不要太耿耿于怀了。毕竟，“斯人已去，斯事已逝”，而我们现在再悔恨也无法回到过去了。
有一个好的方法可以减轻你的愧疚感，你可以把你的做错的，尴尬的，丢脸的事可以大声说出来，或者写在纸上，然后告诉自己，我们已经和解了，我要开始新的人生。
解决一件事的最好的方法，首先是真诚的悔过，但是，当你的负罪感已经影响到你正常的生活，那就不必要了。
例如失恋这件事，有些人分手了就很多年都走不出，一直陷在自己的悲观，自责，怀念从前里，也不想面对现在的生活，有些可能就这样耽误了自己一辈子了。其实，你大可不必，如果你有遗憾，你可以对以前的人说出来，直接面对比你一直后悔有用。
“想都是问题，做才是答案”，任何一件事一定有解决的方法。
比如你看《肖申克的救赎》这部电影，男主在妻子被人伤害，而自己被误判为凶手后，他是怎么做的：
人人都会犯错，人人都可以改正并从头来过。
相反，如果你一直沉迷在过去，不断的悔恨，只能更悲剧，看看祥林嫂的结局就知道了。
你一定知道这个道理：我们每个人其实都只拥有此时此刻，当你烦恼太多，总是想以前已经做错的事，你是没时间成长的。
所以啊，问问自己，以前的事已经做错了，我可以做些什么去弥补，这才是应该的，十年前，你没有种一颗树，十年前，你没和心动过的人表白，十年前，你曾经有过一次失败的经历，但是那又怎样呢？世间的事情，都逃不过“成、住、坏、空”的规律，过去不可追，流逝的时光不是你可以掌控的。
所以，人活的通透一点，想想今天的事，想想今天可以为以后做的事，比活在过去来的有价值。你也可以从以上我说的方法里去尝试，希望对你有用。
我是@轻舟子 希望我的文字能够带给你力量。
我感觉你的精神压力太大，是否工作上不开心，或工作有点差错，未得到领导重视有点失落，再加夫妻家庭，子女教育，工作成家小矛盾影响情绪，朋友找个适合自已发泄地方静思一下，或发泄出去，然后对自己工作，家庭等进行扦讨，找出矛盾出現在哪儿，我认为在安静地方，观观植物，尝尝月光或朝霞，云彩，回味生活中乐趣涣散情感，找回自我用毅力去努力，换来美好的明天！
心境抑郁，感到悲伤、空虚、无望——让你沉浸在自己的世界；
对活动兴趣、乐趣减少，感到自己无价值和内疚——让你无常社交；
思考能力下降、注意力衰退——让你无常思考；
这种负性思维模式，会使人生所有的体验都阴沉暗淡起来，一个总是预想不好结果的人，不太有可能有动机去追求任何目标。因此，先搞清楚我们有哪些消极思维模式，才能知道如何克服它们。
在产生自我挫败的思维时，多寻找能够证明自己能力的证据，比如，“上次领导肯定了我的工作能力，说对我很放心”。
有抑郁情绪的人，往往都是自我评价过低、喜欢贬低自己的。其中，贬低自己最简单也是最常见的，就是同他人进行不恰当的比较。
因而，抑郁的人应当尽量减少不恰当的比较，比如，在想“她跳舞这么美，而我根本不会”的时候，也要考虑到对方是舞蹈专业的。
这时候，你应当意识到，过去的错误是一个学习的过程，你从中学会了不再重蹈覆辙，并且，犯错只出现在某些时刻，它不能作为你的标签。
以上的负面思维模式你有没有呢？在生活中多多留意它们，并尝试用更积极的想法替换，以此缓解你的抑郁情绪。但是必须强调的是，抑郁症是一种心理疾病，是需要专业人士的帮助的，你在自己努力改善的同时，也不要忘记向专业人士（如精神科医生）寻求帮助，必要时候可能需要配合药物治疗。
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