能用哀莫大于心死来形容自己消极、悲观的情绪，说明你的抑郁情绪是有明显的社会心理因素的，这样的情况还真不一定是是抑郁症，关键看你这样消极悲观的情绪持续了多长时间，还要看这样低落的情感是否已经明确的影响到了你的日常工作和生活。抑郁症的典型表现有哪些？抑郁症是一种症状表现复杂多样的慢性精神障碍疾病，同时也是世界卫生组织认定的对人类造成巨大负担的世界第二大疾病。抑郁症的症状表现非常多样，而且也不固定，很多抑郁症患者甚至会存在明显的不典型症状，所以了解抑郁症的临床表现是一件相对专业的工作：情绪低落 –情绪低落（烦躁不安）可以说是抑郁症的基本特征也是必要特征。烦躁情绪可以有多种形式，例如感到悲伤，绝望，灰心丧气，“忧郁”或“情绪低落”。看起来悲伤的患者可能最初会否认悲伤，并认为悲伤使他们感到焦虑。兴趣丧失 –对于之前感兴趣的也是单相大抑郁症的主要症状。患者体验的活动，兴趣爱好和活动不那么有趣或有趣，可能会报告“他们不再关心”。患者可能会退出朋友或对朋友失去兴趣，或对性的兴趣也会减少。食欲或体重的变化 –上面说到兴趣丧失，这其中也包括食欲的减少甚至丧失，我们常说茶不思饭不想，结果就是体重的明显减少。睡眠障碍 –睡眠障碍不单单只是入睡困难，更是包括了睡眠质量差，早醒，睡眠节律问题等等一系列的问题，而且一个非常有代表性的特征，睡眠障碍常常成为我国抑郁症患者最早出现的典型表现。精力不足 –精力不足的原因很多，有睡眠障碍，有抑郁情绪，有焦虑情绪，也有抑郁症状本身的原因。精力不足最直接的表现就是容易疲劳，即使相对轻松的活动都会让人感到明显的疲劳感。社交退缩 -不注意社交，或者回避正常的社交活动，是抑郁症患者常常被人识别的特征症状之一。一名抑郁症患者甚至会因此拒绝工作，拒绝外出，拒绝一切社交活动，退缩的原因可能是消极悲观的情绪，也可能是来自自我评价的明显降低。无价值感 -消极悲观的情绪会让人感到失去价值的体现，自我评价过低，认为自己的做法一无是处。自罪自责 -自我评价过低常常伴随着有罪感一起出现，人们往往将一切的不幸都与自己联系起来，认为一切罪恶的根源都是自己。怀疑抑郁症应该怎么办？如果你确定自己存在上面情感低落的表现，以及数个其它症状表现，而且持续时间至少不少于两个星期，那么确实有可能你的问题已经达到了抑郁症的诊断标准。但及时这样，也是需要到精神专科医院由精神科医生进行面诊确定诊断的。所以，如果你在怀疑自己可能身患抑郁症，最科学的办法就是到精神专科医院由专业的门诊医生进行面诊后确定是否达到抑郁症的诊断标准。如果经过细致的精神检查已经确诊抑郁症，最好开展系统的医学治疗，对于轻度抑郁症的患者可以尝试非药物治疗的去改善症状，对于中度以上的抑郁症一定要尽快到医院开展药物治疗，因为中度以上已经明显影响生活，非药物治疗也是完全无用的，希望我们要科学的看待精神疾病，及时的治疗一定会有一个满意的治疗效果。如果对抑郁症的表现可治疗还有不清楚的地方可以留言一起讨论下，也可以私信我，我会帮你解答的。
是的，没有得过的人是体会不到的。每一秒钟，他们都觉得世界是没有方向的、没有颜色的、没有韵律的，最重要的是，没有未来的。他们每一秒钟都在失恋，每一秒钟都在落榜，每一秒钟都在丧子、每一秒中都被困在迷宫里，每一秒钟都在等死。目前对抑郁症的准确发病机理尚不够清楚，但是根据经验观察，长期处于高压、不断失败的环境下，人容易患上抑郁。另外家族遗传也被认为有一定影响。抑郁症不是绝症，相反，它还是一种自限性疾病，也就是说如果环境不继续恶化，在压力消除后人是有机会自行康复的，所以它并不见得有多可怕。真正可怕的是没有正确认识这种疾病，同时又没有得到正确的处置。一些老抑郁症患者通过静养就可以熬过发作期，而通过服用抗抑郁药，也能有效改善患者的情绪，让大脑有更充足的时间来恢复。值得注意的是，如果一旦开始吃药了，感觉好一些了就不遵医嘱擅自停药的话，可能会遭遇更加猛烈的复发哟！而且每复发一次就会更严重一次，到后来就更难治
你是讨厌现在无力、没什么作为的自己，还是讨厌你所戴上的虚伪面具？其实，莫忘初心，这四个字能做到的寥寥无几，人在成长中，也会渐渐偏离曾经想象的自己，这时回头一看，那种反差确实不好受，就像一句话说的，我们终于变成了，我们讨厌的人。但不要把什么不好的都往抑郁上扯，人有抑郁情绪很正常，毕竟生活大大小小的打击多了去了，不要想成是病症。如果你讨厌现在的自己，那就去改变，无论你觉得你是否抑郁了，都要去行动起来，而不是停留在原地。人生碌碌，竟短论长，却不道，枯荣有数，得失难量。但，漫漫长途，终有回转；余味苦涩，终有回甘。
