现在直接出现产后抑郁症的女性越来越多了，主要注意是因此一些生理因素和平时的生活压力过大而紊乱的，女性在刚怀孕和生孩子时，体内的激素变化太大，特别就会又出现一些情绪上的问题也有心理上的问题，平时的生活压力过大，现在社会竞争激烈，也会造成产后抑郁的主要注意原因。
产后抑郁症可能会引响孩子的发育
产后抑郁症反而影响女性的还有一个性功能，肯定会造成其余不好的后果，比如说夫妻出现不和谐的现象时间过长，每天都发生家庭暴力等，极为严重的产后抑郁症会有行为也可以伤害宝宝的行为，产后抑郁症十分严重时，产妇会有极端厌世的想法，想用死来能解决问题，但又怕孩子没人照顾，便很有可能又出现杀害宝宝的想法和一些行为，另外的产妇被情绪的影响变得易怒，有的嫌孩子晚上哭闹便用枕头来捂宝宝，一定要引起重视。
母乳的喂食是对宝宝的健康又是十分重要的是的，只不过躁狂的情绪会可能导致人的泌乳素的分泌再次出现下降，让乳汁分泌过少，食欲也会降底，很容易会造成营养缺乏，最大限度地可能导致了乳汁不足，心理抑郁的女性容易感到疲劳，让乳汁的分泌量下降，可能导致了婴儿的母乳喂养率迅速下降。
影响不大宝宝的生长发育。
至于，由于妈妈患上抑郁症，兴奋，烦躁的情绪有一些不好的个性在内尊重孩子的错误，会会影响到宝宝的情绪，智力的发育，还有一个行为的发展等多个方面。
产后抑郁的女性严重点的影响了宝宝的发育和成长，孩子在蛇宝宝以后的2到3年里，大脑的发育是最快的，又是宝宝心理行为和智力发展的最重要的时候，一些产妇的情绪不好，导致了乳法的分泌不继，过多宝宝的健康造成影响，至于一些产后抑郁症的行为，紧张焦虑的情绪，都会影响不大到宝宝的情绪和智力方面的发育等，因为要注意一点。
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产后抑郁症是需要及时治疗，一般的情况可以心理疏导，相当严重的需要药物治疗，如果善加重视，产后抑郁症是也可以治好的。
产后抑郁症是很严重的精神疾病，一声声情绪低落、烦闷、忧虑、甚至连自怜的行为，得了产后抑郁症一般是容易突然发现的。产后抑郁症唯有及时治疗，才能逃脱伤痛，重现过上幸福的生活。
那么，得了产后抑郁症该怎么治疗治疗呢?我们一起来看看吧下面的介绍。
一、药物治疗
①口服抗抑郁的药物，诸如5-羟色胺、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰等。
②服用药镇静催眠药和抗焦虑药，如苯二氮卓类(安定等)、丁螺环酮等。
二、心理社会干预
①向患者和家属做宣传孕产妇疾病的治疗，能减轻孕妇对生产的产品的兴奋恐惧心理。
②帮助患者改善松动的认知、情绪、行为模式，比如对人和事的完全否定，很自卑的心理、对社会负面的信息的看法等。
③注意培养乐观、积极、小孩健康的性格，增加对环境的适应能力，尽量的避免出了问题的社会行为。
④变动婚姻家庭中有机可趁的心理因素。
⑤产妇要做到心理调适，家人要多给与关心和支持。
三、家庭冶疗
①家属要多所了解产后抑郁症的症状，学会了观察和不识别，一旦发现产妇再次出现异样，需及时到医院接受治疗，避免病情加重，再一次发生产生不良影响后果。
②家属要另外长分担家务和照顾宝宝。
③为产妇可以提供安静、舒适、健康的环境，对产妇日常生活多加一直照顾，让产妇感觉家庭温馨。
④要与产妇多沟通，对焦虑、心烦意乱、忧郁的情绪进行劝导，是对悲观的情绪给与信心和希望。
⑤如果不是病情加重，考虑到住院治疗。
上面文章的介绍，我们清楚了产后抑郁症的治疗方法。产后抑郁症是心理健康问题，这已经成了社会的一个通常问题，平时要要做预防工作，产后要学会了自我释放压力，缓解个人情绪，适当多运动运动，转移我们的注意力，保持愉悦的心情。
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媳妇生一回孩子不容易，不论从心情上还有饮食上都得伺候的服服帖帖，实在禁不住了并非还有一个句老话说的好:算总账也不迟！
以内观点只是个人你别当真哦，出事了概不全权负责
一、是正常妊娠激素忽然转变，比如胎盘类固醇在宝宝阴历后大量减少，雌激素飞快会降低等。
二、是分娩时有过松动体验，诸如医生或助产士的态度、产程过长、早产，产痛、宝宝性别不条件自己和家人的预期，剖腹产医源性损伤，等等。
三、是家族有精神性疾病的遗传病史。
四、妊娠并发症，以及某些因怀孕所过多的疾病或感染，和发低烧，都这个可以蓝月帝国诱因。
