简单,抑郁症是意魔,是因为心不断造作,没有正见,可以学佛,每天听椤严咒护心便可以,楞严咒为佛顶无上神咒,一切诸魔所不能破。
一般得上抑郁症病的患者,大多是心理压力过重,想法太多,大脑太强大而造成的。所以要想治愈抑郁症第一,首先要学会和他人沟通,把自己内心里所有的情绪都要给它散发出去。第二,可以出去旅游,多接触接触大自然,因为大自然也有修复人体的功能,当我们的身体和外边的自然界相连的时候,自然会让我们身体生变化,比如当我们看到美丽的大草原,我们立刻就会觉得心情舒畅,神情亦然。我们看到一片果园的时候,我们就想伸手去摘一个水果吃,当我们看到满山遍野的羊群或牛群的时候,看着他们那种奔跑的场景,我们自然会随着他们的奔跑而心情愉悦,放松。第三,人吃五谷杂粮,每天处理很多事情,多多少少都会有情绪出现,这是很正常的事情,我们不要去压抑和隐藏这些情绪,允许这些情绪发生,我们可以自己和自己的情绪聊聊天,对话,比如我们可以说愤怒,焦虑,生气,无奈,你怎么啦?你是不是此刻特别特别的想发飙?然后我们可以替情绪发泄发泄,找一个空地,面对着大自然吼两声,或者是唱唱歌也可以,去歌舞厅蹦迪,还有广场舞,这些都是我们情绪往外宣泄的一种好方法。第四也是最重要的一点,我们千万不要压抑我们的情绪,不要觉得有情绪不好,我们要从主观上去接受,去接纳自己的情绪。很多抑郁症,就是不允许自己不好,不允许自己有情绪而造成的。当我们接纳的时候,这些情绪宣泄出来就没事了。不用相信我说的,自己试试看。
你好,根据你的描述,双向情感障碍应该持续多年了,虽然不想打击你,但这种问题很难通过自己调整或简单的心理咨询解决。需要精神专科的介入治疗才能起到比较好的效果。那么我们在去医院之前就束手无策了吗?其实也不是,因为这个问题还需要家人、朋友、同事等等身边人的理解和支持,才会有更好的治疗效果。所谓的理解和支持并不是简单的安慰和物质上的帮助,更多的是需要站在患者的角度去思考这类问题发生在自己身上时需要什么样的帮助,才能更好的与患者达到共情及被认可。所以在帮助双相患者的时候我们首先尽量要提高自己的耐心,因为这个康复治疗过程可能会有些长,家人的支持如果时好时是非常影响患者治疗时的心态的,甚至很有可能让医生的治疗功亏一篑。其次我们要区别对待:抑郁相发作和躁狂相发作时患者的情感需求是不同的,不可以一种应对。多想想自己难受消沉时都需要什么帮助,再想想自己亢奋激动时是怎么平复的,才能更有针对性的对患者提供帮助。为了保证患者的人身安全,在家中明面上尽量减少摆放尖锐、易碎、锋利等物品,防止病症发作时造成更严重的后果。最后,如果条件允许,还是建议住院进行系统治疗效果好一点。假如有工作的话,拿医院的精神诊断书去单位或公司人事科请假是没问题的,而且劳动法明确规定用人单位不得以任何理由辞退在职患有精神问题的员工,这也是对患者的一种保护。希望可以帮到你。我是心理奶爸,常年免费分享各种心理、公考和育儿的相关经验及资源,欢迎关注、点赞以及在评论区留下你的看法和困惑,我们一起讨论!
首先看诱发抑郁症的原因,其次看抑郁症的严重程度,如测试达重度则要吃药 心理治疗的。病理性思维是抑郁症患者需要治疗的!而孩子们的习得性无助伴发的抑郁症则需要长时间耐心陪伴,鼓励成长,恢复其自信。好多成人处于习得性无助心理状态,也会有抑郁症状。
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