焦虑症引起的心脏症状是产生心律失常等症状，当焦虑症发生的时候会心跳加速，头晕心慌，严重者可导致心脏暂停而陷入昏迷。建议还是要配合治疗，不要去人多拥挤的地方，避开容易引起焦虑的因素。
长期的焦虑症会猝死每个成年人时刻都在面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力容易紧张与焦虑最新的研究表明:紧张对于男性的危害不亚于高血压它使男性容易患上心脏病、心律失常以及其他一些威胁生命的疾不焦虑还使女性的寿命明显缩短高焦虑女性的死亡率比其他人高了23%焦虑常以疲劳、头晕和心脏不适等病理体现出来发现自己有焦虑情绪一定要按时舒缓
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，一般的心脏病会出现心慌，胸闷，大部分病人有心脏病史，。一般需要药物治疗，才能恢复，惊恐发作也被称为急性焦虑发作，突然发生胸闷，心悸，出汗，颤抖，手足麻木，濒死感，失去控制感，每次发作约15分钟左右，会自行停止，惊恐发作属心理疾病，没有器质性的病变。
应该依严重程度而定，太严重话建议可以吃点药缓解下，但焦虑症是心理挂碍范畴，想要治愈焦虑症一般采用心理治疗为主，因为药物无法治疗创伤，亦无法使一颗脆弱心理变得强大。我青春期时也爆发过焦虑症恐惧，在心理深刻调适方面有一本书《走出焦虑风暴》对我帮助非常大，专为焦虑症烦恼心理世界所写
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大多数人都有过忧心忡忡丶坐立不安的经验。其实，焦虑是人类在面对危机时的自然情绪反应，作用在于提高警觉，使人采取行动去避开危险和处理当前困难，以度过险境。因此适当和短暂的焦虑情绪是正常和有正面作用的。然而，若焦虑情绪长期持续而又处理不当，可发展成焦虑症。那就不单无助于处理生活问题，严重者更会损害身心健康。
焦虑的徵状
身体方面：呼吸急速／困难丶心跳加速丶流汗丶口乾丶肌肉绷紧／酸痛
思想方面：难以集中精神丶记忆力下降丶判断失准丶思想消极丶失去自信
情绪方面：感到担忧和紧张丶心烦意乱丶焦躁不安
行为方面：容易受惊丶坐立不安丶失眠丶手忙脚乱丶办事能力下降丶逃避行为（例如拖延）
长者焦虑问题的普遍性
按外国数据，约百分之十五的长者患焦虑症，是所有精神疾病当中最普遍的一类疾病。亚洲一项研究则指出，约四分之一长者有焦虑症状。女性、低学历、较少家人朋友支持，本身患有多于三种长期病患和居住在院舍的长者，患焦虑症的风险较高。
常见导致长者焦虑的原因
健康转变：长者担忧身体机能退化和患病，影响自理能力；而一些疾病如中风丶认知障碍症等，都会引起焦虑的症状。
经济顾虑 : 家庭结构走向小型及核心化，成年子女多与父母分开居住，长者未能完全依靠家属提供经济上的照顾。再者，近年租金丶物价上涨，不少长者都为自己的生活和健康开支而担忧。
生活压力：晚年面对的挑战，例如退休丶搬迁丶自己或配偶患病丶丧失配偶，继而独居丶与家人关系出现问题等等，都会对长者造成沉重压力。
长期焦虑对身心健康的影响
焦虑症患者出现较多医学上未能完全解释的病徵和不适，自评身体健康亦较差。患者较易患抑郁症丶出现记忆问题丶有较多孤单寂寞的情绪和对生活的不满意，长远而言影响身心与社交健康。
