要有规律的生活。保持良好的睡眠，适当减少工作能保证病人情绪稳定，减少暴躁。适当调整对自己的期望值，降低期望值能够减少不良生活事件和环境应激事件的发生，从而降低躁狂症的发病几率。注意饮食，生活中应少喝酒、咖啡、还有成瘾性的物质。病人心情放松，尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面，以平和的心态接受治疗，这样不但好的快，而且预后不易复发。
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朋友的儿子患狂躁症快一年，退了学，辞了工作，卖了房子，从大城市回到农村老家，一边做点小生意，一边陪伴孩子修复受伤封闭的心灵。孩子患病最厉害时，晚上不睡觉，娘俩围着小区转圈，不洗手不换衣不会吃饭，狂躁起来咬人打人，身上伤痕累累，不说话不交流，孩子封闭住自己进入一种颠狂状态。最初那段时间，大人都快疯了，四处求医，到处找偏方，一次次看到希望，又一次次经历失望，从市医院到省医院再到北京儿童医院，病是确诊了，病因找到了，该做的检查都做了，该吃的药都吃了，中医西医全看过，孩子的病情依然没有好转，医生说：这是心病，因为父母关爱的缺失和棍棒教育的摧残，孩子把自己封闭了，要治病先要治愈亲子关系，用爱和陪伴慢慢感化孩子，把心门打开，才能从病态中慢慢走出。回农村半年多，孩子病情逐渐稳定，可以说简单的句子，开始洗澡换衣，跟爸爸打打球，跟老人上山挖野菜，跟街上的小猫小狗赛跑，经常疯得浑身是汗，回家倒头就睡，咬人次数也慢慢减少，一家人都很欣慰，哪怕孩子有一点点进步，也能乐呵好多天。从前大人只顾忙着挣钱攒钱，把孩子扔给老人，只管他吃喝，从未关心过孩子的身心健康，不仅缺乏教育意识，在孩子患病初期不但没关心照顾，反而以简单粗暴的体罚加剧了孩子的病情，想想就后悔的要命。朋友很知足，虽然儿子现在离康复还有一大段距离，但她有信心，而且，儿子的病救赎了全家，改善了家庭关系，对孩子好，让孩子尽早回到正常轨道，是全家人一起奋斗的目标，钱挣多少，学习会不会落下，别人异样的眼光，她都不在乎了，无论如何，要用无私的爱和无尽的陪伴换回儿子的健康，她和孩子爸爸坚信这一天很快会到来。
躁郁症不去看医生可以自我治愈吗？这种疾病都属于精神心理科最常见的一种疾病，有的时候控制不住就很容易复发，而且反复复发以后就会避免成为慢性疾病,如果有反复复发的倾向，这种情况严重的可能会出现心境障碍的调节出现往上等精神症状，所以说一旦确诊需要及时的治愈，自我治愈是治愈不了的。躁狂发作大部分还是由于心境显著的高大，大部分可能会出现反复的情绪高涨，眼影过多，眉飞色舞，口干舌燥，声音嘶哑，讲话的时候可能会出现内容的，不切实际信口开河。这种情况大部分可以选择心境稳定剂，严重的可能会加入抗精神病药物治疗，不管采取何种治疗方法，都应该关注抑郁状态的症状，因为伴有抑郁的短暂而深刻的抑郁心境，躁狂的患者很常见，这种临床表现也可快速转移，持久的抑郁障碍，只有出现任何一种患者都有可能产生的情况，如果转化为持久的抑郁发作，可能需要抗抑郁治疗，除非患者病情很轻症。抑郁发作会以情感低落，思维障碍，意志力活动减退或者出现典型的躯体症状，这种情况的话需要抗抑郁治疗。更合适的药物治疗，如果在急性期缓解不了，可能会病程延长，而且大多数治愈容易复发，一年的复发率可能会达到50%，如果有2次抑郁发作的患者可能复发的可能性为70%，达到3次抑郁的患者几乎100%恢复吧，所以说一般确诊以后必须有专业的精神科医生指导药物治疗，以免耽误病情。
