线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
在心理学临床上，也可以心理咨询师的个案中，焦虑症是非常比较普遍的，但遗憾的是，很多从业者也没有知道焦虑症的发病机制，采取的措施出现了错误的调整方法，会造成决定效果不好，有的还很可能越来越重。
焦虑症的形成是有规律，基本全是敏感多虑没有安全感的性格，从来没有有一些刺激惊吓，大脑里有一些和刺激受惊相关的知识，再是受到惊吓基础时的情绪紧张程度，应具备了这几点，就可能会不能形成焦虑症，所以才变动的时候，从分析病理，回答原理，关于修改〈公司法〉的决定不合不合理认知，设计正确程序，放松训练，防止复发，优化系统个性，提升一点点痊愈的目的。
焦虑症时候后天连成的，可惜的是，很多焦虑症并没有什么我得到及时的对的科学的帮助，倒致很多人多年又不能彻底痊愈，有的肯定是多年靠吃药打针以，影响大了都正常的工作学习生活，也可能导致生活质量极大下降。
1.深信地如果说自己患有一种也可以多种严重点疾病；
2.可是是”正常吗”的感觉却总感觉不太对头，本人很郁闷；
3.我总是反复重复的去医院医院就诊，你每次系统检查后医生都能保证你的检查结果正常吗，也没躯体疾病，但是断然拒绝信任；
4.频繁换新医院和专家，只希望自己的不很舒适能能得到解释，但我得到了解答又肯定不能回复疑虑。
5.总是会把注意力几乎全部在身体的一或两个躯体器官，但隔一段时间门诊就诊的时候，对自己患重病的更加相信程度和症状的侧重点不同也有所差别；
6.有抑郁和焦虑的情绪；
7.会害怕药物治疗。
如果没有你满足的条件4条以上，那你你肯定患有一种特殊能量的心理疾病：疑病障碍。
疑病障碍是指减弱确信自己患癌症严重点躯体疾病的先占观念。
病人有躯体主诉或麻烦问下躯体外观的持续先占观念，往往将正常了或大多数的感觉和外观，明白为极其并感觉道苦恼，其特别注意一般仅聚集在身体的一两个器官或系统。常相生相伴的确的抑郁和焦虑。
疑病障碍还很有可能短短反展成躯体形式障碍。
通俗点讲那就是你总“认为”自己身体有问题，而身体就真有表现出出了一些躯体上的症状，例如头疼、觉得恶心、胃痛、皮肤刺痒、呼吸苦难、咽部异物等...这些身体上的反应又会进一步变深你对“我有一种疾病”的想法，从而直接进入一个恶性循环。
可能会患有疑病障碍，怎么办啊？
疑病障碍是一种相当严重的心理疾病，不及时治疗，很可能会越来越重，给自己的心身照成极高的痛苦，甚至连整日整天提心吊胆、忡忡的，有了那种情况我建议你你：
1、到三甲医院精神心理科，或是相对正规精神心理专科医疗机构就诊。
2、据医生个人建议，通过合算的药物、心理和物理治疗。
3、家属应对患者的“都是假的躯体症状”或者是“确信自己患有某种力量疾病”的感觉来表示解释，心理疾病也疾病，并非瞎矫情。
我是许宝贵医生，目前在安忻睡眠门诊看诊。
如果不是你要帮助，实际好大夫搜索：许宝贵，就是可以直接联系到我。
举例来说，某公司员工长期性被超负荷的工作压力，家庭压力也会增大，而他又到底怎末缓解压力，排解情绪心中的恼火。这样的话，长期的慢性咽喉炎刺激会影响其精神心理状态，这时候如果不是再被公司辞掉，那么那样的突遇变故就很可能曾经的搞死骆驼的最后一根稻草。之后，他得了抑郁症，这时候我们无疑他有典型的心理疾病。
其实心理疾病的诊断要靠精神心理科的医生。因此，怀疑自己心理有问题没法说是就有心理疾病。
青年报的调查会显示：48.7%的受访者会把负面情绪去发泄到伴侣身上，15.1%的受访者会宣泄到朋友身上，14.7%的受访者会宣泄到父母身上。一位受访者它表示，“我你经常会对男朋友苛责他人、发泄负面情绪，有时候甚至连会对父母也提出这样的事情，但每次来当时回想都很内疚。”
为啥会有这样的现象，我们也可以从交互心理学的角度来所了解一下“再控制型父母”与“顺从型儿童”的心理。
只是因为会有“再控制型父母”那样的心理，是在我们慢慢地长大的过程中被父母、老师、前辈等影响，他们身上的这种对我们具体的要求过多不是很严、易怒的特点潜移默化得转移到到了我们的身上，我们没敢轻而易举去违拗他们。那你紧接着“操纵型父母”的影响，在我们心中悄悄的就不能形成了“顺从型儿童”的心理。
当我们对亲近的人不求全，去发泄负面情绪时，表面上看是反应了我们的“操纵型父母”的心理的那种强势，只不过却起作用了我们“顺从型儿童”心理瞬息之间的最弱小和恐惧的外在自我。另一方面，是因为亲近的人一般说来会无条件地包容和接纳我们，也给了我们卸下防备的安全感。
正如华东交通大学心理学教授舒曼所说，“ ‘对陌生人微笑，对亲爱的人咆哮’ ‘爱我的人被我伤最深’，因为亲近和爱，人们会更信任，不设防，对亲密的人能尽情袒露自己，表现出所有的快乐和悲伤，甚至心理上还会退化到儿童状态。而对外人，因为害怕受到伤害，所以会戴上人格面具，同时也想尽量展现自己的优点，掩盖缺点。”
（1）、比较合理的倾诉。当我们心情不好时，也可以找交好的人倾诉，去发泄很郁闷的心情。而并非憋在心理，等下某一时刻突然爆发。
（2）、晚几天反思自己。当我们要马上准备对亲密的人发怒时，不如你先停住问自己这样做，有木有那些的解决方法。
（3）、必要的时候也也可以向给我们压制影响的那些“完全控制型父母”们反抗一下，让自己少受影响。
我是心理咨询师，每天晚上分享有趣的心理学知识。欢迎大家留言区评论，我们这个可以一起讨论。
