应激是不知从何而来生存和生活各个方面，或急或慢、或短暂或不易脱妆的压力。先前的研究已才发现，人的情感反应与应激性的严重程度存在地按的比例关系。
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什么呢样的人不容易理想和目标化？思维速度快 思维内容丰富多彩的人，什么样的人相当敏感？思维速度快 思维内容多样 心理功能缺失的人为什么不“思维速度快 思维内容多样的人，”很难理想化呢？思维速度快的人，思维可以不快到普通人根本无法真正接触的境界，思维形式新颖的人，思维极为丰富到普通人难以想像范围，思维速度快 思维形式新颖的人，太容易想入非非，容易无畏消耗掉大量脑力、心力，容易心理透支取现，很容易能够感觉到被伤害。
思维速度快 思维形式新颖的人，来讲不可能保卫自己，应该不会严密保护自己的心力、心理。而不对自己的要求过热，高到根本不能实现。对于自己不能实现程序的目标还，不懈地。他们他对那些要求高，却全然不觉。他们来讲发着牢骚他人其他伤害了自己，反正是自己在伤害自己，自己为他人火系伤害自己可以提供便利条件。抑郁者无时无刻在为改变现状而努力再努力，能自救。抑郁者对自己要求高，高到自己被医生确定诊断为抑郁症，还更加相信自救。抑郁症被明确诊断是宣告自救失败的话。
患上抑郁症，除了内外两方面的原因，外部原因是社会竞争，社会压力大，社会发展快。内部因素是个性敏感多虑没有安全感，自卑感内疚，害怕失败，不敢遇到困难和挫折等。
外部环境是全部的人都是需要遇上的，有的是人能能够承受，很多人承受能力差，所以患上抑郁症的关键因素是性格。
从许多的抑郁症患者分析看，他们性格情绪多变没有安全感，自卑感焦虑，害怕失败，但他们很多人全是别人眼里优秀的人，是很有前途我希望，另外计算机考试重点高中，重点大学的很多，是很多行业的精英人物。
他们十岁之前表现的杰出的，但父母对他们没有要求过低，我希望他们好，不愿意错误，所以才虽说表面杰出的，但是根本不自傲，而且慢慢的形成爱猜疑，害怕失败，不敢遇上的性格。
变动抑郁症的关键是提升患者的自信心，并把自信心实际练习成为自动化思维，预防抑郁症的关键是注意培养有自信心，不惧挫折，敢于担当，积极地面对困难的孩子。
如果只不过短时期会会出现心情低落，做事儿积极主动地度迅速下降，整个人都不很开心的情况，都能够自己慢慢的从里面出来，与朋友讲解，出去旅游散心，要做一些自己喜欢的事情，然后把慢慢的地会能够自我缓解的话，状况许多的是抑郁情绪。
如果不是是长时间（超过两个星期）情绪失落，对特殊事情都就没兴趣，工作生活都给予了影响，甚至连没常生活，并且自己也没自我调整的能力了，或者自我调整之前始终没什么办法慢慢改善，还是一直情绪低落的话，那这种瞬息之间，需要上去看医生，由医生来确诊有无属于抑郁症。假如是的话，积极配合医生的治疗，这个好转那就也很快的。
有很多人一听得情绪低落，最近心情不好就说自己是抑郁症，这是肯定的消极悲观的自我暗示，不时地为他说得更十分严重，这反到会对自己的情绪更受影响。
（文中图片均百度百科）
