必须,在开始聊话题,帮助打开患者心结前,你做到准备了吗?
再理解他,可以接纳他,挺好的和他共情.....
建议先做好100元以内准备,在去聊:
1、要想去帮助“双向情感障碍症”的患者,那就自己必须要先完成一个“自我教育”,也就是要深度的去了解这种病症的前因后果,比如:何为“失调“,哲理性的去认知和理解他还在经历的煎熬,才有助在其间更合适的去和他”共情“,稳定啊自己的情绪,先打开话题;
2、比较有效、耐心、且不易脱妆的陪伴:一丁点时候都要让他很清楚,你会跟他在一起,都不会先放弃他,会身边陪伴他对于某些挑战,另外能够完成众多挑战,给与他足够的安全感和信心!你要从内心里完全可以接纳他的各种病状(除开他的狂躁和情绪起伏波动),反正是他的高昂应该低迷,你都能无怨无悔地的陪伴和给与,不会只不过受他情绪的影响也可以自己内心的不稳定而放弃你他,并指导他们走出中间过渡带;
3、多表述他们:很多时候他会表现出不像是你的朋友也可以你见过的人,甚至还很是言行对于你可以说是在冒犯你,这个时候尽量给了他再耐心和理解,毕竟会造成他这个失常行为的是他的情绪失调,不是你,你也用不着太悔恨,认同自己,好耐心一点,多表述就好;
4、多接纳他们:情感障碍并非他们自己给他的。你的朋友并并非自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。而是,研究一针见血地指出这是很多因素综合作用导致,包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单点地逃掉它或是你选拥有快乐的的人,论你的建议是有多善意!
行了,自己在要做不超过心理准备和建设后,我们在来去聊聊和他们如何再打开话题?该如何化解误会的问题:
1、和他们先打开话题最好的应该是:”聆听“!
面带情感的去聆听,同情坦诚地倾听,让他们明白了,不要给自己太高的要求和期待,一想到什么聊什么,可以拒绝去问问他们过得要如何,真心诚意地静静地倾听。如果没有他们又想到自残的,要认真如此对待,并确定他们的治疗师的或医生很清楚今天的事情。
再注意:在静静地倾听的时候,就算是自己有想法或则想表述,压抑住,先最好不要出声,最好不要叫住他,哪怕患者会出现了一些太过激也可以药物的刺激你的言语,也别呵斥和插话他,你再做的是让他一些的把情绪和点宣泄出去,话说出来(这也是一种走进灰部阶段的),然后把跟他的心理治疗师去沟通反馈,你要做的那就是陪在和去倾听,还有一个是适度地的安抚(用行动,例如:拥抱,言语最好不要少,可以不多用一些”我很解释你“、”心疼你“相似这样的词语)
2、沟通中,不要对他说”恢复冷静“或”不高兴过来“,凡此种种的话语!
当你的朋友处于极度躁狂的或走极端沮丧时,你很有可能很容易明白了该如何,但这样的陈词滥调只有发挥作用反作用。要知道,如果他们能自己冷静下来也可以不高兴出声,他们会那样做的。更好的回答是,去问问你该怎摸指导他,或则想法做点你们可以一起做的事情,甚至于像是出门去呼吸点新鲜空气这样的话简单的的事情。当你的朋友继续苦恼,跟他们谈谈,改天做点什么有用的,并预备些方法。
3、不过要如何然后打开他的心结,还得靠他自己,我们旁人包括治疗师也没有办法能起引导出来作用!我们别对他们有这样的期望,会无形中在我们的行为中给与他这样的压力,更多的那就要在身边陪伴,聆听和帮助和鼓励中帮他走到中间的灰部阶段,然后再按照药物,物理治疗等手段帮他渐渐地复原!
完了,我的回答就到这里,只希望我的回答能帮到您!
个人之见,逻辑不通。
我打游戏的时候了解了一个妹子,通过一起聊天得知她之后得过重度的抑郁症,不得已在大学大三的时候辍学,期间也经历了离开这个地方,阴晴轻生被发现到也救回来了!但是现在的她已经就开始了新的生活,去日本去打工韩国留学了!我有问过关与她抑郁症的问题,她给我的答案是,有一天她突然间想很清楚了,世界应该很多美好的感觉的事物等我们去发现到,如果没有现在彻底放弃了,就什么都也没了!她最爱的漫画还没有已完结,每年那就多新番还是没有看够,最爱的手办还也没能够得到!
数次最好不要否定自己,这个可以多跟身边的朋友,父母交谈聊,多去出去走走,找不到自己的兴趣爱好,希望这样可以不对你有帮助!
愿这种世界能温柔无比待你!我希望你早日走出这种困境!加油吧!