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某些负面情绪都很正常，也没“症”，别陷出来那就是了。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的正常吗情绪，就像呼吸的声音一样，如果活着就最需要。你是哪人都会今天很开心，明天情绪低落，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常吗，但不是症。我们把算正常的负面情绪充当病去解决的办法本身那是大的的问题。我们只要好好地活着，就不可能帮忙解决掉，不然的话越能够解决问题越多，并陷入恶性循环开去。今天不终止，明天肯定会更痛苦。只有不把它充当问题，只是接过这个说白问题，更不去解决的办法它，是会也就可以恢复正常人。心情是几何涡轮的，今天情绪低落，明天就全部是可以很开心高兴，最好不要把自己转化成无形的束缚住。
在负面情绪的人，太容易被卷入无休止的想个不断地过程，深陷其中，难以自拔，以至严重失眠，结果造成脑力降到，慢慢地地脑力失去了控制，哪怕就开始会出现一些幻觉。这些都很正常，能量一旦复原自然就好了。
有负面情绪很算正常，你是什么人都有，不是病，也不是症。你今天特别难受，明天就已经这个可以很开心不，还没有谁的情绪是减少的。人情绪低落时会再产生其它绝望想法，不理它，一些想法不管多真实都又不是真的，一旦情绪好了，那些想法就立刻看不见了。你现在不需要做的是不懒得理会一切不舒服，不理睬一切身心症状，别为自己东想西的时间，忙于动员做你当下最很开心、最兴奋、最应该要做的事，从点滴小事做起，从身边事结束做起，做着做着你就慢慢清楚是怎么回事啊了，要坚持做下去，就能彻底地从里面出来，到来辉煌灿烂阳光。你只要记住，做而不打算，无往而不胜！心理问题人最大问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想很快地就行了。问别人还没有答案，想也还没有答案，只能做了才知道结果！
现在，每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许你未来会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个算正常问题以为问题并去解决的办法就是最大问题。全部的情绪都不对应着内心的某种奇妙执着，并同时伴有各种诧异的躯体和生理反应，脑子里也会会出现众多防不胜防的、虽然不存在的、令人愤怒的某些想法。但是，只需内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也就消失了。相同的遭遇，不同人的心态可以不已经完全不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西彻底没有关系。外在的东西再变，但假如内心变，痛苦就永远绝对不会彻底消失。
这对一个正常人，要想逃掉其它负面情绪和想法，必须搁下内心的其它执著，那就是我们脑子里着急、会害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们全部负面情绪和众多奇怪躯体症状的总根源。要是根除了，枝叶也就就都看不到了。那你，要如何接过呢？过去的巳经过去了，我们需要认同现在的结果。也千万不能执着未来非要达到某一个考虑结果，无论是结果好坏都能接受，现在尽量地就好。在这，或许你马上就能感悟到心理疾病其实的确存在地，那你就彻底再说。
还有一个一点必须强调什么，前提是认识到我们现在的大部分痛苦全部是自己的内心错误倒致，一定不能不要在外面找原因。如果了解将近这一点，自我疗愈就不可能发生。了解到自己的错误，就要我知错改错。千万不能把自己当做受害者。不管是什么表象原因看上去如此地合算是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们可以坦然的接受。这时，如果能我们现在结束转变言行，我们的未来就已经改变。如果不是觉得改变自己不是那么容易，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向还没有错，努力坚持就那样最好。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它装满那面情绪的时候，负面情绪自然就也没立足之地了。是对负能量，不需要抗衡它，只要离开它，安住于专心释放出正能量上，负能量会肯定消失。正能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界自然随之也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那就是走下出来，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现刚开始和拉扯是正常了的，在最难的事情的时候也要咬了咬牙坚持两个月再只要能坚持，终于很快就会即将来到胜利的曙光！
记得一点，唯一的选择，这是唯一之路，否则不无论今天再难过，明天还会痛苦。一天不变动，痛苦都会节节攀高记录。千万先放弃生命，那只是因为更加无穷无尽痛苦的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实让人痛心。而不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人难以想象中的内心痛苦和绝望其中，哪怕想放弃你生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
是需要，我想告诉大家，选择类型结束生命是一个相当出现错误的选择。都结束了生命并不是伤痛的结束，而恰恰相反是另一个没有尽头的十分无数倍痛苦的开始。生命永远都是肯定不会结束后，每一段生命都是它的意义。
