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表现：
1.情绪波动大：不容易情绪失落、焦虑、易怒或情绪失控，没能比较有效控制自己的情感。
2.自尊心软弱：对自己的评价较低，缺乏自信和自尊心，不容易给予他人的否定或批评而重伤。
3.抗压能力差：对于压力和挫折时，未必能应对和渐渐适应，太容易感觉到压抑、孤独无助或丧气。
4.社交回避：妄想于回避社交场合，避免与他人交流和接触，因担心被造成的伤害或担心那自己不能胜任。
5.过度敏感：对他人的言语、行为或事情的解读过于敏感，不容易只觉得重伤或是被负面影响。
影响：
1.心理健康问题：心理如此脆弱可能会造成焦虑、抑郁、自卑感、强迫症等心理健康问题的出现或越来越重。
2.生活质量下降：导致情绪波动大和抗压能力差，心理脆弱肯定影响大个体的生活质量，导致工作、怎么学习和人际关系等方面造成困扰。
3.社交障碍：心理显得脆弱者很有可能是因为回避社交或过度敏感而会造成社交障碍的出现，影响不大与他人的良好互动和组建健康最好的人际关系。
4.自我限制下载：心理脆弱者肯定毕竟对自己能力的怀疑和担心那负伤，而对自己暂设过多的限制，错过一次个人发展和成长的机会。
重要的是对心理如此脆弱的问题参与认知和理解，并积极地跪求助和支持。心理咨询、心理治疗和学习防范技巧是可以帮助个体提升心理弹性和应对能力，以促进心理健康和个人成长。
情绪低落一般是由具体一点事件影响到的，持续时间较短，是可以变动过来。比如考试不理想、求职工作失败、情感受挫、亲人离世……等负件不触发的消极情绪，一般持续时间不长，最多几周时间，就会因为别的更重要的是的事情要做而渐渐地从消极情绪中走下来。的或在找心理咨询师后也会在心理咨询师的协助下走下来。很多时候生理周期、季节变换也会让人出现抑郁情绪，比如说“伤秋”。
而抑郁症是一种神经症，态度为长时间（至多几个月，长的数年甚至连一直坚持了）的情绪低落，严重引响自己的生活和工作（.例如根本无法公司上班、没能读高中，以及不能参加同事聚餐、听歌等正常的社会交往），给自己给予很大的痛苦，甚至连周围的亲朋好友都帮不了自己。抑郁症一般要专业机构诊断，也不是自己自以为是其实自己是抑郁症那是抑郁症的。治疗方法一般是生理（抗抑郁药物、户外运动器材煅炼）、心理（咨询与辅导）、社会（家人、单位同事或学校同学的支持）三管齐下的方法。
那自己咋来大概确定一下呢？如果没有自己的心情低落持续了2个多月了，不过连打游戏或啪都也没兴趣，那就最好去专业机构看一看了。要是仅仅对工作或学习没有兴趣，对打游戏或追番还兴致蛮高的话，那是职业倦怠或怎么学习困倦了，并不是抑郁症。
而软弱一类一种感觉。可能只不过身体原因，也可以心情，或者受伤，等等，而会造成在某一段时间内的状态，给他人以懦弱的感觉。
所以抑郁症和软弱是两码事！例如崔永元、杨坤、朴树这些人，他们可曾胆怯懦弱？可是他们都经历了抑郁症的困扰，之前得到了治疗，现在病行了！
