简单，应该是积极主动地热情鼓励和主动去亲自带领患者参加社交活动；是可以找一些要如何能够战胜抑郁症相关的积极一些的书籍给她看，帮助她树立击败抑郁症的决心；去寻找患者可能会感兴趣事也可以好处她建立一个长时间的兴趣；家庭成员要给了患者相当的理解和支持，必要的话时应该要规劝患者尽快到精神专科医院医院就医，开始系统治疗，注意一点起到监护，避兔意外不可能发生。
我们会出现负面情绪都很算正常，但千万要别陷进来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的都正常情绪，竟像呼吸一样，如果能活着的就都离不开。各个人都会今天开心不，明天抑郁，后天很开心，并非一成不变的。千万把负面情绪以为病去解决的办法，这本身那就是的最的问题。如果没有那样的话下去，会断的有一种许多极大的问题。我们如果能好好活着，就不可能帮忙解决掉负面情绪，如果不是把自己能解决掉。唯独不把它以为问题，而是放下这样的正所谓问题，更不去帮忙解决它，是会恐怕完全恢复正常人。心情是可变换的，今天心情不好，明天就也可以很开心不，最好别把自己特性枷锁住。
处在负面情绪的人，不容易陷入无休止的想个不停过程，泥足深陷，不能自拔，终致严重失眠，终于造成脑力逐渐下降，慢慢地脑力丧失控制，哪怕结束又出现一些幻觉。这些都很算正常，只要让能量恢复恐怕就行了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，专心做事，使自己快去突然冒出来，起码可以不过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦沉浸，就会深陷其中。
人情绪低落时会出现特殊绝望想法，不要理它，那些想法无论是多虚无飘渺都不是真有，一旦情绪好了，一些想法就立剪看不见了。你现在不需要做的是不搭理一切堵得慌，不理睬一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，忙于耗去做你当下最开心高兴、最狂喜、最应该是做的事，从点滴小事做起，从身边事又开始边做边学，做着做着你就慢慢地知道是怎么回事?了。如果能坚持两个月做下来，就能完全走下来，即将来到绚烂多彩阳光。记住，做而并不想，所向无敌！心理问题人大的问题时胡思胡思，光想不做，自己吓自己，假如不去想很快地就那样最好。问别人也没答案，想也是没有答案，只有一做了才明白了结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常问题充当问题并去可以解决是大的问题。所有的情绪都不对应着内心的某种奇妙执着，并同时伴有各种奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会又出现各种防不胜防的、虽然不存在的、令人愤怒的特殊想法。事实上，如果内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会恐怕消失了。是一样的的遭遇，完全不同人的心态可以完全有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西彻底没什么关系。外在的东西的东西再变，但要是内心不变，痛苦就永远都是绝对不会彻底消失。
相对于一个正常人，要想控制住特殊负面情绪和想法，前提是接过内心的某些执著，那是我们脑子里着急、胆怯、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们大部分负面情绪和其它纳闷躯体症状的总根源。假如彻底清除了，枝叶肯定就看不见了。这样，该如何收起呢？过去的也下来，我们可以认同现在的结果。也千万不能执着未来非要达到某一个考虑结果，无论是结果好坏都能给予，现在尽力就好。在，也许你你很快就能体悟到心理疾病不过当然不存在，那你就全部行了。
另外一点需要反诘，前提是认识到我们现在的所有痛苦几乎是自己的内心错误照成，千万在外面找原因。如果不是不认识不到这一点，疗愈就不可能再一次发生。熟悉到自己的错误，还要我知错改错。千万把自己当成受害者。不管是什么表象原因看起来有多比较合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们可以平静接受。这时，如果能我们现在就开始改变言行，我们的未来就早转变。如果没有觉得改变自己很难，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向就没错，坚持吧就行了。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它用来装正面情绪的时候，负面情绪也就就也没立足之地了。是对负面评价能量，不需要相对抗它，只必须远离自己它，安住于忙于释放出正面能量上，负能量会也彻底消失。正面能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也骤然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可那是走入出，那是因为普遍缺乏决心和毅力。一直相信方向比较好，方法是对的，确实是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始出现发热发冷和拉扯都是正常了的，在最难的事情的时候也要紧咬牙关只要能坚持再要坚持，终于将是终于到来胜利的曙光！
你只要记住，无选择，千万不能肯定不能彻底放弃，连一直在原地都不行啊，一定要努力，但只有努力方向决计再不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论今天再怎样痛苦，明天也会更伤痛。一天不改变，痛苦可能会不断创造记录。千万放弃你生命，那只不过是极其无穷无尽痛楚的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人全是这样，有苦有乐”。最好不要把它当作事，别陷出来，不要来理它。事情是做成什么的，不是想出的，想的少之外压跨自己全无意义。总之，我们的潜意识是知道应该怎么做的。我们自有打算主动积极去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪恐怕迅速消失。