五、产后得不到照看，产后带孩子太过劳累，睡眠严重不足，家庭经济压力过甚，婆媳关妻或则家庭关系相冲谐，这些也可主动紊乱产后抑郁症。
1、清醒地产后抑郁症，不选择逃避。“病直言不讳医”，正确的地了解产后抑郁症是自救的前提，这没啥没面子的。
2、拒绝得到心理医生的帮助，在医生的建议下给予药物治疗或者物理疗法。比如说“电休克治疗”法。
3、只要能坚持每天到户外运动，尤其是太阳好的时候补充维生素D，至于坚持每天运动这个可以可预防和增加产后抑郁症的发生率。除了慢跑、瑜伽等等。
4、多联合社交性活动，以及与好朋友聊天说话，可以参加团体性活动，除开上班工作，避免长时间呆在家里。
5、自我欣赏或自我鼓励，多看见了自己的优点，好处自己建立强大的自信。还是可以多听一些音乐。
6、饮食上多清淡点一些，饱和脂肪的肉类尽量少吃，可以不多喝点鱼或则然后解释DHA，增强大脑血清素含量。DHA对可以有效预防和减少产后抑郁症有帮助。
7、将孩子委托给爷爷奶奶也可以外公外婆带一带，最好别总把自己的角色定位在妈妈的身份载体下来，只有自己和健康了，你以后才有机会照看宝宝。
如果不是另外其他问题请留言，祝你愉快！
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产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子后导致生理和心理因素会造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、愧疚自责、恐惧等，极少数相当严重的会有绝望、离家出走后、其他伤害孩子或的想法和行动。研究没显示，50-75%的女性都将紧接着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不的确或稍转瞬之间及逝，性格上直接出现一段不稳定点情绪，比如说莫名地的哭泣或心绪非常之差。10-15%的新妈妈在这个变得更加很莫名，其行为原因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被一类术语称为"产后抑郁症"的疾病。
产后抑郁症是女性精神障碍中众多较常见的类型，是女性生产然后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一最新出变化。是个的产后抑郁症是产后6周内不可能发生，可短短这座产褥期，有的哪怕短短至幼儿上大学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症常见在6周内发病，可在3～6个月让其恢复，但严重的也可减弱1～2年，再度正常妊娠则有20%～30%的复发率。
对于每个家庭来讲，生宝宝也是一件大喜事，但并非是平均人都能很开心地对付这些个事情。统计显示，最少有80%的新妈妈在产后会会出现莫名的焦虑和抑郁，这是一种产后都正常的心理应激反应，然而，如果不是症状减弱远远超过两个星期，这样可能要尽量，新妈妈是不是得了产后抑郁症。
产后抑郁症的症状
情绪的症状
患者最形态轮廓的症状是不持久的情绪低落，表现出为表情冷峻，没精打采、疲乏、易掉眼泪和痛哭。患者具体方法“意志消沉”、“凄苦”、“沉闷”、“又空虚”、“寂寞”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来请看自己的心情。患者你经常只觉得心情压抑、恼火，常因小事心花怒放脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是沮丧的，况且其间有过两三天或1～2周的情绪转好，但迅速又陷入抑郁。即使如此，患者抑郁程度一般当然不十分严重，情绪反应始终存在地，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕而笑。一场快的的谈话，能使之心情暂时见好。患者本人也能觉察到自己情绪上的不正常了，但并不一定将之归罪于他人或环境。
认知的症状
患者对日常活动兴趣缺失，对各种消遣娱乐或令人愉快的事情体验不出来快乐满满，经常会不自信、悔恨、内疚。常感觉道脑子反应迟钝，思考问题困难。处事老向坏处想，对生活失去信心，自以为前途暗淡，看不到任何希望，感到生活也没意义，甚至连未遂。
意志与行为的症状
患者意志活动抑制，很难专心致志地工作，即便他们很有可能有远大理想和抱负，但一般很少脚踏实际去做。他们想组织社交，但又非常缺乏社交的勇气和信心。患者实则表现减攻击和过分依赖，心理上的症结只在于自然不愿意有责任。一般说，抑郁性神经症很少去，但也有部分患者觉得活着的空虚，人生乏味，对外宣称想死。
