也就是说，这是人患抑郁症然后才会出现的问题，而不是因为有这些行为才患抑郁症。
抑郁和焦虑会进入到了你的潜意识，让你产生抑郁情绪焦虑情绪的同时强行控制你的一言一行，会影响你对这样的世界的看法，判断你的每一次确定，也形象的塑造了你的人生！但你仍旧神智不出来问题的所在，这才是最大的问题！处在这些状态中人们一直处在“被拯救”的生命模式中，静静的等待被另外一种力量从被卡死的当下去拯救进去，再等待与被去拯救默默倾听的都是跟时间或者的光阴故事，这个时间的属性让我们在身体上感到恐慌，想罢我们便出错的臣服在过去的愧悔跟未来的幻象中，当你意识不出来你的抑郁，只不过抑郁用情绪充当武器在你身体上发起报复，因此在中医理论里，抑郁症也被称之为情志病。
我们在焦躁自己悲伤，痛苦压抑自己的愤怒，焦躁自己的不是后悔懊恼懊悔憎恨将更多的抑郁情绪焦虑情绪再一次的压制刚刚进入到我们的潜意识，当然了情绪是一股能量，它仅仅打算走过你的身体传信给你一个信息，你要在纷杂的背景中能找到这个信息，而不是将情绪修复系统可以接纳掌控再次进入我们的潜意识，还没生命中的某一个时刻一旦触发时，又会以坏情绪爆发出，这个潜意识层面的烦乱在我们还是小孩的时候就早结束了，当你那就小孩的时候，有时候等到你拿走成绩单留给父母，父母蹙紧的眉头让你感觉到大事心中一紧，当你长大以后的可以参加了工作，老板将你叫进他的办公室，你推开门抬起头就看见了他皱起的眉头，在无觉知层面的潜意识被释放，你预感有大事想要发生，纵然事后发现到他并不是什么而且你而蹙眉，但你心中的坏情绪绝不可以暂时抑制的升腾而起，但是我们表面上应该装着神色自若的样子！
心无仇恨的人必定是麻木的冷酷的，身体的传感系统所有一一关了，任何一点未被满足的就成为导火索，心中的仇恨定然会付出行动，在无意识瞬息之间决定违背社会良知的事情来，不能否认你是什么人心中都怀有各种各样的仇恨，这些全是长久这些年来我们未被满足的，我们无时无刻都用我们的痛苦善加喂饲，等到再次爆发的那一天，只不过大部分人都处于未显化的焦躁状态，我们不觉知而己。痛苦压抑了的情绪会在体内不停的累积，等到一个临界点都会以各种我们不愿意看见了的显化在我们的面前，我们的身心都开始病了，比如乳腺增生抑郁症等情志病，中医理论也有说：通则不痛经络不通。一个控制的人是阴郁的，他一直在阴郁。毕竟他一直在焦躁，所以我他一直在提升大部分的错误。他的雷鸣人生转成一座火山。无论如何，或者说是迅速的，火山可以说突然爆发--只不过你只有无法容纳到另一个限度。你压抑愤怒，你痛苦压抑性，你阴郁众多的欲求--你能不再压抑一个小时？你只有无法容纳这么多多。索性有一天它远远超过你的控制：它爆发了。
这是一个无比伟大的发现，这再则是当一个人靠在一个昏暗的、肮脏的、透着异味的房间也半天了，墙壁裂开不过有很多污点，接着他站了起来打开一扇窗子，现在他可以清晰的看到天空光明的太阳，将不可能在肮脏的、臭的、黑暗地的房间多待片刻后，他会冲到外面广阔的天空下。
《了凡心疗愈》意识疗法，就是让你再继续这种无意识投射的方法！出离头脑安在当下，与当下的事情合一，那样我们的生命质量会能够得到极大提升，你要很清楚，生命只存在于当下，当你回首往事，一些大多是你的没有过好的每一个当下！这很难从人们的脸上看见了它，你到人潮拥挤的大街上，一些步履匆匆的人们也是愁容满面，是因为他们在头脑的牵制下，减慢脚步一路追寻虚幻飘渺的未来，这让他们很害怕，被牵制住的身体看起来好像很僵硬，他们又不能安在当下，暗哼！有人会说社会压力这么大大，不赶快行吗？如此看来你是可以加快你的步伐，只不过内心可不可以慢一点，再慢一点，让思维停止下来，让投射停止下来，未来才刚来，它不会给你造成推动性的伤害，所以我就算行色匆匆，你就与你的行色匆匆合一，享受啊你的行色匆匆，这是阳明先生说的坚守内心，心身合一！现在这样在步履匆忙的你也会虽然无比幽雅至极淡定跟到极点从容！
说说家人自己的症状和痛苦。抑郁症患者会坚持了的悲伤、焦虑、很郁闷；心情烦躁、易怒；出现嗜睡的或习惯性失眠；暴食暴饮或则食欲下降；对我曾经喜好的活动失去兴趣，除开；注意力不集中，记不住细节，很难做决定其他，这些个症状是家人也能见到的或能够感觉到的，提醒他们这是你抑郁症的症状，不需要他们知晓以尽量的避免再产生误会，诸如你的头晕乏力会让家人觉得你前几日变得懒了；比如你的易怒会让家人都觉得你很讨厌和不尊重他们了就这些。另一些症状，比如感觉道也没希望，能看到前景；有负罪感，或失去自尊心；有的想法或则企图和，家人比较容易看见了但会给你的内心受到痛苦或者给你受到生命危险，也要及时告知家人，以便于他们给到你许多在乎和帮助。
提醒家人抑郁症的检测结果和治疗方法。抑郁症患者必须把自己在专业心理咨询机构的检测结果说说家人，可以增加一家人来共同去承认这种是需要解决的问题。也要告诉家人，抑郁症是一种心理疾病，心病心医，得了抑郁症需要及时先联系专业心理咨询机构来忙解决；抑郁症的治疗是一个过程，不需要家人的精神支持和物质支持；抑郁症被称作“心灵的感冒”，它是是可以治好的，不需要紧张，但也不能放松警惕；抑郁症的产生跟过往的经历有交好的关系，如果没有患者的去相关经历也没经专业心理咨询的处理，抑郁症未必能痊愈，因此抑郁症不是“过一阵自己就完了”这么简单事，更不能拖、扛。
说说家人如何能跟你日常相处。抑郁症患者很必须家人的认真地倾听，聆听有助患者分享和能量致病的内容，暂时缓解症状；患者容易发脾气，所以才也要家人的多多体谅；患者的一些生活习惯不可能发生转变，.例如食欲不好、失眠等，也不需要家人想点办法好处改善；另外，因为患者做事情兴致低，一些能增强会改善症状的活动，比如说坚持运动、户外活动、常跟人交流沟通等，需要家人积极上门督促达成协议。
专业好处。要是觉得自己告知家人得了抑郁症的事也很难办或者收效不理想，可以不联系专业的心理咨询机构来专业能解决。专业的心理咨询师会加强你的情况，在合适的时间把你的情况以最合适的说说给你的家人，以额外他们的理解和支持，最终达到在家庭方面所创造的一个好的环境来有利于你抑郁症的治疗和治愈。这一点，最重要的要提醒那些个担心提醒父母自己得了抑郁症的学生尽量。