很多人说道理都明白，可那就是走下出去，那是只不过非常缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，都是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始会出现反复和拉扯全是正常，在最难的事的时候也要咬紧牙关只要能坚持再坚持，最终城就会终于到来胜利的曙光！
不过没有病，把它当做病并去能解决就成了病，收起了该干啥就干啥，就啥事没有了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，实在让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人根本无法想像之中的内心痛苦和绝望其中，甚至连想先放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，发自内心地想帮到更多和我曾经的我一样伤痛的朋友。
简单的方法，我是想提醒大家，你选已经结束生命是一个相当出错的选择。结束后生命并不是痛苦的结束，而正是是另一个也没尽头的更加无数倍绝望的开始。生命永远绝对不会结束，每一段生命都有吧它的意义。
主要，我想提醒大家，全部心理和精神疾病，无论是什么好类型，无论自认为有多相当严重，不论身心症状如此地古怪，都不过单单是一种表象表现只不过，也就是说仅仅是症状，是结果，但并未有若病变。这些个心理和精神疾病为什么不难治愈？是是因为我们大多数当事人并没有什么真正搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管情况实在是太古怪而又与众不同，任何一点问题自然都会总有办法解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而己。而症状可谓奇形怪状，人人相同，也就有了相同的病名，但痊愈的过程和途径是彻底一样的。但是，不论你其实你的情况多相当严重、多古怪、多普通、多近乎绝望，都一定是可以彻底地从里面出来，只不过根本就不可能也没所谓的的病，也也没有所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出为其它负面情绪，.例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、茫然无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、愤怒、报复、内疚等。这些负面情绪一开始是所有人都有的正常了情绪，那像呼吸的频率一样。若我能像正常人一样，不去理睬它，让它们肯定过来，也就应该不会出现心理和精神疾病了。但是我们却把它们当作一个问题去可以解决。其实就也没问题，因非要帮忙解决它反倒再产生了问题，并恶性循坏下去，深陷其中。那些个情绪又怎末可能可以解决掉呢？那一本是人之常情啊。如果不是我们去打听一下它或解决的办法它，只会再产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，毕竟这是差了十万八千里，方向反了，根本不会就不必须可以解决。只要我们不去打听一下它，解决它，紧接着时间它就很快也消失了。如果非要去帮忙解决的话，就算把生命可以解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，至使绝望，甚至于到了最后你选走入绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪一下子就搁下了，但我们不行，非要解决它，就算玉石俱焚，最终更加极为严重。可谁知道，不去解决了问题，继而搁下问题就解决了。根本也没什么好必须能解决的，根本不会也没什么心理和精神疾病。这些个压根就不不需要管的问题在我们把它以为一个问题去解决的过程中再产生了说白的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不争取，只不过是竭心尽力了全力，想尽一切办法了一切办法，待到筋疲力竭。但这，的原因努力方向反了，还不如你什么也不干。要明白人生中不管什么好问题不去解决的办法反而收起问题才是适宜解决方法，才能越发很快自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的各种检测结果和躯体症状。当然，那些变化只不过负面情绪过多的生理变化，并无无形的能量病变。要是负面情绪彻底消失了，那些躯体症状也会马上随之迅速消失。
其实，我说过了，这些负面的东西情绪和躯体症状只不过症状罢了，并非是根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪发生，前提是从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具高两面性，我们却时总执着于某一面，执着陆少琛要能够得到某一个人、物、最后或目标，如果是别的结果就给予不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。无法得到时会伤痛，我得到了又怕失去了，各种担忧、胆怯、恐惧。
没的人不是后悔过去了，可会后悔什么东东呢？过去的事情巳经过来了。
有的是人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就导致，冤冤相报何时了？别人只是因为火系伤害我们一时，后一直火系伤害我们的是自己，又何必自己与自己较劲呢？
