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当今信息内容社会。手机已布满全球。不管老人和孩子。都不喜欢玩手机。这个跟是不是我忧郁症患者就没关系。
手机现在早成了人们不可缺少的信息工具，而且它的功能太强横无比了。传递感情。储存信息。来玩游戏，交友。购物，查疑帮忙解决，……因此只要是成年人都最需要手机。
抑郁症的患者表现出为失眠，脾气暴躁，就没自信心，性格孤僻，或是喋喋不休。一般忧郁症患者朋友不太多。困在自己的那个阴影里。不能自拔。
所以无论是健康最好的人应该忧郁症患者。只需是闲暇无事，都想拿出手机来翻一翻看一看。
大部分人对抑郁症的理解是错的！抑郁并不是什么心情很不好，反而心死如灰。
这样说还有点儿抽象，举个例子就清楚了。
我的临床心理学导师王丽那一次分享过一个她直接咨询过的案例，有个20多岁的男孩，患有十分严重的抑郁症。
这个男孩，呆在自己的屋子里2个多月，手臂放到桌子上，一动不动地靠坐那里，一坐应该是1一天到晚。
桌子上布满了灰尘，他慢慢抬起手臂的时候，才发现自己只能那一小块地是干净的。
这些男孩的心仿似死了，对什么呢事情都提不起精神来，有极大的风险。
例如，林肯公园的主唱贝宁顿、张国荣等名人，全是患抑郁症下次，上吊身亡了。
而，我们返回到正题，怎么捉抑郁症的早期症状，在症状发生了什么的初期，或者症状加速恶化以前，及时地可以提供帮助和疏导。
考虑到大部分读者没有心理学基础，因此我用日常生活中的语言，“翻译”了一下抑郁症的早期怎么区别标准。
也可以需要重点关注200元以内信号：
1）生活规律突然间决定。比如原本是每天睡9个小时，现在或则睡得过于，一睡是13个小时；要么睡得过少，早上只睡2-3个小时。再诸如，暴饮暴食等等。
2）人际交往的改变。比如说，先前活泼开朗喜欢聚餐的人，后一段时间找借口回避社交，总是一个人呆着。
3）口头禅的改变。一些地不使用“我”而不是“我们”，可以使用更大消极颓废词汇，正确一些那绝对是性的用词。诸如，“我当然是个失败的可能的人。”（背后的科学原理：抑郁倾向的人，注意力重点装在自己身上，所以才会经常说我，而不太会参与别人；带了戴有色眼镜，对自己和世界的看法偏负面；习惯不是非黑即白的思维，很难彻底否定）
有一些人，会在人前装开心不，一个人的时候再偷偷地偷偷抹泪，这样的人更具有隐蔽性，也更有可能去成功。
另外一些人，在自我了断前，会先杀死身边亲热的人，这在临床上被称作扩大性想。
但不管怎么样，你都可以是从不超过3个细节找一些到蛛丝马迹，及时提醒亲友，让他收集心理专家的帮助，最好不要让他陷入情绪低落的沼泽地，让阳光映亮他的心房。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到相对正规医疗机构就诊