其次，我想告诉大家，绝大部分心理和精神疾病，不管什么东西类型，无论自如果说如此地十分严重，不论身心症状实在是太紧张，都但单单是一种外在的东西表现罢了，也就是说并不是症状，是结果，但并未无形的能量病变。这个心理和精神疾病为么难彻底治愈？是而且我们大多数当事人完全没有真正弄清心理和精神疾病的本质、和根源。要是找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不论情况实在是太紧张而又独特的个性，完全没有问题自然都会一一解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅相同的人的情绪、躯体症状表现相同而己。而症状着实奇形怪状，人人差别，也就有了有所不同的病名，但痊愈的过程和途径是几乎一样的。但是，不管是什么你怀疑你的情况多严重点、多紧张、多特殊、多愤怒，都一定可以不彻底地走出来，毕竟根本也没正所谓的病，也也没有所谓的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要外在表现为特殊负面情绪，.例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、伤感、无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、恐惧、报复、悔恨等。这个负面情绪的确是所有人都有的正常吗情绪，得象吸呼一样。若我能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们恐怕进来，也就不会出现心理和精神疾病了。但我们却把它们当成一个问题去解决。其实就也没问题，因非要能解决它不但出现了问题，并陷入恶性循环下去，难以自拔。那些个情绪又怎莫肯定解决的办法掉呢？这书是人之常情啊。假如我们去了解它或帮忙解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越可以解决越十分严重的原因，只不过这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不要解决。如果能我们不去参与它，帮忙解决它，与此同时时间它就马上也消失了了。如果没有非要去帮忙解决的话，即使把生命能解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越极为严重，至使绝望，甚至连到了最后你选走进绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪迅速就站起身了，但我们要不，非要能解决它，甚至玉石俱焚，最后更加十分严重。可谁知道，不去能够解决问题，继而接过问题就解决的办法了。根本不会也没什么好是需要帮忙解决的，根本不会就没有什么心理和精神疾病。那些可没就不必须管的问题在我们把它当做一个问题去可以解决的过程中才能产生了说白的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不只有努力，只是竭尽所能了全力，想尽办法了一切办法，直到此时精疲力竭。然而，导致努力方向反了，还还不如什么也不干。要清楚人生中反正什么呢问题不去解决的办法只是收起问题才是最适合解决方法，才能越发随意自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是说白的某些检测结果和躯体症状。不过，那些变化只是负面情绪紊乱的生理变化，绝无肉眼可见病变。假如负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会马上骤然间彻底消失。
其实，我不是说过，那些个负面情绪和躯体症状只是症状只不过，并非根源。要想愈疗心理和精神疾病，会减少负面情绪不可能发生，前提是从根源先学些。那你，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具有两面性，我们却老是执着于某一面，执着璟霆要我得到某一个人、物、结果或目标，如果不是是别的地方结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。一旦得到时会痛苦，我得到了又怕丧失，各种不安、会害怕、恐惧。
没的人不是后悔进来，可后悔有用吗呢？过去的事情早过来了。
很多人不光憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害也会造成，冤冤相报何时了？别人只是其他伤害我们一时，之后一直造成的伤害我们的是自己，何苦自己与自己找别扭呢？
有的是人事因为自卑感。不过，我们每一个人大都独一无二的，也都是自己的长处。要是世界上每个人都一样，那这种世界有什么意思呢？你是哪人都是自己的特点，并没有好或不好。
有的人埋怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也屡见不鲜，我们前提是要会接受现实。
有的人以为只要你没钱的话了都会完了。可是，事实上有钱人抑郁的情绪的多的是，有钱人快乐的也多的很。快不开心它取决于自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念不变，即便有了钱，还有一个会其他地方更大的新问题等着我们。