没的人事只不过自卑心理。反正，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。要是世界是哪人都一样，那这些世界另外什么意思呢？平均人应该有自己的特点，并没有什么好和不好。
没的人发着牢骚父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也屡见不鲜，我们需要学会接受现实。
很多人以为只要钱多了可能会那样最好。不过，虽然有钱人心理抑郁的多的是，有钱人开心的也多的很。快不快乐的取决自己。人的时无穷的的，如果没有思想观念减少，就算是有了钱，另外会另外大得多的新问题等下我们。
很多人如果说如果换个环境可能会好了。或许，换个新环境会带来暂时的减轻，但而就没内心观念的改变，同时也会遇到了新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病也一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都仅仅症状只不过。如果没有我们决定了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有不会相信这个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。不过，是因为一个家庭的成员很容易无法形成的的的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归结到于遗传性，但谁生下来就有心理疾病？得病之前算什么？根本不就也没焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是因为一个家庭的成员很容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现各种问题，那就证明它和会遗传还没有关系，和原生家庭也就没关系。外面这个表面全是自己出现错误内心所遭至的。同时的原生家庭环境，你以不同态度冷冰冰的态度会有完全不同结果。则是是残疾，差别人也有完全不同的心态。
当然，原因可那各式各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以我，只要接过了，就什么都好了。
都说，我真不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎末可能？你翻看想一想，你的的大部分负面情绪一定是和另一个东西在按职称，如果不是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这都是和执着或是，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，实际从小耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生不自信、攀比等心理。其实有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定应该有一个执着或，放下执念是解决的办法任何问题的唯一之道。
导致出错的内心，带来负面情绪，终致给予特殊身体变化。心是因，身是果，千万要决不可舍本逐末。
我们要变化内心，别太过追求物质，最好不要打开浏览器松动网站，别只明白去索取而到底人生的意义是奉献。无私付出才是大家都快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还责备孩子。
大部分的和负面情绪大都负面评价能量，都会不时阻拦与放大，恶心循环，结果方向向能量越来越少，后来甚至发展到以负面的东西能量为荣，以朝能量为耻而毫不尚且，这能不给予痛苦吗？这不是现在社会的普片现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这那就是总根源。只不过你是什么人的表现不一样，很多人身体得疾病，有人心理得了病，有人遭到挫折或灾难等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天怨地，就如果说自己倒霉催的，就其实冥冥中不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不认错改错，又怎摸能好呢？不过，这又不是故意的，是也没了解到只不过。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，天意如此是最公平的。每个人做的错事，都前提是要自己承担全部。如果不是不愿意承担责任，就得一直右手提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎莫很可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但而且根本不会去变动内心，也又不能彻底地解决问题的方法。
有人只希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能会使上劲呢？内心没有办法靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们出现其它天马行空的思维的奇葩负面的信息念头和想法，那都不是神秘的，别人无论如何也是难以理解的，除了我们的父母。
回到正题，清楚了这个所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会都能解决。而且事实上它本身并不存在，肯定也就好像没什么要能解决的。假如我们一结束好像有点人人应该有的负面情绪不去管它，不要以为一个根本不存在的问题非要去可以解决，就应该不会制造出很多神秘的身心问题，更不会不时恶循环出去，直至身心虚软而绝望。