如长者经常不由自主地紧张担忧，以致精神上感到困扰，或是影响了正常生活，便应尽早寻求医生或临床心理学家的协助。
焦虑症的治疗方法
心理治疗及药物治疗是目前最具科学实证支持的两种治疗方法，部分患者需同时接受心理治疗与药物治疗以增进疗效。有需要人士可向医护人员查询详情。
处理焦虑自助方法
长期焦虑会损害身心健康，读者不妨参考下列建议，以助纾缓压力，预防焦虑症：
1. 悠然自得，学习身心松弛技巧
呼吸练习丶身体扫描练习及渐进式肌肉松弛练习皆有效纾缓焦虑症的身心症状。有需要人士可向医护人员查询详情。具体练习方法请参考学生健康服务网页上的示范片段
2. 接纳焦虑情绪，善用理智与行动
接纳焦虑情绪，保持积极心态，肯定自我的能力和优点。面对问题，要保持客观，避免将情况灾难化。需要时，向可信任的人倾诉和商量，并善用社区资源，积极寻求解决方法。
3. 健康生活，快乐人生
放慢生活节奏(慢活 )
不少焦虑症患者因为对人对己要求过高，生活经常争分夺秒，导致长期精神紧张，有这方面习惯者宜作出以下改变：
适当编排工作，每项工作之间预留休息时间
专注地完成日常工作和用餐，学习活在当下
照顾自己需要，预留时间关心家人朋友，多聆听丶多欣赏丶少批评
健康生活模式
均衡饮食丶充足睡眠，有助抵抗及预防焦虑
恒常运动，亦可与他人一起运动，增加乐趣和持续性
切勿以饮酒丶滥药丶吸烟和大量摄入等不良方法处理焦虑情绪
参加健康休闲活动丶扩阔社交网络
健康休闲活动能增加愉悦心情，培养新的嗜好或重拾过去的兴趣，例如行山丶绘画丶书法等，动静皆宜
参与长者中心活动丶义工组织或兴趣班，结识志同道合的朋友，丰富充实的社交生活可抗衡压力的影响
若你已依照上述建议去做，却仍然持续地感到焦虑，宜尽早求医。
不要小看焦虑，它可以产生非特异性胸痛，也能诱发冠状动脉痉挛产生变异性心绞痛或斑块破裂导致心肌梗死。
许多没有任何心脏疾病的人会产生各种各样心脏不适的症状，如各种各样感觉的“心脏疼痛”、胸闷、气促、心动过速、早搏、重搏感、特发性房颤、室上性心动过速等症状。也可以引起心电图ST段或T波异常没变被认为心肌缺血。
焦虑状态下特别容易因怀疑胸部的疼痛是否会是心绞痛，尤其体检或平时看病查到过颈动脉有斑块、低密度脂蛋白胆固醇偏高、有高血压或糖尿病的人，在医源性或非医源性受到不良暗示后尽管从来没有明确诊断为冠心病，确老担心胸部无论針刺样、样、钝痛样、隐痛样不适都会联系到是否会是心绞痛，恐惧感尤然而升，疼痛的惑值也会明显下降，于是各种胸痛更被放大了。紧张得无知无觉中加深了呼吸，几分钟到几十分钟后头晕、胸闷、口唇、手指发麻会产生一种濒死感，非去医院急诊。心电图、心肌酶都正常，人好像一下轻松了。这是团胸痛不适产生的惊恐发作，有时焦虑情绪不缓解胸痛和惊恐发作会间歇性出现。
从来没有一个心血管医生会去想一想患者如没有胸痛半夜三更会来看急诊吗？我最担心生物医学模式培养出来的一代又一代医生离开检查、书本、共识、指南还会看病吗？于是只好用心脏神经官能症来解释胸痛了。2006年中华心血管病杂志第十二期曾刊登过题为“经冠状动脉造影排除冠心病仍有胸痛的患者抗抑郁焦虑治疗的观察”当时由上海十二个三甲医院心血管主任共同参与的一个多中心随机双盲们临床，联合治疗组一周内随着抑郁焦虑情绪的控制，患者胸痛几乎都消失或明显缓解了。
