意见及建议:特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋邋遢遢、懒惰的状况，长时刻那样的状况不仅仅严重损害身体各项机能，更会明显加重抑郁症患者消极悲观、负面情绪。
俗话说的好，一日之计在于晨，早晨的空气也算是一天当中最自然清新的时刻，它可以不充分调动人体潜能活化功能身体细胞，当身体紧张了，内心也渐渐是会放松下来下了，情绪自然可能会有一定的缓解。
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现今生活节奏快，烦心免不了时时在
烦事压身很苦笑，该如何处理心别急
哥有几招来教你，咱又不是专家但奇遇更实在
想学咱还不如何收费，简单的方法自已要有好心态
积极乐观别攀比，知足常乐吧长乐就沒烦恼
工作上进又诚恳，不去争胜当领导
做出成绩就挺好的，省去很多麻烦烦恼心情好
真诚对待利益别在意，该是咱的别人夺不去
工作遇有烦心事，知心朋友交交心
互相交流求援手，最好别憋在心里总苦闷
车到山前必有路，柳暗花明又一村
真是一时难一次性处理，站起身手头工作去娱乐
读读书听听音乐，运动运动打打球
兴奋思绪一扫光，心情愉悦会快乐的
生活遇到了烦心事，如果钱能解决就不必烦，
积极乐观多可以赚钱，如果能没钱的话烦事少
生活烦事多因钱，遇有烦事多和亲戚朋友来谈话
夫妻只要常沟通交流，再烦的事情好一次性处理
柴米油盐老婆孩，家庭锁事一大堆
能学会乐观心不思，学会包容路就宽
堵心事别总在心，有空就领老婆孩子外面玩
玩的愉快沒烦恼，夫妻感情肯定好
人生总有不顺心，如何处理在心态
只要心态举止端庄，一切烦恼都不是事
抑郁症的痛苦外人根本不表述不了！抑郁症的人内心灰暗，早晨朝阳从窗户射入，鸟儿在树梢歌唱，心情显得清爽的感觉！这是正常人。而抑郁症者眼里还没有光明，是没有鸟语花香，只有一黑暗地的轮回。肯定，抑郁症者大都不是什么天生的的！天下还没有无缘无故的爱，也也没无缘无故的恨。大都有原因的！
上面都说，抑郁症者是善良的人。的很深有同感。我另外一下！抑郁症者不单极其纯洁善良，不过极度敏感前所未有软弱！肯定这些都又不是天生地的！大都后天连成的。
你的孩子为啥会坐到今天那个地步？做家长的怎么可能也没觉察到蛛丝马迹？她十岁之前慢慢的吗？多大年纪开始这样？肯定青春期后就开始的？
你的孩子有没生理上的缺陷？比如说心理障碍就这些。即便一点点缺陷，对一个显得脆弱的人来说，长期以往，压力下会的很有机可趁。不及时纠正，很难抑郁。敏感脆弱的人，一般说来不很乐意流露出来自己的真实内心！但是竭尽全力遮蔽住。
抑郁症者是可恶的人！正常人不能讥笑他们。家长要付出多少艰辛，付出耐心！温暖感化他们那颗灰暗的如此脆弱的心灵。家长要特别注意保护他们，他们身体虽是成人，可是他们的心灵肯定婴儿。抚平创伤，只有时间！
其实了，上面所详细解释的一切大都打哈哈的。还是那一句话，要是有了女朋友，就专一点吧。在这些，我还是掌控好自己行为都很好。做事情一定要有个度，绝对不可不知节制，常在河边走，哪有不湿鞋的，别被你的女朋友发现自己了，挨揍是小事，弄不好鸡飞蛋打，男人都不好色，但，好色要有品，不可以哦乱爱，老是见一个爱一个那还了得，天下美色多着呢，你爱得进来吗？这样的话下来你的品行不死定了吗，行事做起事来一定要十足把握一个尺度，适合而止，切应该不能胡来，乱了手脚，真如果这样甚至于出了大动静回来了，岂不是不可收拾吗？不稳当的，别瞎整了，我还是做一个尚好的男人吧！于人于己也是有好处的。