如何帮忙解决呢，是需要别管看起看来不管是怎么样极为严重和难以忍受、能解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误`执着，努力把它搁下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空新的阳关绚烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎么会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太虚无飘渺，我们现实面临的问题实打实地，我们那是睡不着，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生那是无法看到一丁点希望和不一而足，这些痛苦是真是奇怪修真者的存在啊？说不存在又不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切都是这样真实。最后说一句，那些个所谓虚无飘渺情况都只不过结果只不过是，并非原因，也只不过表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决的办法这些所有的问题，都可以从根源上先学些。大家不管实际心理咨询那就药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题能解决问题。反而解决不了问题，还会不断地越来越重问题。
大部分的心理和精神问题，不论什么呢样的负面情绪，都会表现出为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断地，不想吃，失眠了，身心疲惫，就想去想明白了，可是越想少嘛，恶心循环，无法克制，至使崩溃。这是因为过程中我们的能量会逐渐被几乎耗尽，就越来越没了了对自己思维的控制能力，后来甚至还连自己的生命都准备彻底放弃。这是无论再次出现任何恐惧的念头和想法，不论有多虚无飘渺，和大部分的身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真有。在这样的能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
状况下，唯独修为提升能量才能决定。这样的能量，不光是吃饭和休息，更最重要的是突然停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提高向这边能量。就是要需要击碎恶性循环，停止思考（我们是永远永远想不完，也永远不会想不出结果的），并投向正向思维，积聚奔来能量。有了奔来能量，就有力量压制自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了向这边能量，过去那些烦扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，要如何停止头脑思维呢？别人说我们就是再控制忍耐不住想啊！反正，压制不了头脑应该是因为负能量（外在表现为全部负面情绪）太强大了，我们被负能量所再控制了。导致相同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了其它说白心理和精神问题的病名，总之本质上也是一样的。
只需捉住了本质，绝大部分有所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也完全没有就不必须去帮忙解决，是因为没有什么呢要可以解决的。它是活人都有的正常现象，不需要能解决，也解决不了，当然不论它它过来了。我们错就错在把它充当了问题，不是要去解决这个不存在的不足之处，可是越解决的办法与麻烦，而不解决的办法是最好就是的解决。不管我们现在是什么呢情况，无论是有多极为严重，不管不是现实问题如此地神秘和未必能帮忙解决，不论躯体上有一丝一毫严重，甚至得了绝症，根源都唯有一个，该怎么解决也只有一个，就是不解决。可以找到了这些根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中所有问题都要搁下不去能解决，要顺气自然，去体悟什么是顺？什么是也就?
我们宛如活在梦境里，只有醒来后。没人能把梦境解决的办法了，其实只需醒来就是，人生中根本就不可能就本不必然任何一点问题，还没有任何问题要帮忙解决，接过是最好的解决。
要想搁下那些个问题，必须我们要要明白自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎莫再产生的。要明白没有谁在惩罚我们，所有痛苦当然全是自己的错，这些感觉起来是紊乱自己痛苦的外面原因，反正也是自己出现错误内心博爱情怀来的，只不过是表面现象而已，千万小心不能被它所愚弄，否则永远都是一直找不到从里面出来的道路。
宇宙是最公平是的，如果不是我们错了还能够快乐的，那才真够没天理了。其实，都是我们自己的错，别怨天尤人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在地，大都坑害人的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找任何理由和借口。最好不要认为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病等一切再现实问题会造成的。错了，那些个问题也都是现象，是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。纵然这个问题被解决，我们的心理和精神问题就算存在，但是会出现大得多的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下他，把我们的内心牢牢无形的束缚住了。收起这下子执着，获得解放内心。假如我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
