请注意,是"想"忘掉一切。这个想是主观上的一厢情愿,而客观上往往是很难做到的。君不见,红尘滚滚,芸芸众生,一直环绕在你身边,所谓"尘缘未绝"上有老,下有小,想忘掉一切可能吗?拼工作,讨生活,一着不慎全盘输,活生生的例子多了去了。所谓"忘掉一切"只不过是一种短暂的自我麻卑,一种无奈的逃避现实的举动,"醒"来之后,该干啥干啥去!想忘掉一切,难,一大堆事情等着你呢!说远一些,出家人尚不可能达忘掉一切,况乎世人!(简论)
一个人想从抑郁煎熬的感情中走出来,需要时间,需要自己走出来的决心,当然更需要方法。首先,要接受这段已经破裂的感情,不要有一丝幻想。当一段感情能带给你煎熬,让你抑郁,那说明这段感情已经结束,或者还在藕断丝连。你现在要做的就是让自己死心,彻底和这段感情决裂,不要有一丝一毫的幻想,幻想你们会和好如初。你可能会想挽留,想让对方回心转意,这个想法不错,可以有。但是你要做的第一步,还是要在心底彻底和这段关系决裂。如果能走到这一步,两个人都有问题,两个人都病了,死死的揪住不放,只会让对方越来越厌恶越反感。分开是最好的选择,让彼此冷静,让彼此成长。退一步,先让自己走出抑郁,成为一个完整的人。你若盛开,不仅清风会来,蝴蝶也会不请自来。所以,不要害怕失去谁,先做好自己。其次,就是你如何渡过这些煎熬的日子,一分一秒,一点一滴。接受了这段感情的破裂,再让自己一点一点改变。你要明白的是,这段路,这段漆黑泥泞的路,要你自己一个人走出来,别人帮不了你。有这样一句话,失恋后最好的疗愈方法是新欢和时间,时间我认同,新欢我极为不认同。如果你从这段感情的泥泞中走不出来,带着伤痛开始下一段感情,只会让你的生活更加糟糕。这种日子确实煎熬,但是,能救你的只有你自己。自己一个人的时候,要接受孤独。习惯了两个人,一个人确实难熬,何况你还是一个病人,心情生病了。想哭的时候,就痛痛快快的哭出来,哭完了,洗把脸,整理自己的情绪,该干嘛干嘛。自己要做的事情很多,工作,锻炼,阅读……努力让自己打起精神,一天进步一点点,自己为自己加油。对亲近的朋友哭诉倒垃圾。实在熬不住的时候,可以找亲近的朋友发泄出来,让你身体里不良的情绪有出口。就像壶嘴一样,水满了就倒出来,人也一样,不要让自己负面情绪承受的太多,否则不光心情生病,身体也会生病的。接近大自然,出去旅游。隔断时间和朋友相约去郊游,让自己换个环境,放飞心情。当你重新看到树枝的摇曳,花儿的美好,听到鸟儿的鸣叫,人们的欢声笑语,你的心情也慢慢开始明朗起来。经历了煎熬,经历了苦难,成长后的你,会更加的强大与出色。总有一天,你会觉得,那段煎熬的日子,带给你的撕裂与痛苦,会以另外一种归来,给你补偿。
抑郁症是怎么得的?有的人为什么会抑郁到想?他活着真的那么痛苦吗?谢邀。这里一位刚五十出头的女士,是一个村娘家,她女儿己结婚生子,她也得抑郁症。听很多人说十多年前这边拆,为和娘家争分财产而导致,娘家兄妹三人,妈妈去世的早剩下老父亲一人艰难渡日,拆迁后,这女的三番五次回家争,她老父亲硬是没同离,也没分给,导致老父亲过世都没回去过。这次导火索听说是,因为婆家公公,她老婆婆去世多年,一连娶两任,她听说公公喜欢买,吃保健品,就前去阻止,劝说公公,公公哪吃她哪一套,反驳到,我们怎么还用你们管我也没伸手向你们要钱,也沒花你们一分钱,你真的管闲事,操闲心,管好自己就行。一气之下,得抑郁症,不管上哪去都由她老公陪着,她老公在建筑公司上班,每天都要领着去单位上班,反正什么也不干,嘴里还不停自言自语,说话颠三倒四。
谢邀!对于楼主所提的问题,需要更多地信息才能明确,而且想要判断是不是抑郁症需要楼主与医生面对面接触,甚至需要观察一段时间才能确诊。抑郁症都有什么表现?抑郁症的表现主要以持久的情绪低落、乐趣丧失或兴趣下降、精力和动力不足、能力减退感增加、消极或回避性的行为、悲观的想法以及反应迟钝等等。这些症状是抑郁症的核心症状,我们平时常见的失眠、身体不舒服、焦虑不安等等都是伴发症状。这些症状一般很少会单独出现,往往都是以综合征的形式出现。也就是说,单凭一个症状很难确定患者是不是抑郁症。那出现这样的情况有可能会是什么问题呢?一般来讲,遇事受挫折而出现自残的行为最多见于人格障碍和双相情感障碍的病人。我们先说一下人格障碍,患有这类疾病的患者在临床上有许多亚型,这类病人都具有一个共同的特点,就是人际关系不佳,而且容易受其困扰。而这类疾病往往在患者很早的时候,比如青少年时便有迹象,到成年后形成。双相情感障碍则是比抑郁症要严重的情感障碍,它在现今并不少见,但漏诊率较高。这是因为这类疾病的表现需要通过长时间的观察,才能确定诊断。而还有一些疾病,如抑郁症、精神症、物质滥用等疾病,也会出现楼主所说的问题。另外,有些人的虽然没有疾病,但由于自我功能较差,也容易做出一些极端的事情。因此,想要知道自己究竟是出了什么问题,还是要前往医院去看一下。祝大家健康!