有的人以为只需换个环境可能会那样最好。或许，换个新环境会给他暂时的只能缓解，但由于就没内心观念的改变，同时可能会遇到新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只是症状而已。要是我们变化了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果完全相信这些理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。当然，是只不过一个家庭的成员容易无法形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归罪于于遗传基因，不过谁生过去就有心理疾病？被传染之前算什么？根本不就还没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是而且一个家庭的成员太容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能并不是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现众多问题，只能证明它和遗传基因没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些个表面全是自己出错内心所遭致的。虽然的原生家庭环境，你以完全不同态度真诚对待会有不同结果。同样的是残疾，有所不同人也有差别的心态。
反正，原因表面上看来各式各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以我，只需站起身了，就什么都行了。
他们都说，我还不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎摸可能会？你仔细一想，你的的全部负面情绪一定是和是一个东西在岗位职称，那就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西那就是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也和执着无关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，按照耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑感、攀比等心理。当然有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都是一个执着或，放下执著是解决完全没有问题的唯一之道。
由于出现了错误的内心，给了负面情绪，进而给予特殊身体变化。心是因，身是果，千万小心绝对不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要转变内心，别过于准求物质，别打开浏览器松动网站，千万不能只清楚得到对方而真不知道人生的意义是奉献。去奉献才是只有快乐之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把这个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还嗔怪孩子。
全部的和负面情绪全是负面能量，都会不断纠缠与放大缩小，恶性循环，终于方向向能量越来越少，最后甚至还发展到以负面的东西能量为荣，以向这边能量为耻而毫不深悔，这能不给他痛楚吗？这不应该是现在社会的比较高现象吗？为么大多数人活得很痛苦？这那就是总根源。只是因为各个人的表现不一样，有的是人身体得了病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了说白心理疾病，我们就结束抱怨别人，就认为自己倒霉，就怀疑天意如此命运不公，都不其实是自己的原因，而把原因归罪于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不我错了改错，又咋能好呢？肯定，这又不是佯装的，是是没有认识到罢了。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
不过，上天是最相对的公平的。各个人做的错事，都必须要自己承当。如果不愿意去承担，就得一直背着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎莫很有可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但毕竟完全没有去变化内心，也没法彻底能解决问题。
有人如果能靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很有可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们有一种特殊天马行空的想法的奇葩负面评价念头和想法，那都不是都是假的的，别人不管怎么样都是很难理解的，包括我们的父母。
说回正题，知道了这些个正所谓心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会都能解决。毕竟实际上它本身当然不修真者的存在，其实也就没啥要可以解决的。假如我们一正在有点儿人人都有的负面情绪不去管它，最好别当作一个根本不现存问题非要去能解决，就不可能制造出来出很多假的的身心问题，更应该不会不断恶循环下来，直到最后身心虚软而绝望。
