双相抑郁症的主要特点是情绪低落、思维缓慢以及活动减少、迟缓三个方面。起病大多缓慢,起病前可有失眠、乏力、食欲不振、工作能力下降、经期紊乱和各种内感性不适。
由精神因素或躯体因素诱发起病,发病可较急。现代人生活中有许多无形的压力,若无法透过适当的管道来宣泄,就容易有精神不济压力过大的问题。其实许多人都十分避讳看心理医师,觉得是神精病才需要看,其实心理医师就好象是一个很好的听众替你分忧解劳,有时又好象是教堂中的神父聆听你告解并提供你一些建议。
(1)神经衰弱如果调整心态最佳时机,是不会引起抑郁症的,神经衰弱会引起心里方面的一种疾病,失眠多梦,烦躁,头晕脑胀,记忆力减退,遗精,失调尿频 腹胀等症状。(1)平时必须正常的调节自身情绪,要多运动锻炼身体,晚上可以饮食小米粥加枣和蜂蜜适量有益于睡眠安神,配合手(神门穴)按摩,尽量提前摆脱阴影,希望对您有所帮助。
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看你失眠是什么原因了,我也不知道你的原因是什么。失眠不一定是抑郁,但抑郁一定会伴随失眠。如果在你自己都不确定的情况下,再怎么猜测也只是个轻度抑郁。例出轻度抑郁的九个指标,一般抑郁症大部分都中。如果没有类似症状,当然可能是一些其他方面的原因引起的比如压力大,睡眠失衡等。题主自己参考参考吧。轻度抑郁症:搬过来比自己写的好,希望能帮到你。