一直反复纠结一件事导致精神崩溃可能会引发焦虑症或抑郁症，对此要做好自我调整，增加自我独立性，在不断纠结一个问题时可以多与人交流沟通，可以向自己的家人朋友倾诉，可以让父母家人帮助自己参考,甚至指导自己做一些必要决定，如果情况严重可以咨询专业的心理医生进行心理治疗，口服相关抗焦虑的药物，可以适当参加一些户外活动，运动锻炼等，对于调节情绪、缓解焦虑有非常好的帮助，做一些自己喜欢做的事来分散个人的注意力，加强自信心的培养，接纳自己的缺点并加以改正。
心理分析：你好反复想一些纠结的问题容易得不到答案陷入苦闷和不认同。心理指导：建议开始纠结想问题的时候努力专业注意力，避免反复思考，如鸡和蛋的问题总是找不出标准答案的，那么不如放松点，不想先有鸡还是先有蛋可以想想怎么用鸡蛋做出更多的美味这样讲思考转为实际行动
随着年龄的增长，我也每每反思，当下自己还有哪些人生困惑，有哪些解也解不开的疙瘩，近几年思考的比较多的便是——选择对于人生的意义，吾用半生挫折深刻体会到了“选择决定命运”。是啊，选择决定命运，人的一生有多少次选择呢？估计数不胜数吧。选择什么口味、衣服、发型、装扮、运动、爱好，选择什么样的朋友、伴侣、同事，选择什么样的专业、学校、工作、岗位，选择怎样的为人处事之道、价值判断、行为、人生哲学，选择哭或笑，选择生或死，选择义或利，选择前进或倒退，选择记住或忘却，选择妥协或抗争，选择犹豫或坚决，选择放弃或坚守……好嘛，选择太多。当你选择一条路径时，其他的路径必然是被舍弃了的，至少是暂时被舍弃了的，在你作出重要选择时是否也有过迷茫、彷徨、无可奈何、瞻前顾后的时候，若没有这种感觉，那么要么这是一道较简单的选择题，比如，今天是吃青菜还是西红柿呢？估计不会有太多的人纠结不放，今天吃这种，那么明天再吃另一种吧。要么，你是一个充满自信的坚定者，从来没有后悔这一说，大踏步的走好自己选择的路便好。然而，有的人生选择可不是如此简单，它是不可逆的，比如选择什么样的人与你共度一生，当有一天发现选择错误时，当初的抉择将会带来近乎毁灭性的代价。有些选择将会带来一系列连锁的后果，比如选择了什么样的大学，至少在三五年的时间里将决定着你将碰到怎样的同学、老师、朋友、恋人，这无疑也会对你的人生走向起到至关重要的影响。反思自身，面对众多次人生选择，我并不是一位干脆者，多有举棋不定的时候，慎之又慎，在价值观的碰撞与抉择中，总希望选择所导致的结果是正确的，是在自己可以承受的范围内的，因为我深深的明白，一旦作出选择，就必须对自己的选择负责。这大约便是选择恐惧症吧，归根结底，还是因为不够自信和不够了解自己到底需要什么吧，好在这种症状并不是所有时候都占居主导地位，从其程度上应该归入中度选择恐惧症之列吧，在有些人生抉择面前，余还是非常干脆利落的，比如所坚持的信念、原则、立场、主张、诉求，不会因人和事的影响而改变，而往往也正是因为固有的执着，又会导致在很多两难选择面前不放弃、不妥协，最终又陷入了深一层选择困难的泥沼之中。在诸多的选择面前，还有其它因素的影响，譬如运气、时机，若是运气不好、时机不佳，便会作出错误的决定，最后引发一系列意料之外的结果。有时选择也无所谓对错之分， 因为条条大路通罗马，只不过是多绕了几个圈罢了，这多绕的几个圈也许会让你更清楚的看清一些人，看透一些事，也更明确的认清自己。 人生千万条路，千万种可能，今天的努力也是为了将来能够多一些选择的可能性，多一些选择的主动权，在人生的奋斗之路上，同时还要修炼慧眼，否则即使当机遇来临时也会作出错误的判断而功亏一篑，悔之晚矣。愿在人生漫漫长路上，你我都能一边披荆斩棘，一边找到真的自我，让选择不再成为选择。
人生不如意事十之，懂得适时“放下”无疑是智者，有句俚语： 顺算盘打不过来就打个倒算盘。这就有一点“阿Q精神”的味道，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但愿你能像你的网名一样永远都是“海阔天空”。