怎么帮忙解决呢，首先别管看起看来不论怎样严重点和无法忍受、能解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误`执着，努力再努力把它收起就可以了，这样的话绝大部分身心痛苦都会消失了，人将额外重生，灰暗的天空原先阳关绚烂，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎莫会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太假的，我们现实遭遇的问题实实在在地，我们是无法入睡，我们身上的症状和疾病都是假的的，我的人生那是无法看到任何一点希望等不一而足，这些个痛苦那是偏偏未知啊？说不存在地不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切也是这样的话都是假的。我想说的是，这些正所谓都是假的情况都只是结果而己，不是他原因，也只是因为表面现象，未必本质。它们并非一成不变。我们要解决的办法那些全部问题，都前提是从根源上何练起。大家无论是是从心理咨询肯定药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决了问题。而且能解决不了问题，还会不断越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不管是什么什么东西样的负面情绪，都会表现出来为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不下饭，不想睡，身心俱疲，就想去想明白，最后越想到最后，恶性循坏，几乎无法控制，转眼破灭。这是因为当中我们的能量会渐渐地被耗空，就越来越大失去了对自己思维的控制能力，结果甚至连自己的生命都想要放弃。这是无论会出现完全没有悲愤的念头和想法，不论多么假的，除了所有的的身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象，并也不是确实。在这类能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这个下，唯有提升能量才能变动。这样的能量，不仅仅是吃饭好和休息一会，更有用的是开始负面能量能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断提高方向向能量。就是要要压制恶性循环，再继续思考（我们是永远都是想不完，也永远永远想不出结果的），并转过头正向思维，存积方向向能量。有了向这边能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了奔来能量，过去这些烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那么，怎么再继续头脑思维呢？别人说我们那是压制忍不住想啊！反正，再控制不了头脑那是毕竟负能量（表现为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所完全控制了。因此相同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了某些有所谓心理和精神问题的病名，不过本质上大都一样的。
只需抓着了本质，绝大部分说白心理和精神问题也就不存在了，也根本不会就不是需要去能解决，是因为也没什么呢要解决的办法的。它是活人都有的正常了现象，不要解决的办法，也解决不了，总之不管它它进来了。我们错就错在把它以为了问题，并非是要去可以解决这个不存在的不足之处，最终越帮忙解决与麻烦您，而不能解决就是最好就是的解决。不管是什么我们现在是有什么情况，无论有多极为严重，无论现实就是现实问题实在是太真实和未必能帮忙解决，不管是什么躯体上有一丁点极为严重，就算得了绝症，根源都只有一一个，解决方法也唯有一个，那就是不帮忙解决。找不到了那个根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中全部问题都要收起不去解决，要一切顺其自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们犹如活在梦境里，此刻醒来后。没人能把梦境解决了，其实如果醒来时那就是，人生中根本就本不修真者的存在完全没有问题，还没有完全没有问题必须可以解决，站起身是好是的解决。
要想站起身这些个问题，简单我们前提是要明白自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎摸才能产生的。要很清楚也没谁在严重的惩罚我们，绝大部分痛苦不过全是自己的错，几个看上去是紊乱自己痛楚的外面原因，总之都是自己错误内心人格力量来的，只是因为表面现象罢了，一定不能又不能被它所欺骗，不然的话永远都是找到走出的道路。
宇宙是最绝对的公平的，要是我们错了又能开心，那才真是没天理了。其实，大都我们自己的错，最好别自怨自艾，只有反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在，全是坑害人的理论。自己的命运是自己作主，不要给自己找任何理由和借口。最好不要认为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等等一切现实的东西问题导致的。错了，这些问题也大都现象，全是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，是表象，应该有一个联合起来的错误的根。就算是这些问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题就算必然，并且还会出现大得多的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太多，少的放不下他，把我们的内心死死地束搏住了。放下这下子执着，革命内心。假如我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