躯体症状
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头晕、头昏眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求帮助。这些症状并不一定给人以主诉多而易变的感觉，些症状可以不常期修真者的存在，但无肯定明显加重或缓解。那些症状多与此同时抑郁情绪的回复而彻底消失。
产后抑郁症的原因
心理因素
没的产妇一时难以从女性的角色转变为母亲，对于母亲角色会出现一定的与不适应适应，没法消除畏惧做母亲的压力，因此很容易影响到产后抑郁症的发生。此外，有的是产妇受到悠久的传统封建思想的影响，生女儿会有一些心理的压力。
社会因素
有的是产妇而家中能够帮个忙的亲属有限，也让产妇对于宝宝的看护一时根本无法确认，最大限度地有一种焦虑紧张的情绪。至于，很多产妇因分娩的因素，肯定会失去就业的机会，从而降低家庭经济的来源，经济上的需求是导致产妇不可能发生产后抑郁症的原因。
经济原因
没的家庭可能会在妈咪怀孕期间在经济上陷入疯狂了困境，妈咪疑惑有了小宝贝后的生活问题。
生理因素
女性从刚怀孕到分娩，体内的激素会出现一穿越系列的变化。有的是人如果说产后抑郁的发生很可能与体内雌激素、孕激素的变化相关的，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有不大影响。
产后抑郁症的饮食
喝玫瑰花茶可抗抑郁
中医认为，玫瑰花味甘性平微苦、性温，最明显的功效应该是疏肝解郁、化淤散淤和调经止痛。至于，玫瑰花的药性太轻淡，都能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，作用有限镇定、宽解、抗抑郁症的功效。女性在前或期间常会有些情绪上的烦闷，喝点玫瑰花也可以发挥作用可以调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，况且不是期，也也可以可以多喝点玫瑰花，开解、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，也可以参照个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以降低玫瑰花的涩味，增强功效。要叮嘱的是，玫瑰花建议最好别与茶叶泡在一起喝。只不过茶叶中有大量鞣酸，会会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
鱼肉缓轻心理焦虑
吃鱼可可以改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能有一种相当于抗抑郁药的的的作用，使人的心理焦虑缓解。美国的学者曾经对精神障碍患者参与研究，结果才发现患者在加服鱼油胶囊后突然发生抑郁症的间隔时间比只服常规项药物的患者明显持续。另外吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，由此降低抑郁症的发生率。对有所不同国家接受的调查和都很研究才发现：在鱼类消费量最少的国家，抑郁症的发病率最低，、的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。
含锌铜量高食物暂时缓解抑郁
锌在人体内要注意以金属酶的形式修真者的存在，剩余以蛋白加强物形式分布于体内，孩子缺钙会会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量极高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制细胞过程失调，使内分泌系统在兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铁极为丰富。
产后抑郁症的预防
产前
1、加强围生期保健，借用孕妇学校等多种渠道普及或是妊娠、分娩常识，能减轻孕妇对妊娠、分娩的兴奋、恐惧心情，完善自我保健。
2、对有这精神疾患家族史的孕妇，应不定期检查密切观察，尽量避免一切不良刺激，受到更多的关爱、基础。
3、适当运动。研究其他证明，分娩后的都参与如饭后散散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同时也都能够提升妈妈跟外界的接触。
