不能太高兴过头的谚语是不要得意忘形了
其实这种情况应该是很平常的,因为我也会,有时候很开心之后就觉得很空,觉得有些许的感伤因为觉得幸福的时光很短暂。其实这些都是很多余的想法,开心的时候尽管开心就行了,人生本来就有很多的苦难,在开心之后就不要去想太多的东西,好好度过每一天。“人生没有意义,但是我们要付与它意义”这是毕淑敏老师讲的,所以说你要让自己的生活活得有意义,活得更加丰富多采!
成语有:乐极生悲,喜极而泣,泰极丕来,物极必反。乐极生悲的意思——原指快乐到极点,就会转化为悲哀。后指正当快乐的时候,发生了令人悲哀的事情。
伤心与兴奋,都是如影随形的,当一个人高兴的时候,过于兴奋,有时候也会过犹不及,导致自己乐极生悲。同时,伤心时候,自然也会有兴奋,可以是激励自我,可以是转移注意力,缓解自己的情绪压力。
压抑,难受,闷,不开心,想哭,这些表现和抑郁症状的表现很相似。注意,抑郁症状不是抑郁症。抑郁症是需要到医院找专科医生诊断。抑郁症状呢,说的是我们有时候有些症状呢,像抑郁症的指征一样,但是它不一定是抑郁症。像你的问题提到的这些呢,很多确实是抑郁症状的表现。现在出现这种表现呢,我们可以说是有抑郁情绪,有抑郁情绪的话,一般我们进行对症处理就好。对症处理的方法,作为普通人来讲,我们首先可以运用运动的方法来改善自己的情绪。运动方法效果比较好的,第1个呢可以跳团体操,现在很多人在广场上跳的健美操呀,还有我们练太极啊,还有八段锦呀,就是大家在一起运动,处在一个团体中,每次练上三四十分钟,坚持一段时间就会有很明显的疗效。第2个呢,我们可以做一些挥拍运动,比如说打乒乓球啊,羽毛球啊,网球呀,这些运动效果也很好。第3个我们还可以选择骑自行车,踩单车简单易行,而且不分场地,没有特别要求,我们踩单车能坚持半小时到50分钟,效果也很好。需要注意的是这些运动呢,一般情况下我们说练上半小时到50分钟效果就很好了,坚持太久的话反而不一定有好的效果,要适度。除了通过运动改善情绪,我们还可以做放松训练,很多人练瑜伽时结束时候人家都会有一个放松训练,这样的放松训练也对缓解我们的情绪有很好的效果。还可以听听音乐呀,做点自己平常喜欢做的事,和自己信得过的人聊聊天,这些都对抑郁的情绪改善有良好的作用。具体到你的情况,还要考虑你是不是有诱发因素。在出现这些情绪之前,是不是出现了一些让你特别不愉快的事,或者是有什么样的经历让你这样。不是短期的话,有具体的事情引发,上面这些一般的处理方法就会比较有效。如果持续的时间比较长,也没有比较明显的诱发因素的话,需要慎重对待。当然如果这些常规的方法对你不起作用的话,那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断,如果需要药物干预的话,那就遵医嘱进行规范的医学干预。