焦虑情绪只会使痛域下降，但不会“制造”胸痛。这种胸痛往往有其生物学因素：最常见的是左侧第二第三胸肋关节非特异性炎症引起的劳损。少见的是肋间神经痛，胸部肌结缔组织纤维性痛等。特点是很早前就存在，平时感觉不明显，夜间明显，用右手姆指尖推压胸骨中线左侧2-3公分微隆起的胸肋关节处有一个敏感的压痛点，只要能压到敏感的痛点你可以放心了，那不是心脏发出的心绞痛。记住下次再发生绝对不要意识或潜意识深呼吸，过多CO2呼出会引起呼吸性碱中毒即惊恐发作，可嚼服半片仍何安定几分钟即可发挥抗焦虑作用。
应该引起医生和读者注意的是：人处于严重的焦虑、紧张、恐惧状态下，体内分泌过量的肾上腺素和去甲肾上腺素可以引起冠状动脉痉挛导致心绞痛，于是有了变异性心绞痛这个名称严重持续性痉挛可发生急性心肌梗死，上世纪八十年代已被美国通过对猝死的人屍解后发现：凡心肌梗塞死者，梗塞灶前冠脉无血栓占10%-15%、唯一的解释即冠状动脉持续性痉挛。
如果冠状动脉内有不稳定的软斑块，过意不去焦虑、紧张、激动引起冠状动脉痉挛产生的剪切力是斑块破裂激活血小板形成血栓，产生急性冠脉综合征的主要原因。
2019.7.1
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！
人们常常将胸闷感、疼痛感与心脏问题联系起来，但这种不适可能是焦虑的表现。沉重的感觉是一个人描述胸痛或不适的一种。焦虑会导致许多身体症状，包括胸部沉重的感觉。
焦虑症是一种心理健康状况，会使人感到忧虑，忧虑和紧张。 它还可能导致许多身体症状。
经历焦虑会导致胸部沉重或紧绷。 焦虑的其他身体症状包括：
如果不是一个人之前还没有突然发生恐慌发作，他们很可能会将他们的症状误怀疑心脏病发作。
遇到惊恐障碍可能会会让人感觉自己在身体危险之中，但这些攻击对身体没有伤害。症状常见在10-20分钟后按照。
如果不是一个人每天都突然发生惊恐障碍，他们肯定患有一种称做恐慌症的焦虑症。
做自己想做的事感兴趣、最擅长的事情：避短，更不容易专注心出来，更容易取得显著成效，终致也可以额外轻松、愉悦、自信的感觉。
不满足自己的身心需求：对自己好一点，见到自己身体和心理的需要，不给予适当的满足，他对多一些理解、宽容和爱。
（二）坚持户外运动
人在运动的时候，会分泌一种叫内啡肽的荷尔蒙，它会让人那种感觉良好的道德，缓解疼痛，减轻压力、紧张和焦虑，修为提升睡眠质量。因此，当你感觉焦虑的时候，走出门，滚动起来能让你当下的身体状态突然发生变化，由此带动好心理上的变化。
（三）按照饮食生活习惯
不帮我推荐过多可以使用经加工的黑色食物（面粉制品），比如说面包、面条、土豆片，另外油炸食品、高糖食品这些和酒精类的饮品。比较比较健康最好的食物有全麦食品、三文鱼和其他油性鱼类、牛油果、鸡蛋、全天然坚果，在内大量喝水等。
后来，我期望你都能够把自己身上的焦虑症为a一种契机，一个改变自己的机会，而不是自怨自艾觉着自己就没救了，为啥我会变成现在这些样子。
许多人都有焦虑症的症状，也很可能你所受的痛苦和症状比别人少多了。因为，进行焦虑症所夹杂的身体症状，它那是自己的一部分，可以耐心的与它不能共存，是可以一直对那个世界多几分爱和好奇心。
当你这样的做了，倒是焦虑症会离你越发远了。