反正，每一个难过，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了了必然价值。我们一天不回过头来，痛苦是会幽灵一般。在每一个绝望的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下，站起身才能逃脱痛苦。
过去的早下来，他们当前面对的一切，这是过去的果实，早就根本无法变动。未来也不存在地，假如不非要执着换取一个好的结果或不想失去什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于你自己，只要你自己不很乐意，也是没有人能其他伤害到我们。我们现在唯一要做的那就是变化错误`执着，从当下又开始一直保持奔来能量的心念、语言、和行为，继续传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务做起，帮助他人，无私地奉献自己，收起自私贪婪，接过，搁下物欲执着。这些个其实就是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面的信息能量，将来肯定结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来自然就早决定，幸福快乐就也上路了。哪里还会有什么好心理和精神问题？哪里也有什么东西人生问题要能解决？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下的怎么办啊？不过，不论有多艰涩，没有什么是放不下他的。想一想，当赶回这样的世界的时候，我们什么都带的走的，不搁下也得接过，有什么是可以放不下的呢？不放下就得再挎着，一直伤痛，我们没有选择的余地，也是没有别人是可以帮我们收起。放下的建议方法那是可以接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，可以接纳未来一切可能会的结果，无论好坏。我们何苦要这么多郑重，何苦非要与自己找不痛快，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，就没拿过来，咱们不但拿了起来，还自然不愿意收起，让我们痛苦难耐。只要你接过了就是没有痛苦了。要说放不下，痛就够恐怕就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你巳经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有得用，也没别人能帮到你，只有自己咬牙也要把头转过去，一旦在路上，只要能坚持就好了，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要你只要能坚持行动，收起完全没有执着，全部的负面情绪会迅速消失不见，躯体症状也会陡然不见。不管现在你如此地难过愤怒，无论是你觉得有多神秘，实在是太坚不可破，多么不可能转变，路有多绝，哪怕真真切切得了说白绝症，但那都又不是真的，在实相上都不必然，也是幻象。不管你都觉得你的情况实在是太十分严重，非常非常特殊，实在是太复杂，本质没有区别。一旦醒来时，阳光无比灿烂夺目，一切都是那就如此美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕变的东西，你的情绪也一样。正常人心情也有好有坏，平常心如此对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，收起孩子，千万不能管的太多，别给孩子强行灌输出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切毒瘾东西和大部分松动网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也也可以帮帮大家，我自己曾经的那是一个正所谓相当严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不论实在是太的绝望和彷徨无助都经历了。去年遇到这些方法，我一下子就穿越之了。我希望都能够帮更多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。如果能还能够去挽救更大家庭和孩子。
因此，如果说自己必然有所谓心理和精神问题，并想个办法去能解决它，是大部分痛楚的唯一原因和就开始，与此同时解决的过程，痛楚越来越。这是正常人与有所谓心理疾病的人的根本区别，正常人是没有总觉得又出现负面能量情绪和小症状问题，一下子就过去了的。而我们非要去能解决，结果越闹越大。当然，不只心理疾病，我们人生中的大部分所谓的现实问题再布置上都一样极为，不能解决是最好的解决，无为之道。导致大多数人活反了，所以很痛楚。
肯定，我也很清楚，处在负面情绪中的朋友对于我说的那些话是很难理解的，但我希望大家静下心来反复阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是难以想像的，那样的痛苦和恐惧不身临其境也是不能想象的。但是，朋友，我提醒你们，绝大部分这一切都只是幻想之中只不过是，千万我相信那些幻想，赶快回过头来，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病看似凶狠如此可怕，总之是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、可以解决它的过程中给它的。如果我们不理它，它很快就飞灰烟灭。
