聊天时不能把问题扩大化,聊天不能有消极的内容。不要随便谈及他们的事情。不要总说无意义的话。如果实在跟对方没太多的话题可聊的话,可以直接给对方一个拥抱,或者与对方一起静静地靠着,哪怕只是安静的陪伴,也胜过聊负面的信息。
抑郁女生怎么和她聊天:聊她最擅长的方面,才能切入进去。与她有共同话题才行。当一个抑郁症朋友跟你掏心掏肺聊天的时候他其实不是真要你回什么,他就是想让你看着他慢慢拉扯自己,他知道你在边上,你陪着他,那他就有可能把自己拉回来、当女生因为一些事情心事积压在心理,思想也无法进行自我开解时,那么很容易会变得悲观和消极,对任何事情提不起兴趣,比如工作上生活中的压力以及来自成长的孤单和无力感,所以说女生说自己抑郁了,可能是觉得生活比较无趣和无聊。你引导她多倾诉,你多聆听,就是帮助到阤
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这个问题非常重要,感到你对女友的用心爱护,这本身对她就非常重要,而且对于她的康复就非常有帮助!具体而言,有这样几步可以帮到女友的:一、请和女友一起详细了解抑郁症的症状、发病机制、治疗机制;了解抑郁症是病、得治,不是一般所谓的不开心、不是不坚强、不是无理取闹、不是矫情;了解抑郁症只是个病,人难免会生病,无论身体或是精神,都是人的一部分,都有可能生病,没有什么好丢人的!二、请务必尽快陪女友去正规精神专科医院诊治。治疗是为了减除抑郁症的那些症状,比如情绪低落、兴趣减退或丧失,精力疲乏、认知功能减退、自罪自责自我评价低、绝望感、无意义感强烈,有观念等。请重视抑郁症存在观念这件事,如果女友抑郁严重又在发作期,观念强烈,需要密切关注女友。同时为了降低她的风险,务必要尽快陪女友就诊。如果抑郁症这个诊断是由正规精神专科医院作出的,那么务必督促和帮助女友坚持遵医嘱治疗!坚持遵医嘱复查!身边最亲近的人包括女友自己对精神科的专业治疗的任何抵触,都可能危及女友的生命!三、在坚持遵医嘱治疗前提下,咨询医生女友是否需要,是否目前或者何时适合加入心理咨询!如果已经确诊抑郁症,并且心理因素明显,你直接的沟通很难帮助女友排除痛苦,需要专业心理咨询的帮助。如果女友罹患抑郁症存在明显的心理因素,心理咨询是帮助她探索抑郁状态心理根源、寻求相对稳定深刻的改善的方法!当然很难也就意味着不是完全没可能。最亲密的伴侣有机会可以起到心理咨询师的作用。如果你自身具有很强的安全感以及情绪的稳定性,对心理困扰的成因也有相关了解,那么你从心理上就可以更好地的帮助女友。当然毕竟你可能不是真正的心理咨询师,没有受过专业的训练,在从心理上直接帮助女友的过程中遇到困难也难免。所以建议你一开始就把这个工作交给真正的心理咨询师,因为心理咨询除了咨询师自身有爱、稳定,还需要时间、专业知识和技能。一个爱她、想帮助她的男友本身就已成为她莫大的坚强后盾和安全港湾。四、如果需要的话,请寻求帮助,处理你自己可能的心理困扰,寻求支持。我们肯定不可以直接给女友开药、做咨询,那么做为男友,还可以帮助女友走出痛苦的另一个方面,就是无条件地爱护、陪伴、接纳、完全耐心。如果做到这些对你而言存在困难,可能说明你自身也被一些内心困扰着,你自身也存在低落或者不安,那么建议你也接受心理咨询的帮助,寻找自己困扰的根源,寻求调整。照顾生病的女友的确辛苦,也可能对你产生刺激,但这也是个机会,让我们看见自己内心深处可能存在的创伤。为了自己的幸福,为了两人的幸福,请好好照顾自己。我以前发过一篇《抑郁症的识别、病因及求治步骤》,希望有助更详细了解。
我是郭家心理姐,就来回答。事实上,有抑郁症的人不喜欢别人的安慰,他们最需要的是别人的理解,包容,支持和陪伴。因为当你一个安慰者的身份出现的时候,好像就意味着你比她好,你比她知道的多,你比他更了解她。但事实上除了抑郁症患者自己,没有人能够深刻的了解他们的内心此刻正在发生着什么。他们的内心每天会经历无数的翻腾,无数的纠结和痛苦。没有亲身体验过的人,大概没办法理解他们的情绪为为何会时而波动,时而无力,时而焦虑……得了抑郁症之后,一个人安全感会降低到最低(尤其是女人),所以这个时候其实更需要的是支持和陪伴。她想找人倾诉的时候,耐心的听她倾听,陪她聊天,陪她说话;她想出去散心的时候,能够充当她的安全使者,保护她,让她去想去的地方看一看;她无缘无故的发脾气的时候你也能够理解,此时她的内心定是痛苦万分,她也不想这样,可是她控制不了;她对人、对事、对环境感到陌生又恐惧的时候,可以给她信心,让她看到这个世界的美好。总之用真心换取真心,耐心的去呵护她,给到她支持和理解,对她是最好的了。祝女友早日康复,希望我的回答能够对你有帮助。