总之，每一个痛苦，大都来告诫我们错了，让我们赶快转头。一旦回过头，痛苦就失去了了修真者的存在价值。我们一天不回身，痛苦变会如影随形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下执著，搁下才能逃掉痛苦。
过去的巳经过去，愿意当前对于的一切，这是过去的果实，早不能决定。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕受伤什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决自己，如果能自己不愿意去，也也没人能够攻击到我们。我们现在唯一你要做的那就是变动错误执着，从当下就开始一直保持朝能量的心念、语言、和行为，再次能传播和释负能量，和家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私付出自己，放下自私自利，搁下，接过物欲执着。那些本来那就是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来也就结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来肯定就已经决定，幸福快乐就早再上路了。哪里可能会有什么心理和精神问题？哪里也有有什么人生问题必须解决？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我放不下他咋办？当然，不管如此地吃力，就没什么是放不下他的。想一想，当赶到这些世界的时候，我们什么都留不住的，不搁下也得放下，有什么呢是可以放不下他的呢？不放下就得再右手提着，再继续痛苦，我们别无选择，也也没别人是可以帮我们收起。收起的建议方法那就是认同自己，接纳别人和自己有过的一切，不接纳未来一切可能会的结果，好与不好。我们你何必要这么多严肃，何必非要与自己哪一关，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，没有拿下来，咱们而且拿了站了起来，还绝不愿放下，让我们痛苦万分。只需收起了就还没有伤痛了。要说放不下她，痛够了自然就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有专用，也没别人能帮到你，此刻自己咬着牙也要把头转进来，一旦再上路，只要能坚持就那样最好，千万别好了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。如果能要坚持行动，搁下一丝一毫执着，大部分的负面情绪会很快地消失，躯体症状也会骤然都不见。无论是现在你非常非常痛苦绝望，无论你觉得实在是太神秘，实在是太固若金汤，多么不可能改变，路有多绝，就算是真真切切得了所谓绝症，但那都也不是真的，在实相上都不必然，大都幻象。无论是你都觉得你的情况有多极为严重，非常非常普通，非常非常奇怪，本质是没有区别。一旦醒来时，阳光极度绚烂，一切全是这样的话美好和幸福。你要相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上还没有永痕变的东西，你的情绪也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，搁下孩子，千万不能管的太多，别给孩子灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切上瘾者东西和绝大部分出了问题网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
到最后，我是可以告诉大家，我自己我曾经那是一个所谓相当严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不管是什么非常非常的绝望和孤独无助都初次经历。现在，是从这个方法，我马上穿越到异界了。我如果能把我用血泪白白的经验分享给大家，希望也能帮更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。我希望能够能救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
之后归纳，怀疑自己未知有所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是全部伤痛的真正原因和就开始，紧接着可以解决的过程，难过越来越强。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人是没有觉得直接出现负面情绪和小症状问题，马上就下来的。而我们非要去帮忙解决，最终愈演愈烈。当然，不只心里疾病，我们人生中的全部所谓的现实问题再布置上都一样这等，不解决的办法是建议的解决，无为而为。导致大多数人活反了，因此很伤痛。