不管是什么大家有多绝望，无论是大家总觉得问题多么严重点和无法解决，无论大家总觉得自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你吧，它那就是个肥皂泡罢了，千万不能害怕。
如果我们下定决心，放下执念，转过头向这边能量。这一念一起，我们就已经好了。好的开始是成功的一半，咬着牙坚持两个月一段时间，会越发轻松的。一旦你慢慢感悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把至极锐利的利刃，不管是什么再遇上什么呢事都能快的应对。要明白，不管如何，这是唯一能走出来的方向，没有办法只要能坚持，没有选择的余地，而且从里面出来也并不不需要很长的时间。
我们本来痛楚，应该是而且我们非要执着之心我们有什么说白的心理和精神疾病。它本身当然不存在地，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去可以解决一个的确问题与不足，最终越能解决问题少嘛、越大，恶性循环，深陷其中而不尚且，至使把自己逼入绝境。不过，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了，就这么简单。过去的难是是因为南辕北撤，越很努力问题越大。不过几秒钟就犹如梦中醒来，你就会发现是一场空，所谓的是找事。一旦醒来之后，你也就肯定不会再睡去，完全帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不必然的都正常的事情当成问题去解决，最大限度地出现了问题，并愈陷愈深，不可自拔，并直接出现了众多身心伤痛，最大限度地更加你坚信自己心理和精神问题的存在。此刻跳出这个怪圈，才能根本就不可能逃脱痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。只能跳回山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法蹦起来。在山里即便总觉得再真实都不是什么真有。
有人不也许我说的这个，也有人认为没法。这个可以做一个上官实验就明白了。当我胡思瞎想事，找一些具体一点的能力所及的小事先去做，比如说家务把时间去安排满，别停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。体悟到了，突然间痛楚尚未到来，咬着牙坚持吧，转眼天空放晴。如果不是有一个的的绣花的事，你连带做几个小时都会马上见效。但要完全没有能解决，前提是改变观念。这不需要一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你手中掌握了那个武器，以后就越来越很快！
如果最好别把正所谓心理和精神问题那些正常情绪当成问题就行了，也就绝对不会非要去能解决了！千万不能其实是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些仅仅是表面假象，一定要不认识到本质上还是自己的负面的信息能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果没法熟悉到是自己内心错误，自我疗愈就不可能不可能发生。这样的话，如果能熟悉到了，很乐意认错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们很乐意接纳承担全部目前的一切遭遇，自己必须承当结果，只要能坚持再次东想西想，从现在就去找事做！移动起来！做事儿！做事儿！时不时做事情！用你做事占满时间，使自己暇东想西。可能会忙会累，但很充实起来，更充实的同时实现方法自身的价值，就算单单是做一些小事，心情一下子就好了过来，怎么克服一次进步的速度一次，到最后就能思悟到心理和精神疾病根本不存在地，那时就完全行了，以后遇见什么情况都不担心了！
一旦拿走了情绪的，你就拿回来了生命的，你将彻底蜕变，人生也将不可能发生天翻地覆的变化的变化，等同于重生了！
记住了，所有的会造成我们负面情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也肯定根本无法决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不只有快乐完全取决于它自己，取决自己的内心装了什么。
有些朋友说我也没告诉具体一点方法。你的内心你如果愿意就能决定，根本就不需要什么东西具体一点方法。大家像以前那样的正常生活就行，该干啥还干哈，除了早睡早起，没什么附加特殊能量的事不需要做。完全不同的是，确实为，但我们的你做事的发心要变，生活中大部分的所思、所说的、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量很简单说那是利他心。我们的负能量很多那是是因为过多太过计较自己。
不知为什么负能量再次降临，千万不能跟了它走，千万不能理它，这时一定要拿起正能量的武器，这个可以做事情，的确一些心存感恩深深的祝福得话，也可以发愿，当然一切正能量的事都也可以，用正能量站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然迅速消失。正负能量此消彼长，削断负能量，培养训练正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬牙坚持两个月，不能胜利。我在刚开始被扯拽最浓烈时，
好几次都早近乎绝望到了极点，总觉得接下来估计坚持两个月不过去了，接下来那肯定要发疯。但只有的一丝信念提醒我，也没选择，就，我挺了上来。第一次胜利了，第二次、第三次........我已经有信心对付一切扯拽了。这时，你就会发现负能量无论看上去多么可怕的、非常非常所向无敌、有多恐惧，如果能信念足够郑重，全部是幻想罢了。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
