参照您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还不需要到专业医院进行诊断。意见建议:我建议你抑郁症患者试图着多与人们接触和交往，最好别自己喜欢独来独往。
注意多参加一些活动，数次着做一些轻微的体育锻炼，去看看电影、电视或听听音乐等。可以能参加有所不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观参观、ftp连接等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规店医疗机构就诊
要注意调节平衡自己的心态，不追求完美主义，要有平常心。
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抑郁症那就是长期性对自己将来的担心（焦虑）连成的，也可以说，抑郁症是因为焦虑，但是是高焦虑，焦虑对人的伤害太大很多，如会使植物神经紊乱，会出现胸闷胸痛、心慌心悸、头痛头晕、呼吸急促和症状，会有失眠、饮食障碍，会使内分泌紊乱，会让人减缓元件老化，哪怕会出现器质性病变，影响正常工作学习生活。
只要你提升医学上说的中度以下的，就应该抓紧时间治疗好按照，别等，时间拖得越长越相当严重，心理疾病是大脑的自动化思维，病发一次，思维运行一席，痕迹周晕一次，症状固执一次，因为是对心理疾病，时间绝不是良药，而是恶魔。
一个是药物造成的；
第二个是大脑过度思虑和心情压抑了，才会造成失眠现象。
有些人再吃抗抑郁症药物，整晚整晚的神经衰弱，缓慢一个月之久的也很较常见。
原因只是相对而言毕竟是精神类药物，晚上药物也在刺激你的大脑，虽说你睡觉了，但药物在和大脑里神经递质犹如在进行一场疯狂的攻击一样，不可能说是疯狂绞杀，不如你说是一种刺激，以提升到和谐共处，所以说疯狂绞杀也合不合理，即各自在并且打架，最终可起配合协调神经递质的目的，只不过它们在折腾，你的睡眠中就会出现三千多种怪梦。失眠最好不要别实在是太依赖感药物，心理治疗在内自我疏导才能解决的办法根本不会问题。
我建议你睡前采用音乐，适当锻炼，，热水泡脚……等神经放松彻底放松，还也可以“一涂一抹一呼吸”，按照嗅香，调节睡眠生物钟，想提高深度睡眠质量。