肯定，我也明白了，处于负面情绪中的朋友这对我说的这些个话是很难以理解的，但我期望大家静下心刚开始写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面能量想法防不胜防，越演越烈，常人是无法想象中的，这些痛苦和绝望不犹如身临其境也没能想象的。但，朋友，我帮帮你们，全部这一切都只不过美好幻想而己，千万相信这些幻想，快去回头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病可那凶猛无比如此可怕，其实那是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、可以解决它的过程中给它的。如果我们不搭理它，它很快地就烟灭。
不论大家有多绝望，不管大家总觉得问题实在是太极为严重和根本无法解决，无论大家觉得自己有多特珠。朋友，我我告诉你，它就是个肥皂泡只不过，不要会害怕。
只需我们下了决心，放下执念，转向向这边能量。这一念一起，我们就也再说。好的开始就是成功的一半，咬了咬牙要坚持一段时间，会更加很快的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把到极点坚硬锋利的利刃，无论是再碰到什么事都能轻松去对付。要明白了，不管怎么样，这是唯一能走了出来的方向，只有要坚持，没有选择的余地，不过从里面出来也的确是需要很长的时间。
一句话归纳：我们只是因为痛楚，应该是因为我们非要执着我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身却不是未知，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去能解决一个的确问题与不足，可是越能够解决问题一定、越大，恶性循坏，陷入其中而不怎会不知，直到最后把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快地彻底消失了，就这么简单。过去的难是而且南辕北辙，越努力再努力问题越大。整个过程就犹如梦中醒来，然后你会发现那是一场空，只不过是是没事儿找事儿。一旦醒来之后，你也就肯定不会再睡去，完全帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在地的正常事情当成问题去可以解决，最终达到有一种了问题，并深陷其中，不可自拔，并会出现了各种身心痛楚，使越来越你坚信自己心理和精神问题的存在。此刻跳回这种怪圈，才能根本不会控制住痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只有自动打开山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法扯着嗓子。在山里甚至感觉再都是假的都不是什么是真的。
有人不相信我说的这个，也有人如果说很容易。这个可以做一个阿蛮实验就很清楚了。当你东想西事，找一些具体的力所能及的小事再去做，比如说家务把时间安排好满，别停，只要能坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。能体会到了，突然间绝望尚未到来，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。如果有一个带有绣花的事，你连着做几个小时都会立马见效。但要根本不解决，要改变观念。这需要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你掌握了这个武器，以后就越加随意！
如果能不要把所谓心理和精神问题这些正常情绪以为问题就行了，也就不可能非要去帮忙解决了！不要如果说是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些不仅仅是表面假象，一定要认识到本质上那就自己的负面的东西能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要又不能认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能不可能发生。这样，只要认识到了，不愿意一定改改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只要你我们不愿意接纳承担全部目前的一切遭遇，自己可以承担责任结果，一定要坚持不再继续瞎想胡思，从现在就去找点事做！一起动！做事儿！你做事！不断地做起事来！用做事儿占满时间，使自己无暇想着。或许会忙会累，但很充实自己的生活，充实起来的同时实现自身的价值，即便不仅仅是做一些小事，心情一下子就好了过来，怎么克服一次进步的速度一次，终于就能思悟到心理和精神疾病并不未知，那时就再次行了，以后遇到了什么情况都不会怕了！
一旦归还了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将突然发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记住，全部照成我们负面情绪的外在环境只不过是诱因，我们也很有可能根本无法转变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不只有快乐全部取决自己，取决于你自己的内心装了什么。