是可以教大家一个小工具，不知为什么又出现负面情绪和负面的东西思维，千万对抗，也最好别选择逃避，更不要陷在里面，只是能够静下心来仔细它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕水流经就好。经由一次次极为训练，你就会发现你越发娴熟，负能量消失不见得越加快。随着一次次泄洪，身体内达到的负能量少得可怜，负能量出现的频率更加低。慢慢地地，你把这些思维模式巳经都变成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后依旧也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都最重要的太敏感，自控力被抵消，一点吹草动可能会暴跳如雷。东想西，越想越悲愤，当然啥也是没有。千万不要不沉溺其中，赶快强迫自己做其他事情，使自己赶快突然冒出来，起码可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦被卷入，都会难以自拔。
大家也最好别以为是转变必须很长时间。如果不是真正的明白了道理，再一念而已。就像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。如果下定决心，坚定信仰，不回过头，刚毅地快步向后走，你不经意间，幸福很快就等待了。
没的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。最好别我相信这样的思维，是这个思维把你送回这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。再说虽然是没有啥没法做的，千万不能把事情想得很容易自己吓自己了，只需放下就可以了。可以不从最小的事情从底层做起，诸如擦桌子、刷碗，不要一定做很多事，重要的是的事如果做就可以不。细水流长，要慢慢来吧，关键是要不间断，早上坚持最重要，比如，早上都把家里的地清扫一下。慢慢地，在不经意，一切都在悄悄的突然发生变化。万事开头难，刚开始因为身心都很伤痛，那种感觉没心思、没力量做一丁点事。这时必须叮嘱自己，一定要决定这个思维假象。但你要明白，你已经唯一的选择，如果不是一天不决定，痛苦的记录是会不断的刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的应该是每隔一天不未停地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下来，无论怎末看不到任何希望都要坚持下去，就算坚持一辈子，奇迹就在你不经意间来临。
就算是我们真又不能动了，只要有惊颤意识，不管心里一千个我也不想，让自己深深的祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有那些痛楚，就立刻转变思维，发愿全人类都没有和你一样的痛苦。那些大都在释放出正能量，到了最后会地偿回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最最重要的应该是坚持一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不完全走向之路，再悲愤也要紧咬牙关坚持到最后，中间直接出现疼时和拉扯是正常，拉扯最大的时候都是晋入的时候，绝肯定不能退缩，根本就无路可退，后面那就是万丈悬崖。别外，要再注意开放源代码与减少开支相结合。我们在释放出正能量的同时，千万别再释放出负能量了。千万不能给别人发火，最好不要给别人或网上诉苦，这些个都会回到你身上的。咬着牙都要忍着，可以用发愿祝福强占住打算释放出负能量之心，占住想着之心。千万不能没法给别人释放出出去，千万又不能给别人释放负能量！！！确实是实在憋不住，是可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放出！
一个人如果不是不想转变，那谁也救不了他；而一个人如果改变了他自己，就能决定身边的一切。所有问题大都自己内心的问题，也只有自己才能去帮忙解决。人生中完全没有问题要做到：也没问题，站起身问题，随其自然。好好地去体悟什么是顺？什么是也？
我的话些重，也很啰啰嗦嗦，是一直在强调期望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不周全之处还真的很对不起！
有感触的朋友，如果能也能多些微博转发，帮人那是在帮己，也最好别再也许民间心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
再去看医生就和医生说你平时的状态那是了，最好别都觉得医生会风凉话你什么的，这是不可能的，医生一般全是想好处到别人而曾经的医生的，不会对病人有偏见，而且抑郁症并不是你对医生说了你的症状医生就说你是抑郁了，全是要经由心理测试的。和你讲讲我的情况吧，
我是毕竟睡不好去医院神外看失眠多梦的，后再我对医生具体解释了我的状况，医生就让我去恢复正常缴费看心理，做心理测试，在做心理测试之后，心理医生也应该不会和你说你过多的，毕竟她也不确定你究竟有没有是怎么了吗，不可能贸然对你做假设，测完然后她可能会把结果打印出来出来，然后再分析情况，再和我聊了去聊天，来解你。
最好别着急过多，能蓝月帝国心理医生素质是这个可以的，另外医生是能再理解病人的，心理医生就越来越了，全是很感觉温暖的，
到最后，反正抑郁都是自己想的太多造成的，看开点点，就没什么东西过不去的，原先我那就是想得太多，当时看开了，一天就寻思吃、睡，就好多了，另外我以前白天发生什么事晚上都会想别人会我看我，或者这件事我没做好以后该怎么办啊，反正不必要，可能别人就没当回事，事情没做了也没多大关系，人的一生这样长还没有什么好坎坷是较劲的，想开点，看淡点，最好别把事情看的太死，恐怕还有一个其余的可能。
