在我感觉心情疲惫时,就看书,听听音乐,找朋友聊聊天。心情疲惫是遇到无法排解的问题,困扰着自己,为了不让自己一直拔不出来,所以就找点自我安慰分散经历的事情去做。读书让我找到自己的不足; 听音乐让自己找一种安静; 找朋友聊天是释放自己的压力。愿我们都有好心情,快乐幸福!
面对压力,束手无策的时候,一定要调整心态,着最坏的打算,去处理问题,说不定栁暗花明又一村,有句老话没有爬不过的山,一定要坚定信心去处理问题,只有自己不夸,才能坚持到最后!
我的办法,消耗体力休息脑力。当你具体做了一些事后,或许有些高兴,而占据了胡思乱想。因为旅游听喜欢的歌或电影电视剧并不人必须做的,有时候还会触景生情,加重心里负担。