都有点朋友说我还没有提醒具体看方法。你的内心你只要你不愿意就能决定，根本就不是需要什么具体看方法。大家像以前那样的正常了生活就行，该干哈还干哈，以外早睡早起，其实没什么增加普通的事是需要做。不同的是，可是事增加，但我们的你做事的发心要变，生活中所有的所思、说的、所做是正能量的就可以了，有所谓正能量简单说就是以心为本。我们的负能量很多那就是而且太过太过计较自己。
不知为什么负能量即将降临，千万跟着它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，是可以做起事来，可以说一些感恩真诚的祝福得话，也可以发愿，不过一切正能量的事都是可以，用正能量停住了脚步负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定彻底消失。电源电动势能量此长彼消，斩开负能量，培养和训练正能量。这是一个正负能量拔河的过程，紧咬牙关要坚持，只能胜利。我在刚开始被撕扯最强烈地时，
好几次都巳经愤怒到了极点，觉得这次当然只要能坚持不进来了，这次肯定要快要疯了。但只有的一丝信念告知我，是没有选择，就这样，我挺了上来。第一次获胜了，第二次、第三次........我巳经有信心遇到一切拉扯了。这时，然后你就会发现负能量不管看起来实在是太可怕地、有多不可战胜、实在是太愤怒，如果信念充足笃定，一个个是幻想而己。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
可以不教大家一个小工具，不知为什么再次出现负面情绪和负面的信息思维，千万不能对抗，也别选择逃避，更不要陷进来，而是能够静下心来仔细它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕河流的源头就好。在一次次这般训练，然后你会发现你越加娴熟，负能量消失了得非常快。紧接着一次次泄洪，身体内增长的负能量愈来愈少，负能量会出现的频率越加低。慢慢地地，你把这个思维模式也变得了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有的朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。千万不能相信这个思维，就是这种思维把你送到这一步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你只是走路。更何况事实上是没有啥很容易做的，最好别把事情想得会很难自己吓自己了，再搁下就可以了。是可以从最小的事情从底层做起，比如说抹桌子、洗碗，不需要一定做很多事，重要的是的事如果做就可以不。细水长流，要慢慢来啊，关键是要不间断，每天晚上坚持最有用，.例如，每天都把家里的地清扫垃圾一下。慢慢地，在不经意，一切都在悄悄地不可能发生改变。万事起头难，最开始而且身心都很绝望，那种感觉没心思、没力量做一丁点事。这时可以嘱咐自己，一定要改变这些思维假象。但是你要清楚，你已经无选择，如果不是一天不决定，痛苦的记录变会不断创造，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会层出不穷。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你要做的应该是每天晚上不未停地做点力能所及的事，最最重要的是努力坚持，无论怎末看不见未来都要坚持下去，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意间即将降临。
即便我们真又不能动了，只要还有一个禁意识，不管心里一千个并不想，让自己你的祝福别人总可以不吧！这个可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立刻转变思维，发菩提心全人类都没有和你一样的痛苦。这些个大都在释放出正能量，到了最后会加倍偿还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的那就是坚持两个月一天都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不全部走出之路，再悲愤也要紧咬牙关不放弃，中间再次出现刚开始和拉扯是算正常的，扯拽最大的时候也进阶的时候，绝不能不能退缩，根本不会就背水一战，后面那是万丈悬崖。至于，要注意开放源代码与减少支出相结合。我们在释放者正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。千万不能给别人生气发火，别给别人或网上吐苦水，这个都会又回到你身上的。咬着牙都要强忍，是可以用发愿祝福强力占住想要释放出负能量之心，占住东想西想之心。一定不能又不能给别人释放者出来，一定不能肯定不能给别人施放负能量！！！真是没憋住，也可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木施放！
一个人如果不想改变，那谁也救不了他；而一个人只需变动了他自己，就能转变身边的一切。大部分问题也是自己内心的问题，也仅有自己才能去解决。人生中一丝一毫问题要你做到：是没有问题，搁下问题，随其自然。我们好好去体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话都有点重，也很罗嗦，是再次强调希望能唯一帮到大家，影起大家的警醒，如有不周全之处还向你道歉！
有感触的朋友，期望也能多些转发，帮人就是在帮己，也千万不能再相信现代心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
