1、食欲减退、体重减轻：人们是被抑郁症的影响，对食欲也会导致影响。多数病人都是食欲下降，胃纳差症状，美味佳肴继续更具诱惑力，病人不思茶饭或食而无味，常伴有体重减轻。
2、心情沉重：抑郁心境程度不同，可从轻度心境尚佳到悲伤、悲观、绝望。病人突然感到沉痛，生活没多大意思，高兴不起来，消沉，度日如年，痛苦难熬，不可自拔。
焦虑型抑郁症的症状表现也可又出现焦虑、易激动、紧张不安。
3、消极悲观：抑郁症的患者还会出现消极悲观的现象。内心十分难过、悲观、近乎绝望，只觉得生活是负担，不值得你去爱留恋，可有一种恐怖的念头和行为。
4、厌倦心理：有点抑郁症患者会失去抵抗糖尿病病史生活、工作的热忱和乐趣，对一丁点事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对糖尿病病史爱好不屑一顾，常闲居一人独居，慢慢疏远亲友，回避社交。
病人常主诉“也没感情了”、“情感酸麻了”、“乐不起来了”。
5、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午被卷入心境低潮，下午或傍晚渐见转好，能并且简洁的语言交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
6、精力完全丧失：抑郁症患者会会出现头晕乏力的现象，梳洗、着衣等生活小事困难费时间，有心无力。病人正确“精神崩溃”、“泄了气的皮球”来具体描述自己的状况。
7、睡眠障碍：患上了抑郁症的人，肯定会直接出现睡眠障碍的现象。啊是的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后犹是安然入睡，陷入疯狂悲哀气氛中。
8、自我评价过高则：焦虑紧张型抑郁症的症状表现有哪些?病人并不一定过分刻意贬低自己的能力，以批判、消极悲观和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片炼狱。
莫名的内疚自责、自责、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
治疗抑郁症的方法很多，目前以药物治疗和心理治疗为主兼顾，也有音乐、运动、宗教、阅读什么、芳香、食物、中医针灸等众多辅助疗法。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规店医疗机构就诊
1.抑郁的心理机制
抑郁是一种很古怪的心理机制，人在造成外界事情的刺激，可能导致内心产生很大的挫败感，内疚，失落，懊悔等消极情绪之后，就转而强力攻击自己的内心，一遍一遍，让内心非常难过，彻底一直找不到快乐的，也提不起精神干别的。
2.情绪低落的后果
不过人都是有点心理抑郁的，只不过很疼痛，很多时候一瞬即逝，那种感觉不了。有些人内心比较比较敏感，是被打击时会一蹶不振，一直在内心最严重的惩罚自己，为什么不我这么大笨？为么别人能做到，我就做不好？有一个专业术语叫“自我反刍”，是内心不停嚼满是苦涩和失败的滋味。
因此你就不愿出门，不打算见人。是因为你渴望很强烈，毕竟你太在乎别人的看法和评价。紧张外面的人我的笑话你。其实你错了。
这种倒霉情绪如果是没有及时可以找到比较合适的管道施放掉，会越积少嘛，造成伤害，假如不伤害自己，就伤害他人。终于会走进抑郁症。
3.滑向抑郁症深渊前做一次挽救行动
成了抑郁症就真都不好办了！因此在滑向抑郁症深渊前做一次挽救行动，去挽救自己就是能救你的家人，你的朋友！这绝对也不是夸大其词。那些个饱受其苦抑郁症困扰中的人真的太痛楚了，别人只有看着远处他，可怜同情他，很多时候帮不上什么好忙。
你应该是学会什么自重自爱，学会珍惜，生活阳光一点，乐观积极一点。人生就这么说短短时间几十年，能学会用快乐的的方向来看待问题。碰到事情多往好处想。多跟乐观的的人在一起。事情还没有你想的那你倒霉！
你应该重视培养一个出了问题的嗜好，这是心理学家说的。正常人要这样，有些抑郁和焦虑的人更应该是这样的。不知道为什么？有了嗜好，就不等于有了释放压力等不良情绪的管道啊！
比如说心里不爽的时候到个没人的地方大声地喊，例如找几个哥们喝点酒，诸如到KTV唱卡拉OK，，诸如玩玩吧游戏，.例如找个红颜知己等。
越是心情不好，肯定不能自己自己在家呆着。很多女人会去逛商场，去网购，不吃东西。这些个是管道，能找到合适自己的，也能开心的放松一把，就提升到目的了。能量掉抑郁情绪后，就这个可以瞬间满血复活，重新开始战斗。
第一，应该没事多和朋友们组织活动，尤其是集体的活动，喝酒多朋友聚餐唱歌啊什么的，开心不的事多谈谈吧，一会儿吹牛x，男人谈女人，女人谈男人，话题很多的，忘记所有的烦恼的；
第二，身体是关键，自己约上朋友，几个一块，登山，爬苍山，自驾游，或摩托车独自旅行，那样的话在大自然里，既锻炼了身体，又感受了世界真十分精彩，又提高了野外生存能力，在大自然面前，你感觉得到了人与人的最初的纯真；
第三，自己做美食，吃美食，和朋友交流，拍些小视频分享，和大家多交流和互动，是可以弄走很多烦恼的，有是可以健身锻炼，不过，让自己滚动起来，身体与心灵，感受到美好的食物，感受生命的意义，这样的可以不可缓解生活的压力，抑郁症轻微的疼痛的可以不减轻掉的。
可是大多数重度抑郁症患者是在压力过大、精神刺激等作用下导致的，但情况下心理治疗全都是没有完全没有作用的，只有一在药物把病情完全控制在很稳定状态后再按照转移注意力等调节才有较好的效果。
我曾经就是伴发焦虑症患者，主要症状那是时刻有频临死亡的感觉，每天晚上都离不开持续吸氧，只要醒着，一旦氧气还在身边，症状立剪可能会加重，一丁点交流都不起作用。
住院期间，而吊瓶的作用，每天之外吃饭、尿尿，完全所有时间都在睡，就是实际这样的强制性要求的药物控制，基本上半个月500左右症状就很明显有了好转。
肯定，那样的病太容易反复，我就住过三次医院，前段日子年完全每三年复发一次，但是现在十多年没症状了。