分娩
1、在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，更何况对产程长，精神压力大的产妇更必须耐心的解释分娩过程。并最好不要下降无指征的剖腹产手术，使减低产后抑郁症的发生。
2、这对有松动分娩史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们说明产生的原因，用友善地、亲切、温和的语言，给与让他们更多的关心，帮助和鼓励他们增加自信心。
产后
1、保持充足的睡眠。睡眠不足是影响到产后抑郁症的一个因素，所以才专家个人建议妈妈们要可以争取时间抵冲睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要先去做其他地方事情，应该是利用睡眠，同时，也可以不按照朋友、家人甚至阻拦施工帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。
2、学会发泄情绪。科学其他证明，妈较平静无波的话，宝宝会它生长得比较比较好。所以才产后妈妈要学会发泄情绪持续古井无波，深呼吸、做冥想、浴缸泡澡等方法能增强缓解压力，让你拥有一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。
3、多谈心。产后抑郁比较大的一个原因是毕竟妈妈们自己能够承受绝大部分的担忧，总之妈妈是可以列下你们关于拥有父母后最恐惧的三件事，后再跟丈夫或则朋友谈谈，让情绪能找到一个出口，而且也能能够解决其它忧虑的问题。
4、认可不完美的东西。许多妈妈其实自己一定没法做得比其它妈妈差，常常而且还没有做到绝大部分的事情而感觉到十分沮丧，自我催眠给自己一些不不好算的期待。总之，对的的观念应该要是成为一个快乐的妈妈，而也不是一个完美无暇妈妈。
产后抑郁症的护理
饮食调节
产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对此抑郁症的恢复还是有太大帮助的，比如说多吃点一些红色的食物，多吃点一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要尽量千万不能让产妇吃一些性凉的东西，是对产后子宫的恢复是就没好处的。
积极寻求帮助
一个好妈咪很清楚何时跪求帮助，当你需要帮助的时刻不要再犹豫。解决可以不有很多种形式，或者请丈夫帮结束家务和夜间喂奶的工作，请家人指导准备食物或者去处理家务就这些。
户外活动
最好别时总和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子应该有好处。如果没有你感觉自己现在还应付不了这样的运动，这样的话走下户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
合理的期望
改变自己和家人的期望，决定放弃完美主义的想法，千万不能期望过自己也可以像以前一样把家里每一件事都打理得各种事务。最好别牵制自己做大部分的事情。新生命的到来会电脑资源你太多的时间和精力。在不感到疲惫的前提下尽人事，听天命，别的的就交给你们别人做个吧。
产后抑郁症的治疗
心理治疗
心理治疗是临床上也很具体方法的一种治疗治疗抑郁症的方法，它都很适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、这些门类丰富抑郁症急性期症状控制后的巩固和保留治疗，对有确实心理社会因素作用者犹显适合我。这个可以与药物治疗同时通过。心理治疗具体的要求患者有一定的理解领悟能力，都能够持之以恒的坚持。
常规治疗
失眠抑郁患者可用药物加心理联合治疗。
药物治疗
可选用比较选择性5-羟色胺再摄入营养抑制，具备毒副作用小，服用复方简便等特点。为当今很多发达国家治疗心理抑郁的一线服药。属於药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。或中,选择口服其余递质机制的新发明抗抑郁药如喹硫平：是弱抗抑郁药，对严重点抑郁效果超过。抵抗焦虑、失眠的轻中度抑郁是最适合适应证。
物理治疗
专家介绍是对有相当严重消极言行及抑郁型木僵的患者，物理治疗是最好的方法。对外用药不能解除者则可区分物理治疗。其方法主要注意包括电抽搐治疗啊及重复一遍经颅磁刺激治疗，其特点是见效快、疗效好。
