这个年龄的孩子得忧郁症的可能性不大,可能是性格趋于内向,而且这个年龄的孩子正在对社会加深认识,对许多的事情认识是互相的。1多和孩子沟通,明白的给孩子解释一些事情的成因、发展、结果。2多带孩子出去玩耍,接触大自然。慢慢就会好的。
不要轻易给自己贴标签是不是抑郁症,不是靠自己的感觉,因为那是病症,是需要医生给出权威诊断的,在医生没有确诊前,不要给自己贴上标签。因为我们很容易按标签去思考,并做出与标签一致的言行,会对自己的身心产生不良影响。也许你经历了一些什么,让自己对生活的意义和价值产生了怀疑。青少年阶段面临的一项重要任务就是形成正确的自我认同,但这种自我认同是在与周围环境的互动中形成的,因此,如果你生活的环境没有积极去回应你,就会影响你的自我意识。比如,你学习不认真,父母会因为着急而责骂你,因为父母的消极态度,会让你形成低的自我价值感。用正确和平和的心态去面对自己的生活,学习,以及来自周围人的各种或好或坏的影响。生活不只是灰色的,而是五颜六色的。积极面对生活,做一些自己喜欢,能做的小事,在小的成就中体会平凡人的意义和价值在学习之余,把时间和精力投入自己喜欢的事情,最好是相对比较积极的。比如,运动,听音乐,唱歌……如果可能,做志愿者去帮助别人,游戏,适可而止。这些都是小事,但它们都有益于身心健康,虽然不会让你功成名就,大富大贵,但能让我们身心放松,从中获得一些生活的小满足。正是人生最美好的时光,不要辜负了时光,辜负了自己。生活得靠自己一步一步走,一天一天过。生活就是如此平淡无,平凡。
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抑郁症的痛苦外人根本理解不了!抑郁症的人内心灰暗,早晨朝阳从窗户射入,鸟儿在树梢歌唱,心情格外清爽!这是正常人。而抑郁症者眼里没有光明,没有鸟语花香,只有黑暗的轮回。当然,抑郁症者大多不是天生的!天下没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。都是有原因的!上面有人说,抑郁症者都是善良的人。非常赞同。我补充一下!抑郁症者不光极度善良,而且极度敏感极度脆弱!当然这些都不是天生的!都是后天形成的。你的孩子为什么会走到今天这个地步?做家长的难道没有觉察到蛛丝马迹?她从小就这样吗?几岁开始这样?还是青春期后开始的?你的孩子有没有生理上的缺陷?比如口吃等等。哪怕一点点缺陷,对一个脆弱的人来说,长期以往,压力下成长会非常不利。不及时纠正,很容易抑郁。敏感脆弱的人,往往不愿意表露自己的真实内心!而且极力掩盖。抑郁症者是可怜的人!正常人不能嘲笑他们。家长要付出艰辛,付出耐心!温暖感化他们那颗灰暗的脆弱的心灵。家长要注意保护他们,他们身体虽是成人,可是他们的心灵还是婴儿。抚平创伤,只有时间!
需要告诉孩子。特别要告诉孩子他的那些症状是抑郁症的症状表现。比如情绪持续伤感、焦虑、郁闷;心情烦躁,爱发脾气;觉得对不起所有人;注意力不集中,记不住细节,难以做决定;做什么都没有兴致;爱睡觉或者失眠;吃很多或者不想吃东西;懒得交际,喜欢在家独坐胡思乱想;自残,有想法或企图;各种身体的疼痛等等。一些学生患者因为不清楚自己得了抑郁症,只是觉得自己精神状态不好,身体不舒服,学习效果差心怀内疚,人际不良心里紧张不安,持续一段时间无法摆脱,就可能因绝望而觉得活着没意思,其实是因为疾病的症状所致,抑郁症治愈后,这些症状就会消失。孩子了解了自己的一些不良状态表现是疾病症状后,会降低焦虑和烦躁感,才可能积极配合治疗,尽早从疾病的困顿中走出来。告诉孩子他得了抑郁症的同时,还要告诉孩子重要的三点:1.抑郁症是能治愈的,早治早好。告诉孩子,会给他联系专业的心理咨询机构来专业解决。2.得抑郁症不是他的错,他只是生病了而已。不要让孩子因为得了抑郁症而背上沉重的心理负担,觉得花家里钱,拖累父母。如果有负罪感,就不愿意积极配合治疗,延误病情可能导致病情加重而需要花费更多的时间、精力和经费去治疗,孩子更痛苦,家庭更沉重。3.得了抑郁症并没有什么,要继续勇敢地生活。的抑郁症患者有9000万,得抑郁症的人很多,只要坚持治疗就会走出来。同时,家长在家中要注意调整自己的情绪,积极生活。多陪伴、关心孩子,多倾听孩子的倾诉,多带孩子一起爬山、游泳、慢跑等户外活动运动,鼓励孩子多参加集体活动。