心理压力的产生肯定来源于环境，不过就这样的过程本身是两个生物过程。下丘脑是对压力做出决定反应的比较多部位。当我们在两个环境的时候，这个部位会提醒我们该环境是否需要有威胁的存在。下丘脑主要在原脑内(是相当古老的的大脑构造)。我们并不有极为丰富的思维通常是是因为人类具备大脑(cerebra)，大脑通常管理思维等抽象事宜。而原脑则是大部分动物都有，其主要任务是依靠我们的基本是感受(假如受威胁)和基本都生存(再者说说我们有什么时候饿)。
当我们遇上有威胁的环境的时候，下丘脑变会能发出信号，影起我们的注意。这个信号时全速心跳和呼吸，肌肉紧张，血压升高，下降氧气在血液中的含量。导致原脑和大脑的联系也不是非常好，这个起作用在某些特殊环境中用处。举个例子就很容易明白清楚。诸如你遇上忽然间的惊吓，这个结果过程会让你立马选择类型躲开危险。只不过当你地坐考场里参加考试，你的原脑可能会会怀疑笔试这些环境具有威胁。
只好不时的口中发出以下的生理信号，无论你的大脑怎么告自己要很冷静别紧张，但你那就是没法唯一的冷静下来。而现在你的生理上的反应会对你的考试成绩照成负面评价的影响。如果没有你参加过的考试是高考的话，那么影响不大会相当大。但这样的反应不是无法调节平衡，但要经由肯定会的熟悉和训练。
